Is e fearg aon de na faireachdainnean as ùire ann am beatha an latha an-diugh. Co-dhiù a tha e gu math falaichte an taobh a-staigh sinn no air a chuir an cèill gu fòirneartach, tha e a 'cur dragh oirnn agus a' brosnachadh cionta. Às deidh na h-uile, cò a tha dèidheil air cuideigin a tha feargach?

Gu cinnteach, faodaidh fearg cuideigin a lìonadh le lùth cho mòr is gu bheil e cha mhòr do-dhèanta a bhith timcheall air gun a bhith a’ faireachdainn fo bhuaidh. Tha mòran ath-bheachdan ann: a 'faireachdainn feargach cuideachd, eagal, nàire no dìreach mì-chofhurtail. Co-dhiù, is e glè bheag againn a bhiodh neo-dhreuchdail no truacanta mu dheidhinn.

Mar sin, nuair a dh’fhalbhas an tonn feargach seo, tha nàire, mì-chofhurtachd, builean fhathast – nithean briste, dàimhean briste, tubaistean – agus rud fìor mhath. mothachadh air aithreachas.

Tha e glè choltach, air sgàth seo, gum bi mòran a’ feuchainn ris an fhearg aca a chumail fodha, ga falach air cùl gàire a bhith somalta, ag ithe gu sgiobalta, a’ tilgeil no a’ fuineadh nithean, a’ cleachdadh spòrs air choireigin no eadhon a’ fàs cruaidh , daoine dùinte neo ìoranta.

Tha fearg cho nàdarrach is gu bheil e nas fheàrr a bhith a’ feuchainn ri falach a leigeil leis sruthadh gu saor

Ann an staid dìon tha am fearg dìreach a’ togail agus a’ fàs barrachd is barrachd cumhachdach. Uime sin, cha toir e ach aon aobhar, eadhon an t-aon a's amaideach, air son a bhi air a shaoradh gu h-iomlan. Sin nuair a nochdas an duine, gus an uair sin fo smachd, air beulaibh a theaghlaich agusluchd-eòlais gu tur air atharrachadh, troimh-chèile, a 'dèanamh rudan do-chreidsinneach. Cha bhi daoine comasach air tuigsinn mar a dh'adhbhraich rudeigin cho suarach freagairt cho stoirmeil.

Fathast, tha fearg rudeigin cho nàdarrach 's gur fheàrr a bhith a' feuchainn ri falach a leigeil leis sruthadh gu saor. Mar sin, cha bu chòir ar n-oidhirp a bhith gus fearg a chumail. Feumaidh sinn sinn fhèin a chur an cèill agus a leigeil air falbh gu nàdarrach, oir tha a freumhan freumhaichte ann an aon toil a tha an làthair: am miann smachd a chumail air a h-uile càil.

Is e an rud a tha a’ cruthachadh na feirge as motha nar taobh a-staigh ar faireachdainn de neo-chomas. ar fàilligeadh smachd a chumail air duine, suidheachadh no sinn fhìn.

Cha b’ urrainn dha a bhith eadar-dhealaichte. Tha smachd a’ ciallachadh teannachadh de sheòrsa air choreigin. Tha seo a’ mìneachadh carson a tha e cho doirbh do chuideigin faighinn seachad air tràilleachd, cuideam a chall no eadhon dàimh a bhith aca nuair a tha an rud a tha gam ghluasad ’s e a’ faireachdainn smachd.

Mar sin, nuair a tha thu feargach, faighnich dhìot fhèin: “Dè th’ annam Tha mi a 'feuchainn ri smachd a chumail? ?" agus gabh ris nach eil e an urra riutsa smachd a chumail air an t-suidheachadh no air duine sam bith eile. Feuch ri atharrachadh, gabh fois agus lorg dòighean eile gus fuasgladh fhaighinn air na tha a dhìth ort. Thoir sùil air cuid de mholaidhean:

• Is e a’ chiad rud a nì thu gun a bhith a’ diùltadh na feirge. Tha e ann, mar sin, gabh ris;
• Tha cuid mhòr de ar fearg air a ghineadh le rudan neo-chudromach, mar sin dèan measadh air an fhiach e an t-àm agus eadhon an latha a mhilleadh, airsonair sgàth mì-thuigse no rudeigin a-mach às an àite;
• Sianal fearg gu rudeigin adhartach, leithid gnìomhachd cinneasach no eacarsaich corporra. Gun a bhith ga thoirt a-mach air daoine, lusan, beathaichean, stuthan no eadhon air gnìomhan a dh’ fhaodar a “lìonadh” leis an lùth sin, leithid a bhith ag ullachadh biadh dhut fhèin no do chuideigin eile;
• Mu dheireadh, na cuir a’ choire air duine sam bith airson dè a nì thu Tha thu a' faireachdainn. Thòisich fearg riut agus thig e gu crìch leat. Chan eil anns an t-saoghal a-muigh ach leisgeul.

Co-dhiù, na biodh eagal ort fearg, na falaich e. Saor i!