Shaxda tusmada
Mantra OM, dhaqamada kala duwan ee bariga, sida Hinduismka iyo Budhiismka, waa dhawaaqa hore ee caalamka, asalka wax walba. Waa astaanta tamarta muhiimka ah ee togan. Taasi waa sababta, marka lagu heeso, waxay qaadataa dheelitirka gudaha qofka.
Sidoo kale eeg: Aromatherapy: waxa ay tahay iyo sida loo isticmaalo faafiyaha, silsiladaha iyo saliidaha lagama maarmaanka ahMacallinka yoga Edno Serafim, kaasoo ku dhawaaqayay mantra ku dhawaad 20 sano, OM waa muujinta dhawaaqa miyirka iyo tamarta. Daaweeye guud Regina Restelli ayaa tilmaamaysa in OM ay tahay mid ka mid ah mantras-yada ugu da'da weyn meeraha, iyo in, marka lagu heeso, iyada oo aan loo eegin qaabka (loo heeso ama kaliya maskax ahaan loo akhriyo), waxay leedahay awood ay ku ballaariso miyir-qabka iyo bogsashada. "Waxay noqon kartaa beddelka tamarta weyn", ayay tiri Regina.
Sidoo kale eeg: Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto hilibka?OM mantra: sida loo dhaqmo
> Mantra OM wuxuu u shaqeeyaa ujeedooyin kala duwan. Sida ujeedadu tahay, kor ayaa loo akhriyi karaa si loo bogsiiyo jidhka jireed (samee codka "Aum" oo afkaaga ilaali 2/3 wakhtiga, adoo ilaalinaya codka). Waxa kale oo lagu heesi karaa mug dhexdhexaad ah, si loogu dhaqmo jidhka maskaxda. Ugu dambeyntii, kaliya waxaad ku celin kartaa maskax ahaan si aad u daryeesho xaaladaada shucuureed. Isku day inaad isticmaasho codka hoose:> ee la xidhiidha xarumaha waaweyn ee magaalooyinka adduunka oo dhan, waayo,Virada Sustentável Rio de Janeiro 2018.Sawirka: AbcoonRio de Janeiro ayaa ku biirtay 12 magaalo oo kale oo adduunka ah iyaga oo ku dhawaaqaya mantra OM. Dadka ku nool Amsterdam (Netherlands), Brussels (Belgium), Bucharest (Romania), Budapest (Hungary), Nainital (India), Porto (Portugal), Prague (Jamhuuriyadda Czech), São Paulo (Brazil), Stuttgart iyo Saarbrucken (Jarmalka) , Tel Aviv (Israa'iil) iyo Washington (Mareykanka) waxa ay ku xidhmeen si ay u taageeraan wada jirka, dabaaldega iyo midnimada dadka dhexdooda.