Mantra OM, dina rupa-rupa tradisi ti Wétan, kayaning Hindu jeung Budha, nyaéta sora primordial alam semesta, asal muasal sagala hal. Éta simbol énergi vital positip. Éta pisan sababna naha, nalika chanted, diperlukeun kasaimbangan di jero jalma.

Pikeun guru yoga Edno Serafim, anu parantos ngucapkeun mantra ampir 20 taun, OM mangrupikeun manifestasi sora tina eling sareng énergi. Therapist holistik Regina Restelli nunjuk kaluar yén Om mangrupakeun salah sahiji mantra pangkolotna pangeusina sarta yén, nalika chanted, paduli bentukna (ditembangkeun kalawan tarik atawa ngan mental recited), éta boga kakuatan pikeun dilegakeun eling jeung cageur. "Bisa janten trafo énergi hébat", ngalengkepan Regina.

Mantra OM: kumaha latihan

Mantra OM dianggo pikeun tujuan anu béda. Numutkeun niatna, éta tiasa dibaca nyaring pikeun nyageurkeun awak fisik (nyieun sora "Aum" sareng jaga sungut anjeun 2/3 waktos, ngajaga sora). Ogé bisa ditembangkeun dina volume sedeng, pikeun meta dina awak méntal. Panungtungan, anjeun ngan ukur tiasa ngulang deui sacara mental pikeun ngurus kaayaan émosional anjeun. Coba nganggo audio di handap:

OM Mantra ngahijikeun 12 kota di sakuliah dunya dina Virada Sustentável

Pikeun kadua kalina, Ilumina Rio mawa Gerakan Círculo de Canções Unite di Babylon International, dina sambungan kalawan puseur kota utama sakuliah dunya, pikeunVirada Sustentável Rio de Janeiro 2018.

Rio de Janeiro ngagabung jeung 12 kota séjénna di sakuliah dunya dina ngalagukeun mantra OM. Jalma di Amsterdam (Walanda), Brussel (Bélgia), Bukares (Romania), Budapest (Hungaria), Nainital (India), Porto (Portugal), Praha (Républik Ceko), São Paulo (Brazil), Stuttgart jeung Saarbrucken (Jerman) , Tel Aviv (Israél) jeung Washington (Amérika Serikat) disambungkeun  pikeun ngarojong komuni, hajatan jeung persatuan diantara jalma.