Hêrs di jiyana nûjen de yek ji hestên herî heyî ye. Çi di nava me de pir baş veşartibe yan jî bi tundî were îfadekirin, me aciz dike û sûcdariyê derdixe holê. Axir, kî ji kesekî/ê/ê/ê/ê/ê/ê/ê/ê/ê/ê/ê/a/a/a/a/a/a/a/ê/ê/a/ê/ê/a/a/a/ê/a/ê/ê/ê/ê/ê/ê/ê/a/ê/ê/ê/ê/ê/ê/ê/a/ê/ê/ê/a/a/a/a/ê/ jê hez dike? Gelek reaksîyon hene: hest bi hêrs jî, tirs, şerm an jî bi tenê nerehetî. Di her rewşê de, pir hindik ji me dê li hember wê xemsar û dilovan bin.

Ji ber vê yekê, gava ku ev pêla xezeb ji holê rabe, şerm, nerehetî, encam dimînin - tiştên şikestî, têkîliyên şikestî, qeza - û tiştek pir mezin. hesta poşmaniyê.

Gelek îhtîmal e ku, ji ber vê yekê, gelek hewl didin ku hêrsa xwe bitepisînin, wê li pişt bişirînên dilnizmî veşêrin, zû bixwin, tiştan bavêjin an jî hevîr bikin, hin werzîş bikin an jî hişk bibin. , kesên girtî an îronîk.

Hêr ew qas xwezayî ye ku ji hewldana veşartinê çêtir e ku meriv bi serbestî biherike

Di rewşek ragirtinê de hêrs tenê çêdibe û her ku diçe zêdetir dibe. erke. Ji ber vê yekê, ji bo ku ew bi tevahî azad bibe, dê tenê sedemek hewce bike, hetta ya herî bêaqil. Wê demê ew kes, heta wê demê ewqasî kontrolkirî, wê derkeve pêşberî malbata xwe ûnas bi tevahî guherî, xemgîn bûn, tiştên nebawer dikin. Mirov wê nikaribin fêm bikin ka tiştekî ewqas negirîng çawa reaksiyonek weha bahoz çêkir.

Lê dîsa jî, hêrs tiştek wusa xwezayî ye ku ji hewldana veşartina wê çêtir ew e ku meriv bi hêsanî bihêle ku ew bi serbestî biherike. Ji ber vê yekê, divê hewldana me ne ew be ku em hêrsa xwe ragirin. Divê em bihêlin ku ew xwe îfade bike û bihêle ku ew bi xwezayî ji holê rabe, ji ber ku kokên wê tenê di yek îradeyek pir heyî de ne: xwesteka kontrolkirina her tiştî.

Tiştê ku herî zêde hêrsa di hundurê me de çêdike, hesta me ya bêhêziya rûbirû ye. nebûna me ku em kesek, rewşek an xwe kontrol bikin.

Bi rastî jî nedikarî cûda be. Kontrolkirin tê wateya afirandina cûreyek tansiyonê. Ev rave dike ku çima ji bo kesek ew qas dijwar e ku meriv girêdayiyek bi ser bikeve, giraniya xwe winda bike an jî têkiliyek hebe dema ku ew hesta kontrolê ye.

Ji ber vê yekê, gava ku hûn hêrs dibin, ji xwe bipirsin: "çi me Ez hewl didim ku kontrol bikim? ?” û qebûl bikin ku ne li ser we ye ku hûn li ser rewşê an jî kesek din serdest bin. Biceribînin ku xwe adapte bikin, rihet bikin û rêyên din bibînin ku hûn hewcedariya we çareser bikin. Hin serişteyan binihêrin:

• Ya yekem ku meriv bike ev e ku meriv hêrsê înkar neke. Ji ber vê yekê heye, wê qebûl bikin;
• Beşek mezin a hêrsa me ji tiştên ne girîng çêdibe, ji ber vê yekê binirxînin ka bi rastî hêja ye ku dem û roj jî xera bikin, ji ber kuji ber têgihiştinek an tiştek ne di cîh de;
• Qanala hêrsê di tiştek erênî de, wekî çalakiyek hilberîner an jî temrînek laşî. Ne hildana wê li ser mirov, nebat, heywan, tişt an jî li ser karên ku dikarin bi wê enerjiyê "teqandî" bibin, wek mînak amadekirina xwarinê ji we re an kesek din;
• Di dawiyê de, tu kesî sûcdar nekin. tu çi dikî, tu hîs dikî. Hêrs bi te dest pê kir û dê bi te biqede. Dinyaya derve tenê hincet e.

Her çi be, ji hêrsê netirse, veneşêre. Wê azad bike!