OM mantra, Ekialdeko hainbat tradiziotan, hala nola hinduismoan eta budismoan, unibertsoaren lehen soinua da, gauza guztien jatorria. Energia vital positiboaren ikurra da. Horregatik, kantatzean, oreka hartzen du pertsonaren barrura.

Edno Serafim yoga irakaslearentzat, ia 20 urte daramatza mantra abesten, OM kontzientziaren eta energiaren soinu-adierazpena da. Regina Restelli terapeuta holistikoak adierazten du OM planetako mantra zaharrenetako bat dela eta, kantatzen denean, forma edozein dela ere (ozenki abestua edo mentalki errezitatuta), kontzientzia zabaltzeko eta sendatzeko ahalmena duela. “Energia transformatzaile bikaina izan daiteke”, osatu du Reginak.

OM mantra: nola landu

OM mantra hainbat helbururekin funtzionatzen du. Asmoaren arabera, gorputz fisikoa sendatzeko ozenki errezitatu daiteke («Aum» soinua egin eta denboraren 2/3etan ahoa itxita, soinua mantenduz). Bolumen ertainean ere kanta daiteke, buruko gorputzean jarduteko. Azkenik, mentalki errepikatu dezakezu zure egoera emozionala zaintzeko. Probatu beheko audioa erabiliz:

OM Mantra mundu osoko 12 hiri batzen ditu Virada Sustentável-en

Bigarren aldiz, Ilumina Riok Círculo de Canções Unite in Babylon International Mugimendua ekarri zuen. munduko hirigune nagusiekin lotuta, rakoVirada Sustentável Rio de Janeiro 2018.

Rio de Janeiro mundu osoko beste 12 hirirekin batu zen OM mantra abesten. Jendea: Amsterdam (Herbehereak), Brusela (Belgika), Bukarest (Errumania), Budapest (Hungaria), Nainital (India), Porto (Portugal), Praga (Txekia), São Paulo (Brasil), Stuttgart eta Saarbrucken (Alemania) , Tel Aviv (Israel) eta Washington (Estatu Batuak) elkartu egin ziren  pertsonen arteko komunztadura, ospakizun eta batasunaren alde.