Berxwedan hêza me ye ku di serkêşiya dijwariyên rojane de, karanîna kapasîteya ku em hest û wateyên xwe li hember her tiştê ku diqewime birêkûpêk bikin. Lê meriv çawa vê yekê bi piçûkan re bike, heke ji bo mezinan jî zehmet e ku meriv li ser berxwedanê bixebite? Bi xeyal, çîrok û biwêjên li ser berxwedanê ji bo zarokan.

Berxwedanî mîna bamboyê ye ku li ber bayekî xurt diqelişe, lê naşkê. Piştî hewayê vedigere rewşa xwe ya normal.

Ew jêhatîbûnek e ku em di tevahiya jiyana xwe de pêşdixin, lê heke ji salên pêşîn ên jiyanê ve li ser were xebitandin, dibe ku hêsantir be ku em wê hêza ku em hemî şiyar bikin. di nav me de heye. Bi vî awayî, zarok dê bikaribin mezin bibin û bizanin ka meriv çawa bûyerên li dora xwe ji nû ve nîşan bide.

Û heke hûn dixwazin taybetmendiyên sereke yên zarokek û tevgera wî bizanibin, Nexşeya Zarokan a xwe çêbikin. li vir (li vir bêpere biceribîne) .

Çawa bi zarokan re rezîliyê bixebitin

Berî her tiştî ez pêşniyar dikim ku hûn xeyalê xwe bikar bînin. Ya duduyan, giranî nedin astengan, lê ji bo pêşketina hestyarî û hestyarî ya zarokê wan wek teşwîqan bibînin.

Ji bo vê yekê, hûn dikarin çîrokan bi ser bixin û biwêjên îlhamê yên ku dê bibin teşwîqek ji bo çalakiyek nû bikar bînin.

Bi reaksîyona erênî li hember dijwarîyên jiyanê, zarok dê bi şiyanên xwe bawertir mezin bibe. Heke hûn hewce nearîkarî, li ser min hesab bike (li vir randevûyekê bide) û amûrên Brain Gym®, Perwerdehiya Hêstî ya Erênî, Reiki û Terapiya Kulîlkan.

Ji zarokan re hevokên berxwedanê pêş bixin

Ji ber ku aliyê lîstikvaniyê pir e ji bo piçûkek girîng e ku agahdarî bi bîr bîne, ez pêşniyar dikim ku ji bo zarokan komikên bi hevokên berxwedanê çêkin.

Bi vî rengî di demên krîzê de hûn dikarin wan wekî amûrek ji bo xwekontrolkirina hestyarî û xwe-kontrolkirinê bikar bînin. birêkûpêkkirina çalakiyan li pêşberî bûyeran. Li vir fêr bibin ka meriv çawa medîtasyonek pêk tîne da ku aram bibe.

Li jêr, ez hin hevokan pêşniyar dikim ku hûn dikarin bikar bînin, her weha ew tenê dikarin bibin bingehek ji we re ku hûn xwe biafirînin. mesajên xwe, çi bi qafiye, pirs an jî bi îfadeyên motîvasyonî.

Pêşniyarkirina hevokên berxwedêriyê ji bo zarokan:

• Ma hûn dikarin bilîzin û bihêlin afirîneriya xwe ji holê rakin?
• Gavek li demek, heke hûn dikarin dûr biçin
• Ez çawa dikarim carek din çêtir tevbigerim?
• Têkoşîna balkêş! Ez çawa dikarim wî bixim?
• Ez aştîparêz im! Ez dikarim vê dijwariyê bi aramî derbas bikim
• Sebir zanista aştiyê ye. Ez dikarim bibim zanyar!
• Ez dizanim ku ez ê bibim ji ber ku ez dizanim ez dikarim bikim
• Çareseriya herî baş çi ye? Ew bi vekolîna min ve girêdayî ye!
• Gava ku dilê min aram hebe zext tune ye
• Ji nû ve xwe azad bikim
• Ez mîna bamboyê nerm û hişk im
• Ez dikarim bikimbêyî ku ez xwe biêşînim û, zû, aramî bimîne
• Her tişt cihê xwe heye. Her tişt kêliya xwe heye û ez dizanim ku ez dikarim wê ragirim
• Dema ku ez awayê xwe yê nihêrîna cîhanê biguherim, ew çêtir dibe
• Ez ê bi baldarî guh bidim dilê xwe û tansiyona çi ji min aciz dike ku ez biçim
• Ez bi hêza ku di hundurê min de heye bawer dikim
• Were hirçê piçûk, delal, ez dixwazim bi te re bim. Bi hêza hembêzkirina te, ez ê ewqasî bi hêz bim (nemaze ji bo zarokên pir biçûk)

Rast û xelet tune. Ya girîng ew e ku ji bo we çi kar dike.

Pêşniyar ev e ku hûn van çîrokan li ser dîwarê jûreya razanê, li kêleka nivînê, li kêleka cîhê ku hûn lê dixwînin, bi kurtî, li ku derê difikirin ku çêtirîn e û Dema ku pêwîst be mirov dikare xwe bigihîne wan.

Dema hevok û bêjeyên xwe diafirînin, hewl bidin ku zimanekî erênî bikar bînin û ji peyvên wek “na” an yên neyînî dûr bikevin. Mejî “na”yê paşguh dike û li peyvan disekine. Hilbijartina termên teşwîqker dibe ku encamên mezintir hebin.

Meditasyona rêberî di vê pêvajoyê de amûrek bi hêz e. Li vir meditasyonek ji bo dêûbav û zarokan bibînin ku çêtir bi hestan re mijûl bibin.

Ji bo zarokan bibin mînakek berxwedêriyê

Berxwebûn bawerî bi potansiyela xwe ye. Hûn dikarin bikevin jî, lê bi hêztir rabin.

Ev nîşan dide zarokê ku, her çend ew difikire ku di hin helwestên xwe de xeletiyek kiriye, ew dikare ji nû ve dest pê bike û di bûyerek nû de, tevbigere.wekîdin. Dê fersendên nû derkevin holê.

Dedektiv an zanyarê di nav zarok û xwe de şiyar bikin, ji bûyerên dijwar ên jiyanê re li çareseriyên saxlem bigerin. Her tişt dikare siviktir bibe ger bi rengekî lîstokî were dîtin.

Mînakî, hîn bike ku girîng e meriv li rewşên ku berê mîna bahozekê xuya dibûn binêre û ji bîr neke ku piştî derbasbûna wan, rojek geş tê.

Ku ew bi awayê ku hûn di her rewşê de rûdinin û tevdigerin ve girêdayî ye, û ne bi rewşê bixwe ve girêdayî ye. Hêza derbaskirina kêşeyan ji vir tê.

Dema ku zarok ji temenek biçûk fêr bibin ku ew dikarin bi rewşên jiyanê bi hişmendî û siviktir mijûl bibin, ew ê vê şert û mercên jiyanê bigihînin jiyana gihîştî û, ji ber vê yekê, dê bi hestyarî bin. mezinên saxlemtir.