Il mantra OM, in diverse tradizioni orientali, come l'induismo e il buddismo, è il suono primordiale dell'universo, l'origine di tutte le cose. È il simbolo dell'energia vitale positiva. Per questo, quando viene cantato, porta equilibrio all'interno della persona.

Per l'insegnante di yoga Edno Serafim, che canta il mantra da quasi 20 anni, l'OM è la manifestazione sonora della coscienza e dell'energia. La terapeuta olistica Regina Restelli sottolinea che l'OM è uno dei mantra più antichi del pianeta e che, quando viene cantato, indipendentemente dalla forma (cantato ad alta voce o solo recitato mentalmente), ha il potere di espandere la coscienza e la guarigione. "Può essere unagrande trasformatore di energia", aggiunge Regina.

Mantra OM: come praticarlo

Il mantra OM funziona per diversi scopi: a seconda dell'intenzione, può essere recitato ad alta voce per curare il corpo fisico (emettere il suono "Aum" e tenere la bocca chiusa per 2/3 del tempo, mantenendo il suono). Può anche essere cantato a volume medio per lavorare sul corpo mentale. Infine, è possibile ripeterlo solo mentalmente per curare il corpo emotivo. Provatelo utilizzando l'audio qui sotto:

Mantra OM unisce 12 città di tutto il mondo nella Virada Sustentável

Per la seconda volta, Illumina Rio ha portato alla Virada Sustentável Rio de Janeiro 2018 il movimento internazionale Unite in Babylon, in collegamento con i principali centri urbani del mondo.

Rio de Janeiro si è unita ad altre 12 città del mondo per cantare il mantra OM. Persone ad Amsterdam (Paesi Bassi), Bruxelles (Belgio), Bucarest (Romania), Budapest (Ungheria), Nairobi (India), Porto (Portogallo), Praga (Repubblica Ceca), San Paolo (Brasile), Stoccarda e Saarbrucken (Germania), Tel Aviv (Israele) e Washington (Stati Uniti) si sono collegate per la comunione, la celebrazione e la celebrazione del mantra.unione tra persone.