Mantra OM, di kevneşopiyên cûrbecûr yên ji Rojhilat de, mîna Hinduîzm û Bûdîzm, dengê seretayî yê gerdûnê, eslê her tiştî ye. Ew sembola enerjiya jiyanî ya erênî ye. Ji ber vê yekê jî dema ku tê gotin balansa hundirê mirov digire.

Ji bo mamosteyê yogayê Edno Serafim, ku ev nêzî 20 sal in mantra dibêje, OM diyardeya dengî ya hişmendî û enerjiyê ye. Terapîsta holîstîk Regina Restelli destnîşan dike ku OM yek ji kevintirîn mantrayên li ser gerstêrkê ye û ku, dema ku tê gotin, bêyî ku formê (bi dengekî bilind tê gotin an tenê bi derûnî were xwendin), hêza wê heye ku hişmendiyê berfireh bike û qenc bike. "Ew dikare bibe veguherînerek enerjiyê ya mezin", Regina temam dike.

Mantraya OM: Meriv çawa dike

Mantraya OM ji bo mebestên cihêreng dixebite. Li gorî mebestê, ji bo saxkirina laşê laşî dikare bi dengekî bilind were xwendin (dengê "Aum" bike û 2/3 devê xwe girtî bimîne, deng biparêze). Di heman demê de dikare bi dengek navîn were strandin, da ku li ser laşê derûnî tevbigere. Di dawiyê de, hûn dikarin tenê bi giyanî dubare bikin da ku hûn rewşa xweya hestyarî bigirin. Wê bi karanîna dengê jêrîn biceribînin:

OM Mantra 12 bajarên cîhanê li Virada Sustentável yek dike

Cara duyemîn, Ilumina Rio Tevgera Círculo de Canções Yekbûyî li Babîlê ya Navneteweyî anî. di girêdanekê de bi navendên mezin ên bajarî yên li çaraliyê cîhanê, ji boVirada Sustentável Rio de Janeiro 2018.

Rio de Janeiro tevlî 12 bajarên din ên li çaraliyê cîhanê bû ku mantraya OM-ê bixwîne. Kesên li Amsterdam (Hollanda), Bruksel (Belçîka), Bukureşt (Romanya), Budapest (Macaristan), Nainital (Hindîstan), Porto (Portekîzî), Prag (Komara Çek), São Paulo (Brezîlya), Stuttgart û Saarbrucken (Almanya) , Tel Aviv (Îsraîl) û Washington (Amerîka) ji bo hevgirtin, pîrozbahî û yekitiya di nav mirovan de girêdayî bûn.