Мантра ОМ у розных традыцыях Усходу, такіх як індуізм і будызм, з'яўляецца першапачатковым гукам сусвету, паходжаннем усяго. Гэта сімвал станоўчай жыццёвай энергіі. Вось чаму, калі яго спевы, ён ураўнаважвае нутро чалавека.

Для настаўніка ёгі Эдно Серафіма, які паўтарае мантру амаль 20 гадоў, ОМ з'яўляецца гукавой праявай свядомасці і энергіі. Холістычны тэрапеўт Рэгіна Рэстэлі адзначае, што ОМ з'яўляецца адной з найстарэйшых мантр на планеце і што, калі яе праспяваць, незалежна ад формы (спяваць услых або проста дэкламаваць), яна валодае сілай пашыраць свядомасць і лячыць. «Гэта можа стаць выдатным трансфарматарам энергіі», — завяршае Рэгіна.

Мантра ОМ: як практыкаваць

Мантра ОМ працуе для розных мэтаў. У адпаведнасці з намерам, яго можна чытаць услых для аздараўлення фізічнага цела (выдаць гук «Аум» і трымаць рот закрытым 2/3 часу, падтрымліваючы гук). Яе таксама можна спяваць на сярэдняй гучнасці, каб уздзейнічаць на ментальнае цела. Нарэшце, вы можаце проста паўтарыць гэта ў думках, каб паклапаціцца пра свой эмацыйны стан. Паспрабуйце, выкарыстоўваючы аўдыя ніжэй:

Мантра OM, якая аб'ядноўвае 12 гарадоў па ўсім свеце ў Virada Sustentável

У другі раз Ilumina Rio прывяла Рух Círculo de Canções Unite у Babylon International, у сувязі з буйнымі гарадскімі цэнтрамі па ўсім свеце, дляVirada Sustentável Rio de Janeiro 2018.

Рыа-дэ-Жанейра далучыўся да 12 іншых гарадоў па ўсім свеце ў спевах мантры OM. Людзі ў Амстэрдаме (Нідэрланды), Бруселі (Бельгія), Бухарэсце (Румынія), Будапешце (Венгрыя), Найнітале (Індыя), Порту (Партугалія), Празе (Чэхія), Сан-Паўлу (Бразілія), Штутгарце і Саарбрукене (Германія) , Тэль-Авіў (Ізраіль) і Вашынгтон (Злучаныя Штаты), звязаныя  на карысць камуніі, свята і адзінства паміж людзьмі.