회복력은 일어나는 모든 일에 직면하여 우리의 감정과 의미를 조절하는 능력을 사용하여 매일의 도전을 극복하는 우리의 강점입니다. 그러나 어린 아이들과 함께 이것을 하는 방법, 어른들도 회복력을 기르기 어렵다면? 아이들의 회복력에 대한 상상력과 이야기, 문구가 담겨 있습니다.

탄력성은 강한 바람에 휘어지지만 부러지지 않는 대나무와 같습니다. 날씨가 지나면 정상적인 위치로 돌아갑니다.

일생 동안 개발하는 기술이지만, 생후 1년부터 연습하면 우리 모두가 가지고 있는 그 힘을 깨우는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 우리 안에 있습니다. 이렇게 하면 아이들은 주변의 사건을 재의미할 줄 알며 성장할 수 있을 것입니다.

그리고 아이의 주요 특징과 행동을 알고 싶다면 나만의 어린이 지도를 만들어 보세요. 여기(여기에서 무료로 사용해 보세요) .

아이들과 회복력을 기르는 방법

우선 상상력을 발휘할 것을 제안합니다. 둘째, 장애물에 불필요한 무게를 두는 것이 아니라 아이의 인지 및 정서 발달을 위한 자극으로 보는 것입니다.

이를 위해 극복한 이야기와 새로운 행동을 위한 자극제가 될 영감을 주는 문구를 사용할 수 있습니다.

삶의 역경에 긍정적으로 반응함으로써 아이는 자신의 능력에 대해 더 자신감 있게 성장할 것입니다. 필요한 경우도와주세요(여기에서 약속 예약) 그리고 도구 Brain Gym®, 긍정적인 정서 교육, 레이키 및 꽃 치료.

어린이를 위한 회복력 문구 개발

장난스러운 측면이 매우 어린 아이가 정보를 기억하는 것이 중요하므로 어린이를 위한 탄력성 문구로 만화를 그리는 것을 제안합니다. 사건에 직면한 행동의 규제. 여기에서 마음을 가라앉히기 위해 명상하는 방법을 알아보세요.

다음은 당신이 사용할 수 있는 몇 가지 문구를 제안하는 것입니다. 운율, 질문 또는 동기 부여 표현을 사용하여 자신만의 메시지를 만드세요.

어린이를 위한 권장 문구:

• 놀면서 창의력을 발휘해 보는 것은 어떻습니까?
• 한 단계 한 번, 멀리 갈 수 있다면
• 다음에는 어떻게 연기를 더 잘할 수 있을까요?
• 흥미로운 도전! 어떻게 그를 이길 수 있습니까?
• 나는 평화 유지군입니다! 나는 침착하게 이 도전을 극복할 수 있습니다
• 인내는 평화의 과학입니다. 나도 과학자가 될 수 있어!
• 내가 할 수 있다는 걸 알기 때문에 해낼 거라는 걸 알아
• 가장 좋은 해결책이 뭐야? 내 조사에 달렸다!
• 마음이 차분할 때 부담이 없다
• 자유로워지기 위해 재구성
• 나는 대나무처럼 유연하고 단단하다
• 할 수 있어나 자신을 다치게 하지 않고 분출하면 곧 평온이 찾아옵니다.
• 모든 것이 제자리에 있습니다. 모든 것에는 순간이 있고 그것을 감당할 수 있다는 것을 압니다
• 세상을 보는 방식을 바꾸면 더 좋아질 수 있습니다
• 내 마음의 소리를 주의 깊게 듣고 내가 떠나가는 것을 귀찮게 하는 것
• 나는 내 안에 있는 힘을 믿습니다
• 꼬마 곰아, 자기야, 너와 함께 있고 싶어. 당신의 포옹의 힘으로 나는 더 강해질 것입니다(특히 아주 어린 아이들의 경우)

옳고 그름은 없습니다. 중요한 것은 당신에게 효과가 있는 것입니다.

이 만화를 침실 벽, 침대 옆, 공부하는 곳 옆, 요컨대 가장 좋다고 생각하는 곳에 고정하고 필요할 때 액세스할 수 있습니다.

구 또는 표현을 만들 때 긍정적인 언어를 사용하고 "아니오" 또는 부정적인 단어와 같은 단어를 피하십시오. 뇌는 "아니오"를 무시하고 단어에 집착합니다. 자극적인 용어를 선택하면 더 큰 결과를 얻을 수 있습니다.

안내 명상은 이 과정에서 강력한 도구입니다. 여기에서 부모와 자녀가 감정을 더 잘 다룰 수 있는 명상을 참조하십시오.

어린이를 위한 회복력의 모범이 되십시오

탄력성이 있다는 것은 자신의 잠재력을 믿는 것입니다. 넘어질 수도 있지만 더 강해질 수 있습니다.

어떤 태도에서 실수를 저질렀다고 생각하더라도 다시 시작할 수 있고 새로운 상황에서 행동할 수 있다는 것을 아이에게 보여주는 것입니다.다른. 새로운 기회가 생길 것입니다.

인생의 도전적인 사건에 대한 건전한 해결책을 찾기 위해 아이와 자신 안에 있는 탐정이나 과학자를 깨우십시오. 장난스럽게 보면 모든 것이 더 가벼워질 수 있습니다.

예를 들어, 이전에는 폭풍우처럼 보였던 상황을 바라보는 것이 중요하고 상황이 지나간 후에는 밝은 태양이 온다는 것을 기억하도록 가르치십시오.

상황 그 자체가 아니라 각 상황에서 직면하고 행동하는 방식에 달려 있다는 것. 거기에서 도전을 극복하는 힘이 나옵니다.

어린 시절부터 아이들이 삶의 상황을 보다 의식적이고 가볍게 다룰 수 있다는 것을 배울 때, 그들은 이 조건을 성숙한 삶으로 가져갈 것이며 결과적으로 정서적으로 건강한 성인.