مانترا OM، در سنت های مختلف از شرق، مانند هندوئیسم و ​​بودیسم، صدای اولیه جهان، منشاء همه چیز است. این نماد انرژی حیاتی مثبت است. به همین دلیل است که هنگام شعار دادن، تعادل را به درون فرد می برد.

برای معلم یوگا ادنو سرافیم، که تقریباً 20 سال است این مانترا را می خواند، OM تجلی صوتی آگاهی و انرژی است. رجینا رستلی، درمانگر کل نگر، خاطرنشان می کند که OM یکی از قدیمی ترین مانتراهای روی کره زمین است و هنگامی که خوانده می شود، صرف نظر از شکل آن (با صدای بلند خوانده می شود یا فقط به صورت ذهنی خوانده می شود)، این قدرت را دارد که هوشیاری را گسترش دهد و شفا دهد. رجینا می گوید: «این می تواند یک ترانسفورماتور انرژی عالی باشد».

مانترا OM: نحوه تمرین

مانترا OM برای اهداف مختلف کار می کند. با توجه به نیت می توان آن را با صدای بلند خواند تا بدن فیزیکی را بهبود بخشد (صدا را "آوم" درآورید و 2/3 زمان دهان خود را بسته نگه دارید و صدا را حفظ کنید). همچنین می توان آن را با صدای متوسط ​​خواند تا بر جسم ذهنی تأثیر بگذارد. در نهایت، می توانید آن را به صورت ذهنی تکرار کنید تا از وضعیت عاطفی خود مراقبت کنید. با استفاده از صدای زیر آن را امتحان کنید:

OM Mantra که 12 شهر در سراسر جهان را در Virada Sustentavel متحد می کند

برای دومین بار، Ilumina Rio جنبش Círculo de Canções Unit in Babylon International را به ارمغان آورد. در ارتباط با مراکز شهری بزرگ در سراسر جهان، برایVirada Sustentável Rio de Janeiro 2018.

ریودوژانیرو به 12 شهر دیگر در سراسر جهان پیوست و شعار OM را سر داد. مردم آمستردام (هلند)، بروکسل (بلژیک)، بخارست (رومانی)، بوداپست (مجارستان)، ناینیتال (هند)، پورتو (پرتغال)، پراگ (جمهوری چک)، سائوپائولو (برزیل)، اشتوتگارت و زاربروکن (آلمان) ، تل آویو (اسرائیل) و واشنگتن (ایالات متحده) به نفع همنشینی، جشن و اتحاد بین مردم با هم مرتبط شدند.