De mantra OM, yn ferskate tradysjes út it Easten, lykas hindoeïsme en boeddhisme, is it primordiale lûd fan it universum, de oarsprong fan alle dingen. It is it symboal fan positive fitale enerzjy. Dat is de reden dat, as it sjongt, it lykwicht nimt oan 'e binnenkant fan' e persoan.

Foar joga-learaar Edno Serafim, dy't de mantra al hast 20 jier sjongt, is OM de lûdmanifestaasje fan bewustwêzen en enerzjy. Holistyske terapeut Regina Restelli wiist derop dat OM ien fan 'e âldste mantra's op' e planeet is en dat it, as se sjonge, nettsjinsteande de foarm (lûd songen of gewoan mentaal recitearre), de krêft hat om it bewustwêzen út te wreidzjen en te genêzen. "It kin in geweldige enerzjytransformator wêze", foltôget Regina.

OM-mantra: hoe te oefenjen

De OM-mantra wurket foar ferskate doelen. Neffens de bedoeling kin it lûdop foardroegen wurde om it fysike lichem te genêzen (meitsje it lûd "Aum" en hâld jo mûle 2/3 fan 'e tiid ticht, behâld fan it lûd). It kin ek songen wurde op in medium folume, om te hanneljen op it mentale lichem. As lêste kinne jo it gewoan werhelje om jo emosjonele steat te soargjen. Besykje it út mei de audio hjirûnder:

OM Mantra ferienigje 12 stêden om 'e wrâld yn Virada Sustentável

Foar de twadde kear brocht Ilumina Rio de Movement of Círculo de Canções Unite yn Babylon International, yn ferbân mei grutte stedske sintra om 'e wrâld, foar deVirada Sustentável Rio de Janeiro 2018.

Rio de Janeiro die mei 12 oare stêden oer de hiele wrâld by it sjongen fan it OM-mantra. Minsken yn Amsterdam (Nederlân), Brussel (Belzje), Boekarest (Roemenië), Budapest (Hongarije), Nainital (Yndia), Porto (Portugal), Praach (Tsjechje), São Paulo (Brazylje), Stuttgart en Saarbrücken (Dútslân) , Tel Aviv (Israël) en Washington (Feriene Steaten) ferbûn  yn it foardiel fan kommuny, fiering en ienheid ûnder minsken.