OM mantrası Hinduizm ve Budizm gibi birçok Doğu geleneğinde evrenin ilksel sesi, her şeyin kökenidir. Pozitif yaşamsal enerjinin sembolüdür. Bu nedenle söylendiğinde kişinin iç dünyasına denge getirir.

Yaklaşık 20 yıldır bu mantrayı söyleyen yoga öğretmeni Edno Serafim'e göre OM, bilincin ve enerjinin sonik tezahürüdür. Bütünsel terapist Regina Restelli, OM'nin gezegendeki en eski mantralardan biri olduğunu ve hangi şekilde söylenirse söylensin (yüksek sesle veya sadece zihinsel olarak okunur), bilinci genişletme ve iyileştirme gücüne sahip olduğunu belirtiyor.büyük bir enerji dönüştürücüsü" diye ekliyor Regina.

Mantra OM: nasıl pratik yapılır

OM mantrası farklı amaçlar için işe yarar. Niyete göre, fiziksel bedeni iyileştirmek için yüksek sesle okunabilir ("Aum" sesini çıkarın ve ağzınızı zamanın 2/3'ünde kapalı tutarak sesi koruyun). Zihinsel beden üzerinde çalışmak için orta sesle de söylenebilir. Son olarak, duygusal bedeninize bakmak için sadece zihinsel olarak tekrarlayabilirsiniz. Aşağıdaki sesi kullanarak deneyin:

Mantra OM dünya çapında 12 şehri Virada Sustentável'de birleştiriyor

Illumina Rio, dünyanın dört bir yanındaki büyük kent merkezleriyle bağlantılı olan Unite in Babylon Uluslararası şarkı çemberi hareketini ikinci kez Virada Sustentável Rio de Janeiro 2018'e taşıdı.

Amsterdam (Hollanda), Brüksel (Belçika), Bükreş (Romanya), Budapeşte (Macaristan), Nairobi (Hindistan), Porto (Portekiz), Prag (Çek Cumhuriyeti), São Paulo (Brezilya), Stuttgart ve Saarbrucken (Almanya), Tel Aviv (İsrail) ve Washington'daki (Amerika Birleşik Devletleri) insanlar, OM mantrasını söylemek için dünyanın dört bir yanındaki diğer 12 şehre katıldı.insanlar arasındaki birlik.