Mantraet OM, i ulike tradisjoner fra Østen, som hinduisme og buddhisme, er universets urlyd, opphavet til alle ting. Det er symbolet på positiv vital energi. Det er derfor, når det synges, tar det balanse til innsiden av personen.

For yogalærer Edno Serafim, som har sunget mantraet i nesten 20 år, er OM lydmanifestasjonen av bevissthet og energi. Holistisk terapeut Regina Restelli påpeker at OM er et av de eldste mantraene på planeten, og at når det synges, uavhengig av form (sunget høyt eller bare mentalt resitert), har det kraften til å utvide bevisstheten og helbrede. "Det kan være en stor energitransformator", avslutter Regina.

OM-mantra: hvordan øve

OM-mantraet fungerer for forskjellige formål. I henhold til intensjonen kan den resiteres høyt for å helbrede den fysiske kroppen (lag lyden "Aum" og hold munnen lukket 2/3 av tiden, og opprettholder lyden). Den kan også synges på middels volum, for å virke på den mentale kroppen. Til slutt kan du bare gjenta det mentalt for å ta vare på din følelsesmessige tilstand. Prøv det ved å bruke lyden nedenfor:

OM Mantra som forener 12 byer rundt om i verden i Virada Sustentável

For andre gang brakte Ilumina Rio Movement of Círculo de Canções Unite i Babylon International, i forbindelse med store bysentre rundt om i verden, forVirada Sustentável Rio de Janeiro 2018.

Rio de Janeiro ble med 12 andre byer rundt om i verden for å synge OM-mantraet. Folk i Amsterdam (Nederland), Brussel (Belgia), Bucuresti (Romania), Budapest (Ungarn), Nainital (India), Porto (Portugal), Praha (Tsjekkia), São Paulo (Brasil), Stuttgart og Saarbrücken (Tyskland) , Tel Aviv (Israel) og Washington (USA) koblet sammen til fordel for fellesskap, feiring og enhet blant folk.