பொதுவாக சாக்குகள் ஒரே மாதிரியானவை: எனக்கு இப்போது நேரம் இல்லை, அடுத்த வாரம் எனது அட்டவணையை ஒழுங்கமைத்து அது பொருந்துமா என்று பார்ப்பேன், அடுத்த மாதம் நான் சிறிது இடைவெளி எடுத்து அதைத் தீர்ப்பேன், அடுத்த ஆண்டு 'இதையும் மற்ற திட்டத்தையும் நான் முடிக்கும்போது, ​​குழந்தைகள் இன்னும் கொஞ்சம் வளரும்போது, ​​குழந்தைகள் கல்லூரியை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​நான் ஓய்வுபெறும்போது...வாழ்க்கை பின்னர் தொடரும்.

எல்லாவற்றையும் செலவழிக்கிறோம். வேலை, கடமைகள், பணிகள், அர்ப்பணிப்புகளில் நமது ஆற்றல் - நாம் என்ன செய்ய வேண்டும், நிச்சயமாக - ஆனால் நாங்கள் ரீசார்ஜ் செய்ய மாட்டோம். அது தான் பிரச்சனையே! நீங்கள், உங்கள் ஆற்றல்களை ரீசார்ஜ் செய்துவிட்டீர்களா? ஆமாம், சாப்பிடுவதும் தூங்குவதும் ரீசார்ஜிங்கின் ஒரு பகுதியாகும், ஆனால் சமீபத்தில் அந்தத் துறையும் நம் வாழ்வில் ஆரோக்கியமாக வேலை செய்யவில்லை.

வாழ்க்கை மகிழ்ச்சியுடன் இணைகிறது

உங்கள் வாழ்க்கையில் இன்பம் எங்கே இருக்கிறது? நமது படைகளின் சமநிலைக்கு இது ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். மேலும் இது சிறிய விஷயங்களில் வாழ முடியும். உதாரணத்திற்கு, எங்களிடம் பொழுதுபோக்குகள் என்று அழைக்கப்படுபவை அல்லது போர்த்துகீசிய மொழியில் மொழிபெயர்ப்பது: பொழுது போக்குச் செயல்பாடுகள் சுவாரஸ்யமாக இருப்பதால் உங்கள் வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக மாறும்! நல்ல பழைய பொழுதுபோக்கானது, பெயர் சொல்வது போல், கடுமையின்றி, பொழுதுபோக்கின் மென்மையான மற்றும் இனிமையான தாளத்தில் நேரத்தை கடக்க விடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

ஒரு ருசியான பொழுதுபோக்காக பாடுவது, ஒரு வகுப்பில் சேர்ந்தாலும் சரி. மூலையில் அல்லது ஒரு பாடகர் குழுவில், தினசரி தருணங்களில் வீட்டை ஒழுங்குபடுத்தும்போது, ​​குளிக்கும்போது, ​​யோசனைகளை ஒழுங்கமைக்கும்போது.சிலருக்கு, சிறந்த உடல் செயல்பாடு மகிழ்ச்சிகரமானதாக இருக்கும் மற்றும் கடினமான அர்ப்பணிப்பு அல்ல: படகோட்டுதல், சைக்கிள் ஓட்டுதல், நடனம், மரங்களுக்கு நடுவே நடப்பது, நீச்சல், நீட்டுதல். கூடுதல் நிரப்புதலுடன் இதுபோன்ற செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்கான வழிகள் உள்ளன: ஒரு குழுவில் சேருதல். சூழலியல் நடைகள் மற்றும் நடன சிகிச்சை குழுக்கள் போன்றவை. இந்த வழியில், அதே செயல்பாடுகள் ஒருவருக்கொருவர் இணைவதற்கும், நமது மனித உறவுகளை விரிவுபடுத்துவதற்கும் உதவுகின்றன - நமது ஆற்றல்களை ரீசார்ஜ் செய்யவும்! ஒரு குழுவில் உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வதும் நம்மைத் தொடரத் தூண்டுகிறது.

சரியான அளவில் பொழுதுபோக்கு

கைவினைப் பொருட்கள் செய்வது மற்றொரு மாற்றாக இருக்கலாம்: தையல், எம்பிராய்டரி, மாடலிங், பெயிண்டிங். கைகள் புதிதாக ஒன்றை உருவாக்குவதைப் பார்ப்பது, நமது படைப்பாற்றலுடன் மீண்டும் இணைவதை வழங்குகிறது. வழக்கமான அரிசி மற்றும் பீன்ஸ் செய்யாமல் சமையலறைக்குச் சென்று முயற்சித்தீர்களா? சமையல் மாற்றத்தின் ரசவாத சுவைகளை ருசிக்க நேரத்தைக் கண்டுபிடி, மசாலாப் பொருட்கள், சுவையான உணவுகள், புதிய இழைமங்கள், சந்திப்பு இல்லாமல், கடமையின்றி, உருவாக்கும் மகிழ்ச்சிக்காக.

புத்தகக் கடைகள் மற்றும் நூலகங்களைப் பார்வையிடவும், பிற கண்ணோட்டங்களைத் தெரிந்துகொள்ளவும். எழுதப்பட்ட வார்த்தைகளில் வாழ்க்கையின் அதே கேள்விகள். வாசிப்பைப் பொறுத்தவரை, இது மிகவும் வேறுபட்ட பொழுதுபோக்காகவும் மாறும்: நண்பர்களுடன் ஒரு வாசிப்பு கிளப்பை அமைப்பது எப்படி? ஒவ்வொருவரும் புத்தகங்களை கடன் வாங்கும் அல்லது அனைவரும் ஒப்புக்கொள்ளும் கூட்டமாக அது அவ்வப்போது நடக்கும்அதே புத்தகத்தைப் படித்து, பதிவுகளைப் படிப்பதைப் பற்றி அரட்டையடிக்க சந்திக்கவும். நீங்கள் அதைப் பற்றி யோசித்தீர்களா?

உங்கள் சுவைகளைப் பற்றி சிந்தித்து, உங்களைப் போன்ற ஒரு பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியவும், அது உங்கள் இன்பம் மற்றும் நல்வாழ்வு அனுபவத்திற்கு பொருந்துகிறது. சிலருக்கு வேலை செய்வது மற்றவர்களுக்கு வேலை செய்யாமல் போகலாம், ஆனால் அதை பிற்காலத்தில் விட்டுவிடுவதை மற்றொரு சாக்குபோக்காக வைக்க வேண்டாம். இப்போதே சிந்தித்துப் பாருங்கள், சில புதிய செயல்களில் ஈடுபடவும் அல்லது கடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு நல்லது செய்த அந்த பொழுதுபோக்கை மீட்டெடுக்கவும், அல்லது நீங்கள் செய்ய வேண்டும் என்று கனவு கண்டது, ஆனால் ஆயிரத்தோரு சாக்குகள் காரணமாக ஒருபோதும் முடியவில்லை.

உங்களுக்கான நேரத்தைத் தேடுங்கள், பின்னர் மிகவும் முக்கியமான பிற பணிகளைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கு உங்களைப் புதிய ஆற்றல்களால் நிரப்புங்கள். இப்போதைக்கு, உங்களுக்கு ஒரு பரிசை வழங்குவதற்கான நேரம் இது, நேரத்தை கடக்க அனுமதிக்கவும், மகிழ்ச்சியையும் ஓய்வு நேரத்தையும் உங்கள் நிறுவனமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்!