Mantra OM, në tradita të ndryshme nga Lindja, si hinduizmi dhe budizmi, është tingulli primordial i universit, origjina e të gjitha gjërave. Është simbol i energjisë pozitive jetësore. Kjo është arsyeja pse, kur këndohet, ajo merr ekuilibër në brendësi të personit.

Për mësuesin e jogës Edno Serafim, i cili këndon mantrën për gati 20 vjet, OM është manifestimi i shëndoshë i vetëdijes dhe energjisë. Terapistja holistike Regina Restelli thekson se OM është një nga mantrat më të vjetra në planet dhe se, kur këndohet, pavarësisht nga forma (kënduar me zë ose thjesht recituar mendërisht), ka fuqinë të zgjerojë vetëdijen dhe të shërojë. “Mund të jetë një transformator i madh energjie”, përfundon Regina.

Mantra OM: si të praktikohet

Mantra OM funksionon për qëllime të ndryshme. Sipas qëllimit, mund të recitohet me zë për të shëruar trupin fizik (bëni tingullin "Aum" dhe mbani gojën mbyllur 2/3 e kohës, duke ruajtur tingullin). Mund të këndohet edhe me volum mesatar, për të vepruar në trupin mendor. Së fundi, ju thjesht mund ta përsërisni atë mendërisht për t'u kujdesur për gjendjen tuaj emocionale. Provojeni duke përdorur audion më poshtë:

OM Mantra që bashkon 12 qytete anembanë botës në Virada Sustentável

Për herë të dytë, Ilumina Rio solli Lëvizjen e Círculo de Canções Unite në Babiloninë Ndërkombëtare, në lidhje me qendrat kryesore urbane në mbarë botën, përVirada Sustentável Rio de Janeiro 2018.

Rio de Janeiro iu bashkua 12 qyteteve të tjera anembanë botës duke kënduar mantrën OM. Njerëzit në Amsterdam (Holandë), Bruksel (Belgjikë), Bukuresht (Rumani), Budapest (Hungari), Nainital (Indi), Porto (Portugali), Pragë (Republika Çeke), São Paulo (Brazil), Shtutgart dhe Saarbrucken (Gjermani) , Tel Aviv (Izrael) dhe Uashingtoni (Shtetet e Bashkuara) u lidhën  në favor të bashkimit, festimit dhe unitetit midis njerëzve.