Mantra OM, w kilku tradycjach wschodnich, takich jak hinduizm i buddyzm, jest pierwotnym dźwiękiem wszechświata, początkiem wszystkich rzeczy.Jest symbolem pozytywnej energii życiowej.Dlatego, gdy jest intonowana, przynosi równowagę do wnętrza człowieka.

Dla nauczyciela jogi Edno Serafima, który intonuje mantrę od prawie 20 lat, OM jest dźwiękową manifestacją świadomości i energii.Holistyczna terapeutka Regina Restelli zwraca uwagę, że OM jest jedną z najstarszych mantr na naszej planecie i że gdy jest intonowana, niezależnie od formy (intonowana na głos lub tylko recytowana mentalnie), ma moc poszerzania świadomości i uzdrawiania. "Może byćwielki transformator energii" - dodaje Regina.

Mantra OM: jak praktykować

Mantra OM działa w różnych celach. W zależności od intencji, można ją recytować na głos, aby uzdrowić ciało fizyczne (wydać dźwięk "Aum" i trzymać usta zamknięte przez 2/3 czasu, utrzymując dźwięk). Można ją również intonować przy średniej głośności, aby pracować nad ciałem mentalnym. Wreszcie, można ją powtarzać tylko mentalnie, aby dbać o ciało emocjonalne. Wypróbuj ją, korzystając z poniższego nagrania:

Mantra OM jednoczy 12 miast na całym świecie w Virada Sustentável

Po raz drugi Illumina Rio przyniosła ruch Unite in Babylon International song circle , w połączeniu z głównymi ośrodkami miejskimi na całym świecie, do Virada Sustentável Rio de Janeiro 2018.

Rio de Janeiro dołączyło do 12 innych miast na całym świecie, które śpiewały mantrę OM. Mieszkańcy Amsterdamu (Holandia), Brukseli (Belgia), Bukaresztu (Rumunia), Budapesztu (Węgry), Nairobi (Indie), Porto (Portugalia), Pragi (Czechy), São Paulo (Brazylia), Stuttgartu i Saarbrucken (Niemcy), Tel Awiwu (Izrael) i Waszyngtonu (Stany Zjednoczone) połączyli się w celu zjednoczenia, świętowania izwiązek między ludźmi.