Veerkracht is onze kracht om dagelijkse uitdagingen te overwinnen door gebruik te maken van het vermogen om onze emoties en betekenissen te reguleren bij alles wat zich voordoet. Maar hoe kunnen we dit doen met de kleintjes, als het zelfs voor volwassenen moeilijk is om aan veerkracht te werken? Met verbeelding, verhalen en zinnen over veerkracht voor kinderen.

Veerkracht is als een bamboe die buigt bij een sterke wind, maar niet breekt. Hij keert na de storm terug in zijn normale positie.

Het is een vermogen dat we gedurende ons hele leven ontwikkelen, maar als er vanaf de eerste levensjaren aan wordt gewerkt, kan het gemakkelijker zijn om deze kracht die we allemaal in ons hebben, te wekken. Op die manier kunnen kinderen opgroeien in de wetenschap dat ze nieuwe betekenis kunnen geven aan de gebeurtenissen om hen heen.

En als je de belangrijkste kenmerken van een kind en zijn gedrag wilt weten, doe dan je Kinderkaart (hier gratis uitproberen) .

Hoe met kinderen werken aan weerbaarheid

Ik stel voor, ten eerste, om de verbeelding te gebruiken. Ten tweede, om obstakels niet onnodig te belasten, maar ze te zien als prikkels voor de cognitieve en emotionele ontwikkeling van het kind.

Daarvoor kun je overwinningsverhalen en inspirerende zinnen gebruiken die als aanzet dienen voor een nieuwe actie.

Door positief te reageren op tegenslagen in het leven zullen kinderen meer vertrouwen krijgen in hun kunnen. Als je hulp nodig hebt, reken dan op mij (boek hier een afspraak) en de hulpmiddelen Brain Gym®, Positief Emotionele Opvoeding, Reiki en Bloesemtherapie.

Weerbaarheidszinnen voor kinderen ontwikkelen

Omdat de speelse kant heel belangrijk is voor een kleintje om de informatie te onthouden, stel ik voor om strips te tekenen met de veerkrachtzinnen voor kinderen.

Op die manier kun je ze in momenten van crisis gebruiken als instrument voor emotionele zelfbeheersing en zelfregulering van handelingen bij gebeurtenissen. Leer hier hoe je een meditatie doet om te kalmeren.

Hieronder stel ik enkele zinnen voor die je kunt gebruiken, maar ze kunnen ook gewoon dienen als basis voor je eigen boodschappen, met rijmpjes, vragen of motiverende uitdrukkingen.

Voorgestelde weerbaarheidszinnen voor kinderen:

• Wat dacht je van spelen en je creativiteit de vrije loop laten?
• Eén stap tegelijk, je kunt ver komen...
• Hoe kan ik de volgende keer beter handelen?
• Interessante uitdaging! Hoe kan ik het verslaan?
• Ik ben een bewaker van vrede! Ik kan deze uitdaging rustig aangaan
• Geduld is de wetenschap van de vrede. Ik kan een wetenschapper zijn!
• Ik weet dat ik zal overwinnen, omdat ik weet dat ik in staat ben...
• Wat is de beste oplossing? Dat hangt af van mijn onderzoek!
• Geen druk als ik kalm ben in mijn hart
• Opnieuw tekenen om mezelf te bevrijden
• Ik ben flexibel en stevig als bamboe
• Ik kan stoom afblazen zonder mezelf te kwetsen en dan komt de rust om te blijven...
• Alles heeft zijn plaats. Alles heeft zijn juiste tijd en ik weet dat ik het aankan...
• Als ik de manier waarop ik naar de wereld kijk verander, hoe beter het kan worden
• Ik zal goed naar mijn hart luisteren en de spanning van wat me dwars zit loslaten
• Ik geloof in de kracht in mij
• Kom kleine beer, schat, bij jou wil ik zijn. Met de kracht van jouw omhelzing, zal ik sterker zijn (vooral voor de hele jonge kinderen)

Er is geen goed of fout, het is wat voor jou werkt.

De suggestie is om deze strips te bevestigen aan de muur van de kamer, naast het bed, naast de plaats waar u studeert, kortom, waar u denkt dat het het beste is en waar u bij kunt wanneer dat nodig is.

Probeer uw zinnen of uitdrukkingen in positieve taal te formuleren en vermijd woorden als "nee" of negatief. De hersenen negeren "nee" en fixeren zich op de woorden. Door stimulerende termen te kiezen kunt u grotere resultaten boeken.

Geleide meditatie is een krachtig hulpmiddel in dit proces. Hier is een meditatie voor ouders en kinderen om beter met emoties om te gaan.

Wees een voorbeeld van veerkracht voor kinderen

Veerkrachtig zijn is geloven in je eigen mogelijkheden. Je kunt zelfs vallen, maar sterker opstaan.

Het laat het kind zien dat, zelfs als hij denkt dat hij in een bepaalde houding een fout heeft gemaakt, hij opnieuw kan beginnen en in een nieuw voorval anders kan handelen. Er zullen zich nieuwe mogelijkheden voordoen.

Maak de detective of wetenschapper in het kind en jezelf wakker, op zoek naar gezonde oplossingen voor de uitdagende gebeurtenissen in het leven. Alles kan lichter worden als het op een speelse manier onder ogen wordt gezien.

Leer bijvoorbeeld dat het belangrijk is te kijken naar situaties die ooit als een storm leken en bedenk dat er, nadat ze voorbij zijn, een stralende zon komt.

Dat het afhangt van de manier waarop je elke situatie tegemoet treedt en handelt, en niet van de situatie zelf. Dat is waar de kracht om uitdagingen te overwinnen vandaan komt.

Wanneer kinderen van jongs af aan leren dat zij bewuster en lichter met levenssituaties kunnen omgaan, zullen zij deze conditionering meenemen in hun volwassen leven en zullen zij bijgevolg emotioneel gezondere volwassenen zijn.