Мантра ОМ у деяких східних традиціях, таких як індуїзм та буддизм, є первинним звуком Всесвіту, початком усього сущого. Вона є символом позитивної життєвої енергії. Саме тому, коли її співають, вона приносить рівновагу у внутрішній світ людини.

Для вчителя йоги Едно Серафіма, який співає мантру вже майже 20 років, ОМ є звуковим проявом свідомості та енергії. Холістичний терапевт Регіна Рестеллі зазначає, що ОМ є однією з найдавніших мантр на планеті, і що коли її співають, незалежно від форми (вголос чи подумки), вона має силу розширювати свідомість і зцілювати. "Це може бутивеликий трансформатор енергії", - додає Регіна.

Мантра ОМ: як практикувати

ОМ-мантра працює для різних цілей. Відповідно до наміру, її можна читати вголос, щоб зцілити фізичне тіло (вимовляйте звук "Аум" і тримайте рот закритим 2/3 часу, утримуючи звук). Її також можна співати на середній гучності, щоб працювати з ментальним тілом. Нарешті, ви можете повторювати її тільки подумки, щоб піклуватися про своє емоційне тіло. Спробуйте, використовуючи аудіозапис нижче:

Mantra OM об'єднує 12 міст світу у Віраді Сустентавель

Вдруге компанія Illumina Rio привезла на Virada Sustentável Ріо-де-Жанейро 2018 міжнародний рух пісенних гуртків "Об'єднаймося у Вавилоні", що об'єднує великі міські центри по всьому світу.

Ріо-де-Жанейро приєднався до 12 інших міст по всьому світу, скандуючи мантру ОМ. Люди в Амстердамі (Нідерланди), Брюсселі (Бельгія), Бухаресті (Румунія), Будапешті (Угорщина), Найробі (Індія), Порту (Португалія), Празі (Чехія), Сан-Паулу (Бразилія), Штутгарті та Саарбрюккені (Німеччина), Тель-Авіві (Ізраїль) та Вашингтоні (США) приєдналися до спілкування, святкування тасоюз між людьми.