Mantra OM, în mai multe tradiții orientale, precum hinduismul și budismul, este sunetul primordial al universului, originea tuturor lucrurilor. Este simbolul energiei vitale pozitive. De aceea, atunci când este cântată, ea aduce echilibru în interiorul persoanei.

Pentru profesorul de yoga Edno Serafim, care cântă mantra de aproape 20 de ani, OM este manifestarea sonoră a conștiinței și energiei. Terapeutul holistic Regina Restelli subliniază că OM este una dintre cele mai vechi mantre de pe planetă și că, atunci când este cântată, indiferent de formă (cântată cu voce tare sau doar recitată mental), are puterea de a extinde conștiința și de a vindeca. "Poate fi omare transformator de energie", adaugă Regina.

Mantra OM: cum să practici

Mantra OM funcționează în scopuri diferite. În funcție de intenție, poate fi recitată cu voce tare pentru a vindeca corpul fizic (scoateți sunetul "Aum" și țineți gura închisă 2/3 din timp, păstrând sunetul). De asemenea, poate fi cântată la un volum mediu pentru a lucra asupra corpului mental. În fine, o puteți repeta doar mental pentru a vă îngriji corpul emoțional. Încercați-o folosind materialul audio de mai jos:

Mantra OM unește 12 orașe din întreaga lume în Virada Sustentável

Pentru a doua oară, Illumina Rio a adus mișcarea internațională de cercuri de cântece Unite in Babylon , în legătură cu marile centre urbane din întreaga lume, la Virada Sustentável Rio de Janeiro 2018.

Rio de Janeiro s-a alăturat altor 12 orașe din întreaga lume pentru a cânta mantra OM. Oamenii din Amsterdam (Olanda), Bruxelles (Belgia), București (România), Budapesta (Ungaria), Nairobi (India), Porto (Portugalia), Praga (Republica Cehă), São Paulo (Brazilia), Stuttgart și Saarbrucken (Germania), Tel Aviv (Israel) și Washington (Statele Unite) s-au conectat pentru comuniune, celebrare șiuniune între oameni.