Otpornost je naša snaga u savladavanju svakodnevnih izazova, koristeći sposobnost regulacije naših emocija i značenja u odnosu na sve što se dešava. Ali kako to učiniti s mališanima, ako je čak i odraslima teško raditi na otpornosti? Sa maštom, pričama i frazama o otpornosti za djecu.

Otpornost je poput bambusa koji se savija na jakom vjetru, ali se ne lomi. Vraćanje u normalan položaj nakon vremenskih nepogoda.

To je vještina koju razvijamo cijeli život, ali da ćemo, ako se na njoj radi od prvih godina života, lakše probuditi tu snagu koju svi mi imati u sebi. Na ovaj način će djeca moći odrastati znajući kako da preoznače događaje oko sebe.

A ako želite znati glavne karakteristike djeteta i njegovog ponašanja, napravite svoju Dječju mapu ovdje (isprobajte besplatno ovdje) .

Kako raditi na otpornosti s djecom

Predlažem, prije svega, da iskoristite svoju maštu. Drugo, ne stavljati nepotrebnu težinu na prepreke, već ih smatrati poticajima za djetetov kognitivni i emocionalni razvoj.

Za to možete koristiti prevladavanje priča i inspirativnih fraza koje će poslužiti kao poticaj za novu akciju.

Pozitivnom reakcijom na životne nedaće, dijete će rasti sigurnije u svoje sposobnosti. Ako trebašpomozite, računajte na mene (zakažite termin ovdje) i alate Brain Gym®, pozitivno emocionalno obrazovanje, Reiki i cvjetnu terapiju.

Razvijte fraze za otpornost za djecu

Pošto je razigrana strana vrlo važno da mališan zapamti informaciju, predlažem da napravite stripove sa frazama o otpornosti za djecu.

Na ovaj način, u kriznim vremenima, možete ih koristiti kao alat za emocionalnu samokontrolu i samokontrolu regulisanje delovanja u suočenju sa događajima. Ovdje naučite kako napraviti meditaciju da se smirite.

U nastavku predlažem neke fraze koje možete koristiti, a mogu vam poslužiti samo kao osnova za kreiranje vlastite poruke, bilo s rimama, pitanjima ili motivacijskim izrazima.

Predložene fraze za otpornost za djecu:

• Šta kažete na igru ​​i puštanje kreativnosti?
• Jedan korak u vrijeme, ako možeš daleko dogurati
• Kako da se ponašam bolje sljedeći put?
• Zanimljiv izazov! Kako da ga pobijedim?
• Ja sam mirotvorac! Mogu mirno da prebrodim ovaj izazov
• Strpljenje je nauka o miru. Mogu biti naučnik!
• Znam da ću uspjeti jer znam da mogu
• Koje je najbolje rješenje? Zavisi od moje istrage!
• Bez pritiska kad imam mirno srce
• Preoblikuj da se oslobodim
• Fleksibilan sam i čvrst kao bambus
• ja to moguoduška bez da se povrijedim i ubrzo dolazi smirenost
• Svaka stvar ima svoje mjesto. Sve ima svoj trenutak i znam da to mogu podnijeti
• Kada promijenim svoj način gledanja na svijet, to može biti bolje
• Pažljivo ću slušati svoje srce i napetost šta me muči da pustim da ode
• Vjerujem u snagu koju imam u sebi
• Dođi medo, dragi, želim biti s tobom. Sa snagom tvog zagrljaja, ja ću biti jači (posebno za vrlo malu djecu)

Ne postoji ispravno ili pogrešno. Bitno je šta ti odgovara.

Predlog je da ove stripove popraviš na zid spavaće sobe, pored kreveta, pored mjesta gdje učiš, ukratko, gdje misliš da je najbolje i kojem se može pristupiti kada je to potrebno.

Kada kreirate svoje fraze ili izraze, pokušajte koristiti pozitivan jezik i izbjegavajte riječi poput „ne“ ili negativne. Mozak ignorira "ne" i fiksira se na riječi. Odabir stimulativnih termina može imati veće rezultate.

Vođena meditacija je moćan alat u ovom procesu. Ovdje pogledajte meditaciju za roditelje i djecu kako bi se bolje nosili s emocijama.

Budite primjer otpornosti za djecu

Biti otporan znači vjerovati u vlastiti potencijal. Možete čak i pasti, ali ustati snažnije.

To pokazuje djetetu da, iako misli da je pogriješio u nekom stavu, može početi ispočetka i, u novoj pojavi, djelovatidrugačije. Pojavit će se nove mogućnosti.

Probudite detektiva ili naučnika u djetetu i sebi, tražeći zdrava rješenja za izazovne životne događaje. Sve može biti lakše ako se gleda na razigran način.

Naučite, na primjer, da je važno sagledati situacije koje su prije izgledale kao oluja i zapamtite da, nakon što prođu, dolazi jako sunce.

Da to zavisi od načina na koji se suočavate i ponašate u svakoj situaciji, a ne od same situacije. Otuda dolazi moć prevladavanja izazova.

Kada djeca od malih nogu nauče da se mogu svjesnije i lakše nositi sa životnim situacijama, prenijet će ovu uslovljenost u zreo život i, posljedično, biti emocionalno zdravije odrasle osobe.