فہرست کا خانہ
منتر OM، مشرق کی مختلف روایات میں، جیسے ہندو مت اور بدھ مت، کائنات کی ابتدائی آواز ہے، جو تمام چیزوں کی اصل ہے۔ یہ مثبت اہم توانائی کی علامت ہے۔ اسی لیے، جب نعرہ لگایا جاتا ہے، تو یہ انسان کے اندر توازن لیتا ہے۔
یوگا ٹیچر ایڈنو سیرافم کے لیے، جو تقریباً 20 سالوں سے منتر کا جاپ کر رہے ہیں، OM شعور اور توانائی کا صوتی مظہر ہے۔ ہولیسٹک تھراپسٹ ریجینا ریسٹیلی بتاتی ہیں کہ OM کرہ ارض کے قدیم ترین منتروں میں سے ایک ہے اور یہ کہ جب جاپ کیا جاتا ہے، شکل سے قطع نظر (بلند آواز میں گایا جاتا ہے یا صرف ذہنی طور پر پڑھا جاتا ہے)، اس میں شعور کو بڑھانے اور شفا دینے کی طاقت ہوتی ہے۔ "یہ ایک زبردست انرجی ٹرانسفارمر ہو سکتا ہے"، ریجینا مکمل کرتی ہے۔
بھی دیکھو: قوس قزح کے بارے میں خواب دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟OM منتر: مشق کیسے کریں
OM منتر مختلف مقاصد کے لیے کام کرتا ہے۔ نیت کے مطابق، جسمانی جسم کو ٹھیک کرنے کے لیے اسے بلند آواز سے پڑھا جا سکتا ہے (آواز کو "آم" بنائیں اور آواز کو برقرار رکھتے ہوئے 2/3 وقت منہ بند رکھیں)۔ ذہنی جسم پر کام کرنے کے لیے اسے درمیانے حجم میں بھی گایا جا سکتا ہے۔ آخر میں، آپ اپنی جذباتی حالت کا خیال رکھنے کے لیے اسے ذہنی طور پر دہرا سکتے ہیں۔ نیچے دی گئی آڈیو کا استعمال کرتے ہوئے اسے آزمائیں:
بھی دیکھو: ایک راکشس کے بارے میں خواب دیکھنے کا کیا مطلب ہے؟OM منتر دنیا بھر کے 12 شہروں کو Virada Sustentável میں متحد کرتا ہے
دوسری بار، Ilumina Rio نے Babylon International میں Círculo de Canções Unite کی تحریک پیش کی، دنیا بھر کے بڑے شہری مراکز کے سلسلے میں، کے لیےVirada Sustentável Rio de Janeiro 2018.
تصویر: ابکونریو ڈی جنیرو نے OM منتر کا نعرہ لگانے میں دنیا کے 12 دیگر شہروں میں شمولیت اختیار کی۔ ایمسٹرڈیم (ہالینڈ)، برسلز (بیلجیم)، بخارسٹ (رومانیہ)، بڈاپیسٹ (ہنگری)، نینیتال (انڈیا)، پورٹو (پرتگال)، پراگ (چیک ریپبلک)، ساؤ پالو (برازیل)، سٹٹگارٹ اور ساربرکن (جرمنی) میں لوگ , تل ابیب (اسرائیل) اور واشنگٹن (امریکہ) لوگوں کے درمیان اشتراک، جشن اور اتحاد کے حق میں جڑے ہوئے ہیں۔