Aitzakiak berdinak izan ohi dira: orain ez dut denborarik, datorren astean nire ordutegia antolatuko dut eta ea sartzen den, datorren hilabetean atseden txiki bat hartuko dut eta hori konponduko dut, datorren urtean Hau eta beste proiektu hori bukatzen ditudanean errazagoa izango da, haurrak pixka bat gehiago hazten direnean, haurrak unibertsitatea uzten dutenean, erretiroa hartzen dudanean... Bizitzak gerorako jarraitzen du.

Guztiak gastatzen ditugu. gure energia lanean, betebeharrak, zereginak, konpromisoak –egin behar duguna, noski–, baina gero ez gara kargatzen. Hori da arazoa! Eta zuk, zure energiak kargatu dituzu? Bai, jatea eta lo egitea kargatzearen parte dira, baina azkenaldian arlo hori ere ez da osasuntsu landu gure bizitzan.

Bizitza plazerarekin uztartzen da

Non dago plazera zure bizitzan? Gure indarren orekarako ezinbesteko elementua da. Eta gauza txikienetan bizi daiteke. Adibide gisa, zaletasunak deitutakoak ditugu, edo portugesera itzultzea: zure errutinaren parte bihurtzen diren aisialdiko jarduerak atseginak direlako! Izenak dioen bezala denbora pasatzen uzteko misioa duen zaletasun zahar ona, zorroztasunik gabe, aisialdiaren erritmo leun eta atseginean.

Hobby goxoa izan daiteke abestea, dela klase batean sartuz. txokoan edo koruan, dela eguneroko momentuetan etxea txukuntzen, dutxatzen, ideiak antolatzen.Batzuentzat, onena, atsegina den eta ez konpromiso zurruna den jarduera fisikoa izango da: arrauna, bizikletaz ibiltzea, dantzatzea, zuhaitz artean ibiltzea, igeri egitea, luzatzea. Horrelako jarduerak egiteko moduak daude osagarri gehigarri batekin: talde batean sartzea. Ibilaldi ekologikoak eta dantza terapia taldeak bezala. Modu honetan, jarduera berdinek ere elkarren artean konektatzen laguntzen digute, gure giza harremanak zabaltzen, gure energiak are gehiago kargatzen! Jarduera fisikoa taldean egiteak ere askoz gehiago motibatzen gaitu jarraitzeko.

Hobby neurri egokian

Eskulanak egitea beste alternatiba bat izan daiteke: jostea, brodatzea, modelatzea, margotzea. Eskuak zerbait berria sortzen ikusteak gure sormen ahalmenarekin elkartzea eskaintzen digu. Saiatu al zara sukaldera joaten ohiko arroza eta babarrunak ez egiteko? Aurkitu denbora sukaldaritza-eraldaketaren zapore alkimikoak dastatzeko, espezietan, jakietan, testura berrietan ausartu, hitzordurik gabe, konpromisorik gabe, sortzeko gozamenerako.

Bisitatu liburu-dendak eta liburutegiak, ezagutu beste ikuspegi batzuk. idatzizko hitzetan bizitzaren galdera berdinetan. Irakurketari dagokionez, hau ere zaletasun ezberdinagoa bilaka daiteke: zer esan lagunekin irakurketa kluba sortzea? Bilera bat izan liteke noizean behin, non denek liburuak mailegatzen dituzten edo baita denak ados jartzen diren ereliburu bera irakurri eta irakurketa-inpresioei buruz hitz egiteko elkartu. Pentsatu al duzu horretan?

Hasnartu zure gustuei buruz eta deskubritu zure bezalako zaletasun bat, zure plazer eta ongizate esperientziarekin bat datorrena. Batzuentzat balio duena agian besteentzat ez da balio, baina ez jarri beste aitzakia bat geroagorako uzteko. Hausnartu oraintxe bertan eta egin mugimenduren bat jarduera berriren batean aritzeko edo iraganean erreskatatzeko ona egin zitzaizun zaletasun hori, edo baita egitea amesten zenuena ere, baina inoiz ezin izan zenuena, mila eta bat aitzakiagatik.

Bilatu zuretzako denbora, energia berriez betez gero hain garrantzitsuak diren beste zeregin horietaz arduratu ahal izateko. Oraingoz, zure buruari opari bat egiteko garaia da, denbora pasatzen utziz, plazerra eta aisialdia zure konpainia izanik!