Die verskonings is gewoonlik dieselfde: ek het nie nou tyd nie, volgende week sal ek my skedule organiseer en kyk of dit kan inpas, volgende maand neem ek 'n bietjie pouse en los dit op, volgende jaar Sal makliker wees as ek klaar is met hierdie een en daardie ander projek, wanneer die kinders 'n bietjie meer grootword, wanneer die kinders die universiteit verlaat, as ek aftree ... Die lewe gaan aan vir later.

Ons spandeer alles ons energie op werk, verpligtinge, take, verpligtinge – wat ons moet doen, natuurlik – maar dan herlaai ons nie. Dis die probleem! En jy, het jy jou energie herlaai? Ja, eet en slaap is deel van herlaai, maar die afgelope tyd is selfs daardie veld nie gesond in ons lewens aangewend nie.

Die lewe kombineer met plesier

Waar is die plesier in jou lewe? Dit is 'n noodsaaklike element vir die balans van ons magte. En dit kan in die kleinste dingetjies geleef word. Ter voorbeeld, ons het die sogenaamde stokperdjies, of vertaal na Portugees: ontspanningsaktiwiteite wat deel van jou roetine word bloot omdat dit lekker is! Die goeie ou stokperdjie wat, soos die naam sê, die missie het om tyd te laat verbygaan, sonder strengheid, in die gladde en aangename ritme van ontspanning.

'n Heerlike stokperdjie kan sing wees, of jy nou by 'n klas aansluit in 'n hoek of in 'n koor, hetsy in daaglikse oomblikke terwyl jy die huis opruim, stort, idees organiseer.Vir sommige mense sal die beste 'n fisiese aktiwiteit wees wat aangenaam is en nie 'n rigiede verbintenis nie: roei, fietsry, dans, stap tussen die bome, swem, strek. Daar is maniere om aktiwiteite soos hierdie uit te voer met 'n bykomende komplement: om by 'n groep aan te sluit. Soos ekologiese staptogte en dansterapiegroepe. Op hierdie manier help dieselfde aktiwiteite ons ook om met mekaar te verbind, ons menslike verhoudings uit te brei – om ons energie nog meer te herlaai! Om fisieke aktiwiteit in 'n groep te doen, motiveer ons ook baie meer om voort te gaan.

Stokperdjie in die regte maat

Om handwerk te doen kan 'n ander alternatief wees: naaldwerk, borduur, modelwerk, verf. Om te sien hoe hande iets nuuts skep, gee ons 'n herontmoeting met ons kreatiewe potensiaal. Het jy al probeer om kombuis toe te gaan om nie die gewone rys en boontjies te maak nie? Kry tyd om die alchemistiese geure van kulinêre transformasie te proe, speserye, lekkernye, nuwe teksture aan te durf, sonder 'n afspraak, sonder verpligting, net vir die genot van skep.

Besoek boekwinkels en biblioteke, leer ken ander perspektiewe oor dieselfde lewensvrae in die geskrewe woorde. Wat lees betref, kan dit ook 'n meer gedifferensieerde tydverdryf word: hoe gaan dit met die stigting van 'n leesklub saam met vriende? Dit kan van tyd tot tyd 'n vergadering wees waar almal boeke leen of selfs almal saamstemlees dieselfde boek en ontmoet om te gesels oor leesindrukke. Het jy al daaraan gedink?

Besin oor jou smaak en ontdek 'n stokperdjie wat net soos jy is, wat inpas by jou ervaring van plesier en welsyn. Wat vir sommige werk, werk dalk nie vir ander nie, maar moenie dit nog 'n verskoning maak om dit vir later te los nie. Besin nou en maak 'n bietjie beweging om aan 'n nuwe aktiwiteit deel te neem of om daardie stokperdjie in die verlede terug te red wat jou goed gedoen het, of selfs die een waarvan jy gedroom het om te doen, maar nooit kon nie as gevolg van 'n duisend-en-een verskonings.

Vind tyd vir jouself, vul jouself met nuwe energieë om te kan sorg vir daardie ander take wat later so belangrik is. Vir eers is dit tyd om vir jouself 'n geskenk te gee, tyd te laat verbygaan, plesier en ontspanning as jou geselskap te hê!