Mantra OM vairākās Austrumu tradīcijās, piemēram, hinduismā un budismā, ir Visuma pirmatnējā skaņa, visu lietu pirmsākums. Tā ir pozitīvas dzīvības enerģijas simbols. Tāpēc, to skandējot, tā ienes līdzsvaru cilvēka iekšienē.

Jogas skolotājam Edno Serafimam, kurš šo mantru skandē jau gandrīz 20 gadus, OM ir apziņas un enerģijas skaņas izpausme. Holistiskā terapeite Regīna Restelli norāda, ka OM ir viena no senākajām mantrām uz planētas un ka, skandējot to neatkarīgi no formas (skaļi vai tikai mentāli), tai piemīt apziņas paplašināšanas un dziedināšanas spēks. "Tā var būtlielisks enerģijas pārveidotājs," piebilst Regīna.

Mantra OM: kā praktizēt

OM mantru var izmantot dažādiem mērķiem. Atbilstoši nodomam to var skaitīt skaļi, lai dziedinātu fizisko ķermeni (izdodiet skaņu "Aum" un 2/3 laika turiet aizvērtu muti, saglabājot skaņu). To var arī skandēt vidējā skaļumā, lai strādātu ar mentālo ķermeni. Visbeidzot, to var atkārtot tikai mentāli, lai rūpētos par savu emocionālo ķermeni. Izmēģiniet to, izmantojot zemāk esošo audioierakstu:

Mantra OM apvieno 12 pilsētas visā pasaulē Virada Sustentável ietvaros

Otro reizi Illumina Rio uz Virada Sustentável Rio de Janeiro 2018 atveda starptautisko dziesmu apļa kustību Unite in Babylon, kas ir saistīta ar lielākajiem pilsētu centriem visā pasaulē.

Riodežaneiro pievienojās 12 citām pilsētām visā pasaulē, kas skandēja mantru OM. Amsterdamā (Nīderlande), Briselē (Beļģija), Bukarestē (Rumānija), Budapeštā (Ungārija), Nairobi (Indija), Porto (Portugāle), Prāgā (Čehija), Sanpaulu (Brazīlija), Štutgartē un Sārbrukenē (Vācija), Telavivā (Izraēla) un Vašingtonā (ASV) cilvēki apvienojās, lai kopīgi svinētu un vienotos.savienība starp cilvēkiem.