Mantra OM je v več vzhodnih tradicijah, kot sta hinduizem in budizem, prvobitni zvok vesolja, izvor vseh stvari. Je simbol pozitivne življenjske energije, zato ob petju prinaša ravnovesje v notranjost človeka.

Za učitelja joge Edna Serafima, ki mantro poje že skoraj 20 let, je OM zvočna manifestacija zavesti in energije. Holistična terapevtka Regina Restelli poudarja, da je OM ena najstarejših manter na planetu in da ima ob petju, ne glede na obliko (glasno ali zgolj miselno), moč širjenja zavesti in zdravljenja. "To je lahkoodličen pretvornik energije," dodaja Regina.

Mantra OM: kako vaditi

Mantra OM se uporablja za različne namene. Glede na namen jo lahko izgovarjate na glas, da ozdravite fizično telo (izgovorite zvok "Aum" in 2/3 časa imejte zaprta usta, pri čemer ohranite zvok). Izgovarjate jo lahko tudi pri srednji glasnosti, da delujete na mentalnem telesu. Nazadnje jo lahko ponavljate le miselno, da poskrbite za svoje čustveno telo. Preizkusite jo s pomočjo spodnjega zvočnega posnetka:

Mantra OM združuje 12 mest po vsem svetu v projektu Virada Sustentável

Illumina Rio je na Virada Sustentável Rio de Janeiro 2018 že drugič pripeljala mednarodno gibanje Unite in Babylon International song circle, ki je povezano z večjimi mestnimi središči po vsem svetu.

Rio de Janeiro se je s petjem mantre OM pridružil 12 drugim mestom po vsem svetu. Ljudje v Amsterdamu (Nizozemska), Bruslju (Belgija), Bukarešti (Romunija), Budimpešti (Madžarska), Nairobiju (Indija), Portu (Portugalska), Pragi (Češka), São Paulu (Brazilija), Stuttgartu in Saarbrucknu (Nemčija), Tel Avivu (Izrael) in Washingtonu (ZDA) so se združili za občestvo, praznovanje inzveza med ljudmi.