Mantra OM je vo viacerých východných tradíciách, ako je hinduizmus a budhizmus, prvotným zvukom vesmíru, pôvodom všetkých vecí. Je symbolom pozitívnej životnej energie. Preto pri spievaní prináša rovnováhu do vnútra človeka.

Pre učiteľa jogy Edna Serafima, ktorý mantru spieva už takmer 20 rokov, je OM zvukovým prejavom vedomia a energie. Holistická terapeutka Regina Restelliová upozorňuje, že OM je jednou z najstarších mantier na svete a že keď sa spieva, bez ohľadu na formu (spieva sa nahlas alebo sa recituje len v duchu), má silu rozširovať vedomie a liečiť. "Môže byťskvelý transformátor energie," dodáva Regina.

Mantra OM: ako praktizovať

Mantra OM funguje na rôzne účely. Podľa zámeru ju môžete recitovať nahlas, aby ste ozdravili fyzické telo (vytvorte zvuk "Aum" a 2/3 času majte zavreté ústa, pričom zvuk udržujte). Môžete ju tiež spievať pri strednej hlasitosti, aby ste pracovali na mentálnom tele. Napokon ju môžete opakovať len v mysli, aby ste sa starali o svoje emocionálne telo. Vyskúšajte si ju pomocou zvukového záznamu nižšie:

Mantra OM spája 12 miest na celom svete v rámci Virada Sustentável

Illumina Rio už po druhýkrát priniesla na Virada Sustentável Rio de Janeiro 2018 medzinárodné hnutie Unite in Babylon, ktoré je spojené s veľkými mestskými centrami na celom svete.

Rio de Janeiro sa pripojilo k ďalším 12 mestám na celom svete, ktoré spievali mantru OM. Ľudia v Amsterdame (Holandsko), Bruseli (Belgicko), Bukurešti (Rumunsko), Budapešti (Maďarsko), Nairobi (India), Porte (Portugalsko), Prahe (Česká republika), São Paule (Brazília), Stuttgarte a Saarbruckene (Nemecko), Tel Avive (Izrael) a Washingtone (Spojené štáty) sa spojili, aby sa spojili, oslávili azväzok medzi ľuďmi.