पूर्वेकडील विविध परंपरांमध्ये, जसे की हिंदू आणि बौद्ध धर्म, OM हा मंत्र विश्वाचा आदिम ध्वनी आहे, सर्व गोष्टींचा उगम आहे. हे सकारात्मक जीवन उर्जेचे प्रतीक आहे. म्हणूनच, जेव्हा जप केला जातो तेव्हा तो व्यक्तीच्या आतील बाजूस संतुलन घेतो.

योग शिक्षक एडनो सेराफिम, जे जवळजवळ 20 वर्षांपासून मंत्र जपत आहेत, OM चेतना आणि उर्जेचे ध्वनी प्रकटीकरण आहे. होलिस्टिक थेरपिस्ट रेजिना रेस्टेली यांनी नमूद केले की OM हा ग्रहावरील सर्वात प्राचीन मंत्रांपैकी एक आहे आणि जेव्हा जप केला जातो तेव्हा, कोणत्याही स्वरूपाची पर्वा न करता (मोठ्याने गायले जाते किंवा फक्त मानसिकरित्या पाठ केले जाते), त्यात चेतना वाढवण्याची आणि बरे करण्याची शक्ती असते. “हे एक उत्तम ऊर्जा ट्रान्सफॉर्मर असू शकते”, रेजिना पूर्ण करते.

ओम मंत्र: सराव कसा करावा

ओम मंत्र वेगवेगळ्या उद्देशांसाठी कार्य करतो. हेतूनुसार, भौतिक शरीर बरे करण्यासाठी ते मोठ्याने पाठ केले जाऊ शकते (आवाज "औम" करा आणि आवाज राखून 2/3 वेळा तोंड बंद ठेवा). मानसिक शरीरावर कार्य करण्यासाठी ते मध्यम आवाजात देखील गायले जाऊ शकते. शेवटी, आपण आपल्या भावनिक स्थितीची काळजी घेण्यासाठी मानसिकरित्या त्याची पुनरावृत्ती करू शकता. खालील ऑडिओ वापरून ते वापरून पहा:

OM मंत्राने जगभरातील १२ शहरांना Virada Sustentável मध्ये एकत्र केले

दुसऱ्यांदा, Ilumina Rio ने Babylon International मध्ये Círculo de Canções Unite चे आंदोलन आणले, जगभरातील प्रमुख शहरी केंद्रांच्या संबंधात, साठीVirada Sustentável Rio de Janeiro 2018.

Rio de Janeiro OM मंत्राचा जप करण्यात जगभरातील इतर १२ शहरांमध्ये सामील झाले. अॅमस्टरडॅम (नेदरलँड), ब्रुसेल्स (बेल्जियम), बुखारेस्ट (रोमानिया), बुडापेस्ट (हंगेरी), नैनिताल (भारत), पोर्टो (पोर्तुगाल), प्राग (चेक प्रजासत्ताक), साओ पाउलो (ब्राझील), स्टुटगार्ट आणि सारब्रुकेन (जर्मनी) मधील लोक , तेल अवीव (इस्रायल) आणि वॉशिंग्टन (युनायटेड स्टेट्स) लोकांमध्ये सामंजस्य, उत्सव आणि एकतेच्या बाजूने जोडलेले आहेत.