Výmluvy jsou většinou stejné: teď nemám čas, příští týden si uspořádám agendu a uvidím, jestli se mi to podaří zařadit, příští měsíc si vezmu volno a vyřeším tohle, příští rok to bude jednodušší, až dokončím ten a ten projekt, až děti trochu víc povyrostou, až děti odejdou ze školy, až půjdu do důchodu?později.

Veškerou energii věnujeme práci, povinnostem, úkolům, závazkům - samozřejmě tomu, co musíme udělat -, ale pak nedobíjíme energii. To je ten problém! A vy, dobíjíte energii? Ano, jídlo a spánek jsou součástí dobíjení, ale v poslední době ani tuto oblast v našem životě zdravě nevyužíváme.

Život se snoubí s potěšením

Kde je ve vašem životě potěšení? Je to základní prvek pro rovnováhu našich sil. A můžeme ho zažít v těch nejmenších věcech. Máme například takzvané koníčky, nebo přinášíme do portugalštiny: volnočasové aktivity, které vstupují do vaší rutiny pro prostý fakt, že jsou příjemné! Starý dobrý koníček, který, jak říká název, má za úkol nechat čas plynout, bez rigorismu, v rytmu.bezproblémové a příjemné trávení volného času.

Potěšujícím koníčkem může být zpěv, ať už při vstupu do pěveckého kurzu nebo sboru, nebo v každodenních chvílích při úklidu domu, koupeli, organizování nápadů. Pro některé lidi by byla nejlepší fyzická aktivita, která je příjemná a není tvrdým závazkem: veslování, jízda na kole, tanec, procházka mezi stromy, plavání, strečink. Existují způsoby, jak se věnovatStejné aktivity nám tak pomáhají navázat kontakt s ostatními, rozšiřují naše mezilidské vztahy a ještě více nás nabíjejí energií! Fyzická aktivita ve skupině nás také motivuje k dalšímu pohybu.

Správná dávka zábavy

Další alternativou může být ruční práce: šití, vyšívání, modelování, malování. Vidět, jak naše ruce vytvářejí něco nového, nám poskytuje opětovné setkání s naším tvůrčím potenciálem. Zkusili jste někdy jít do kuchyně, neudělat si obvyklou rýži a fazole? Najít si čas na ochutnávání alchymistických chutí kulinářských proměn, pustit se do koření, delikates, nových textur, to bez časuoznačené, nezávazně, jen pro potěšení z tvorby.

Navštěvovat knihkupectví a knihovny, poznávat jiné pohledy na stejné otázky života v psaném slově. Čtení se může stát i diferencovanější zábavou: co takhle založit s přáteli čtenářský klub? Mohlo by jít o občasné setkání, kde si všichni navzájem půjčují knihy, nebo se dokonce všichni dohodnou, že si přečtou stejnou knihu a sejdou se, aby si o ní popovídali?čtení dojmů, přemýšleli jste o tom?

Zamyslete se nad svým vkusem a najděte si koníček, který je přesně podle vašich představ, který odpovídá vašemu prožívání potěšení a pohody. To, co vyhovuje někomu, nemusí být příjemné jinému, ale nedělejte z toho další záminku k odkládání. Zamyslete se hned a udělejte pár kroků k tomu, abyste se věnovali nějaké nové činnosti nebo zachránili z minulosti ten koníček, který vám dělal radost.nebo dokonce takovou, o které jste snili, ale nikdy jste ji nemohli udělat kvůli tisíci a jedné výmluvě.

Najděte si čas pro sebe, naplňte se novou energií, abyste se pak mohli věnovat těm ostatním důležitým úkolům. Prozatím je čas dopřát si požitek tím, že necháte čas plynout a budete mít jako společnost potěšení a volný čas!