საბაბი, როგორც წესი, ერთი და იგივეა: ახლა დრო არ მაქვს, შემდეგ კვირას მოვაწყობ ჩემს განრიგს და ვნახავ, მოერგება თუ არა, შემდეგ თვეში ცოტას დავისვენებ და მოვაგვარებ ამას, მომავალ წელს უფრო ადვილი იქნება, როცა დავასრულებ ამ და მეორე პროექტს, როცა ბავშვები ცოტათი გაიზრდებიან, როცა ბავშვები კოლეჯს დატოვებენ, როცა პენსიაზე გავდივარ... ცხოვრება გრძელდება მოგვიანებით.

ჩვენ ყველაფერს ვხარჯავთ. ჩვენი ენერგია სამუშაოზე, ვალდებულებებზე, ამოცანებზე, ვალდებულებებზე – რა უნდა გავაკეთოთ, რა თქმა უნდა – მაგრამ შემდეგ არ ვივსებით. Ეს პრობლემაა! და თქვენ, დაიმუხტეთ თქვენი ენერგიები? დიახ, ჭამა და ძილი განტვირთვის ნაწილია, მაგრამ ბოლო დროს ეს სფეროც კი არ არის ჯანსაღად დასაქმებული ჩვენს ცხოვრებაში.

ცხოვრება აერთიანებს სიამოვნებას

სად არის სიამოვნება თქვენს ცხოვრებაში? ეს არის ჩვენი ძალების ბალანსის აუცილებელი ელემენტი. და ის შეიძლება იცხოვრო უმცირეს რამეებში. მაგალითად, ჩვენ გვაქვს ეგრეთ წოდებული ჰობი, ან პორტუგალიურად თარგმნა: დასასვენებელი აქტივობები, რომლებიც თქვენი რუტინის ნაწილი ხდება მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი სასიამოვნოა! ძველი კარგი ჰობი, რომელსაც, როგორც სახელი ამბობს, აქვს მისია გაუშვას დრო, სიმკაცრის გარეშე, დასვენების გლუვ და სასიამოვნო რიტმში.

გემრიელი ჰობი შეიძლება იყოს სიმღერა, იქნება ეს კლასში მონაწილეობა. კუთხეში თუ გუნდში, ყოველდღიურ მომენტებში სახლის დალაგების, შხაპის მიღების, იდეების ორგანიზების დროს.ზოგიერთი ადამიანისთვის საუკეთესო იქნება სასიამოვნო ფიზიკური აქტივობა და არა მკაცრი ვალდებულება: ნიჩბოსნობა, ველოსიპედით სიარული, ცეკვა, ხეებს შორის სიარული, ცურვა, გაჭიმვა. არსებობს მსგავსი აქტივობების განხორციელების გზები დამატებით დამატებით: ჯგუფში გაწევრიანება. ეკოლოგიური გასეირნებისა და ცეკვის თერაპიის ჯგუფების მსგავსად. ამ გზით, იგივე აქტივობები გვეხმარება ერთმანეთთან დაკავშირებაში, ჩვენი ადამიანური ურთიერთობების გაფართოებაში - ჩვენი ენერგიის კიდევ უფრო შევსებაში! ჯგუფში ფიზიკური აქტივობა ასევე გვაძლევს ბევრად მეტ მოტივაციას, გავაგრძელოთ.

ჰობი სწორი ზომით

ხელნაკეთი ნივთების კეთება შეიძლება იყოს კიდევ ერთი ალტერნატივა: კერვა, ქარგვა, მოდელირება, ხატვა. ხელების დანახვა, რომლებიც ქმნიან რაღაც ახალს, გვაძლევს ჩვენი შემოქმედებითი პოტენციალის გაერთიანებას. სცადეთ სამზარეულოში წასვლა, რომ არ გააკეთოთ ჩვეულებრივი ბრინჯი და ლობიო? გამონახეთ დრო, რომ დააგემოვნოთ კულინარიული ტრანსფორმაციის ალქიმიური არომატები, სანელებლებში, დელიკატესებში, ახალ ტექსტურებში, შეხვედრის გარეშე, ვალდებულების გარეშე, მხოლოდ შემოქმედების სიამოვნებისთვის.

ეწვიეთ წიგნის მაღაზიებსა და ბიბლიოთეკებს, გაეცანით სხვა პერსპექტივებს ცხოვრების იგივე კითხვებზე დაწერილ სიტყვებში. რაც შეეხება კითხვას, ეს ასევე შეიძლება გახდეს უფრო დიფერენცირებული გატარება: რას იტყვით მეგობრებთან ერთად კითხვის კლუბის შექმნაზე? ეს შეიძლება იყოს დროდადრო შეხვედრა, სადაც ყველა ისესხებს წიგნებს ან თუნდაც ყველა თანხმდებაწაიკითხეთ იგივე წიგნი და შეხვდით სასაუბროდ კითხვის შთაბეჭდილებებზე. გიფიქრიათ ამაზე?

დაფიქრდით თქვენს გემოვნებაზე და აღმოაჩინე ჰობი, რომელიც შენნაირია, რომელიც ჯდება სიამოვნებისა და კეთილდღეობის გამოცდილებაში. ის, რაც ზოგიერთს ემსახურება, შეიძლება სხვისთვის არ გამოდგეს, მაგრამ არ გააკეთოთ ეს კიდევ ერთი საბაბი, რომ მოგვიანებით დატოვოთ იგი. დაფიქრდით ახლავე და განახორციელეთ მოძრაობა, რომ ჩაერთოთ რაიმე ახალ აქტივობაში ან გადაარჩინოთ წარსულში ის ჰობი, რომელიც სიკეთეს მოგიტანდათ, ან თუნდაც ის, რის გაკეთებაზეც ოცნებობდით, მაგრამ ვერასოდეს შეძელი ათასი და ერთი საბაბის გამო.

გამონახეთ დრო საკუთარი თავისთვის, შეავსეთ საკუთარი თავი ახალი ენერგიებით, რათა შეძლოთ იმ სხვა ამოცანების შესრულება, რომლებიც შემდგომში ძალიან მნიშვნელოვანია. ამ დროისთვის დროა აჩუქო საკუთარ თავს, გაუშვა დრო, გქონდეს სიამოვნება და დასვენება, როგორც შენი კომპანია!