Wymówki są zwykle takie same: nie mam teraz czasu, w przyszłym tygodniu zorganizuję swój plan dnia i zobaczę, czy uda mi się to zmieścić, w przyszłym miesiącu wezmę trochę wolnego i rozwiążę to, w przyszłym roku będzie łatwiej, gdy skończę ten i tamten projekt, gdy dzieci trochę podrosną, gdy dzieci opuszczą studia, gdy przejdę na emeryturę?później.

Całą baterię poświęcamy pracy, obowiązkom, zadaniom, zobowiązaniom - oczywiście temu, co trzeba - ale wtedy nie ładujemy swoich energii. To jest właśnie problem! A Ty, czy ładujesz swoje energie? Owszem, jedzenie i sen są częścią ładowania, ale ostatnio nawet ta dziedzina nie jest zdrowo zatrudniona w naszym życiu.

Życie łączy się z przyjemnością

Gdzie jest przyjemność w twoim życiu? Jest to niezbędny element dla równowagi naszych sił. I może być doświadczana w najmniejszych rzeczach. Na przykład mamy tak zwane hobby, lub przynosząc do portugalskiego: zajęcia rekreacyjne, które wchodzą w rutynę dla prostego faktu bycia przyjemnym! Stare dobre hobby, które, jak mówi nazwa, ma misję, aby pozwolić czasowi przejść, bez rygoru, w rytmiepłynny i przyjemny wypoczynek.

Zachwycającym hobby może być śpiewanie, czy to podczas dołączania do klasy śpiewu lub chóru, czy w codziennych chwilach podczas porządkowania domu, kąpieli, organizowania pomysłów.Dla niektórych najlepsza byłaby aktywność fizyczna, taka, która sprawia przyjemność, a nie jest sztywnym zobowiązaniem: wiosłowanie, jazda na rowerze, taniec, spacer wśród drzew, pływanie, rozciąganie.Są sposoby naW ten sposób te same aktywności pomagają nam również łączyć się z innymi, poszerzać nasze relacje międzyludzkie - jeszcze bardziej ładując naszą energię! Wykonywanie aktywności fizycznej w grupie również motywuje nas do dalszego działania.

Odpowiednia ilość zabawy

Inną alternatywą może być praca fizyczna: szycie, haftowanie, modelowanie, malowanie. Widok naszych rąk tworzących coś nowego daje nam ponowne spotkanie z naszym twórczym potencjałem. Czy próbowałeś kiedyś pójść do kuchni, nie po to, by zrobić zwykły ryż i fasolę? Znaleźć czas, by posmakować alchemicznych smaków kulinarnej transformacji, zapuścić się w przyprawy, przysmaki, nowe tekstury, to bez czasuoznaczone, bez zobowiązań, tylko dla przyjemności tworzenia.

Odwiedzanie księgarni i bibliotek, poznawanie innych punktów widzenia na te same kwestie życia w słowie pisanym. Czytanie może też stać się bardziej zróżnicowaną rozrywką: może założyć z przyjaciółmi klub czytelniczy? Może to być spotkanie od czasu do czasu, na którym wszyscy pożyczają sobie książki lub nawet wszyscy zgadzają się na przeczytanie tej samej książki i spotykają się, aby porozmawiać oczytanie wrażeń, czy zastanawiałaś się nad tym?

Zastanów się nad swoimi upodobaniami i znajdź hobby, które jest takie jak ty, które pasuje do twojego doświadczenia przyjemności i dobrego samopoczucia. To, co działa dla jednych, może nie być przyjemne dla innych, ale nie czyń z tego kolejnej wymówki, by odłożyć to na później. Zastanów się już teraz i wykonaj kilka ruchów, by zaangażować się w jakąś nową aktywność lub uratować z przeszłości to hobby, które sprawiło, żedobrze, albo nawet ten, o którym marzyłeś, ale nigdy nie mogłeś z powodu tysiąca i jednej wymówki.

Znajdź czas dla siebie, napełniając się nową energią, abyś mógł potem zająć się tymi innymi ważnymi zadaniami. Na razie czas dać sobie ucztę, pozwalając czasowi płynąć, mając za towarzystwo przyjemność i wypoczynek!