ئاچچىقلىنىش ھازىرقى زامان ھاياتىدىكى ئەڭ ھېسسىياتنىڭ بىرى. مەيلى ئىچىمىزدە ناھايىتى ياخشى يوشۇرۇنغان ياكى زوراۋانلىق بىلەن ئىپادىلەنگەن بولسۇن ، ئۇ بىزنى ئاۋارە قىلىدۇ ۋە ئەيىبنى قوزغايدۇ. نېمىلا دېگەنبىلەن ، ئاچچىقلانغان ئادەمنى كىم ياخشى كۆرىدۇ؟ نۇرغۇن ئىنكاسلار بار: ئاچچىقلىنىش ، قورقۇش ، خىجىللىق ياكى ئاددىيلا بىئارام بولۇش. قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئارىمىزدىكى ناھايىتى ئاز ساندىكى كىشىلەر ئۇنىڭغا پەرۋا قىلمايدۇ ياكى كۆيۈمچان بولىدۇ. پۇشايمان قىلىش تۇيغۇسى. ، يېپىق ياكى مەسخىرە قىلىدىغان كىشىلەر. كۈچلۈك. شۇڭلاشقا ، ئۇنىڭ پۈتۈنلەي ئازاد قىلىنىشى ئۈچۈن پەقەت بىرلا سەۋەب ، ھەتتا ئەڭ ئەخمەق سەۋەب بولىدۇ. شۇ ۋاقىتتا ئۇ ئادەم شۇنچە كونترول قىلىنغانغا قەدەر ئائىلىسىدىكىلەرنىڭ ئالدىدا پەيدا بولىدۇتونۇشلار پۈتۈنلەي ئۆزگەردى ، خاپا بولدى ، ئىشەنگۈسىز ئىشلارنى قىلدى. كىشىلەر بۇنداق ئەھمىيەتسىز نەرسىنىڭ قانداق قىلىپ بۇنداق بوران-چاپقۇننىڭ پەيدا بولغانلىقىنى چۈشىنەلمەيدۇ.

شۇنداقتىمۇ ، ئاچچىقلىنىش تەبىئىي بىر نەرسە ، ئۇنى يوشۇرۇشقا ئۇرۇنغاندىن ياخشىراق ، ئۇنى ئەركىن قويۇپ بېرىش. شۇڭلاشقا ، بىزنىڭ تىرىشچانلىقىمىز ئاچچىقلىنىشنى ئۆز ئىچىگە ئالماسلىقى كېرەك. بىز چوقۇم ئۇنى ئىپادىلىشىمىز ۋە ئۇنى تەبىئىي قويۇپ بېرىشىمىز كېرەك ، چۈنكى ئۇنىڭ يىلتىزى پەقەت بىرلا ھازىرقى ئىرادە بىلەن يىلتىز تارتقان: ھەممە نەرسىنى كونترول قىلىش ئارزۇسى. بىزنىڭ ئادەمنى ، ۋەزىيەتنى ياكى ئۆزىمىزنى كونترول قىلالماسلىقىمىز.

بۇ ھەقىقەتەن ئوخشىمايدۇ. كونترول قىلىش مەلۇم خىل جىددىيلىك پەيدا قىلىشنى كۆرسىتىدۇ. بۇ نېمە ئۈچۈن باشقىلارنىڭ خۇمارلىقنى يېڭىش ، ئورۇقلاش ھەتتا مۇناسىۋەت ئورنىتىشنىڭ تەسلىكىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ ، ئۇلارنى ھەرىكەتلەندۈرىدىغىنى كونترول تۇيغۇسى.

شۇڭا ، ئاچچىقلانغان ۋاقتىڭىزدا ئۆزىڭىزدىن: «مەن نېمە؟ مەن كونترول قىلماقچىمۇ؟ »دەپ سورىدى. ھەمدە ۋەزىيەتكە ياكى باشقىلارغا ھۆكۈمرانلىق قىلىشنىڭ ئۆزىڭىزگە باغلىق ئەمەسلىكىنى قوبۇل قىلىڭ. ماسلىشىشقا ، ئارام ئېلىشقا ۋە ئېھتىياجلىق بولغان باشقا ئۇسۇللارنى تېپىشقا تىرىشىڭ. بەزى كۆرسەتمىلەرنى كۆرۈپ بېقىڭ:

• بىرىنچى بولۇپ ئاچچىقلىنىشنى ئىنكار قىلماسلىق. ئۇ مەۋجۇت ، شۇڭا ئۇنى قوبۇل قىلىڭ ؛
• غەزىپىمىزنىڭ زور بىر قىسمى مۇھىم بولمىغان ئىشلاردىن پەيدا بولىدۇ ، شۇڭا ئۇنىڭ دەقىقىلەرنى ، ھەتتا بىر كۈننى بۇزۇۋېتىشكە ئەرزىمەسلىكىگە باھا بېرىڭ.خاتا چۈشىنىش ياكى جايىدا بولمىغانلىقتىن ؛
• قانالنىڭ ئاچچىقلىنىشى ئاكتىپ پائالىيەت ياكى بەدەن چېنىقتۇرۇش قاتارلىق ئاكتىپ ئىشلارغا ئايلىنىدۇ. ئۇنى كىشىلەرگە ، ئۆسۈملۈكلەرگە ، ھايۋانلارغا ، جىسىملارغا ، ھەتتا سىز ياكى باشقىلارغا يېمەكلىك تەييارلاش دېگەندەك بۇ ئېنېرگىيە بىلەن «سىڭدۈرگىلى بولىدىغان» ۋەزىپىلەرگە چىقارماسلىق ؛
• ئاخىرىدا ، ھېچكىمنى ئەيىبلىمەڭ. نېمە ئىش قىلىۋاتىسىز. ئاچچىقلىنىش سىزدىن باشلىنىپ ، سىز بىلەن ئاخىرلىشىدۇ. تاشقى دۇنيا پەقەت بىر باھانە.

قانداقلا بولمىسۇن ، ئاچچىقلىنىشتىن قورقماڭ ، يوشۇرماڭ. ئۇنى ئازاد قىلىڭ!