Шалтгаанууд нь ихэвчлэн ижил байдаг: Надад одоо цаг байхгүй, дараа долоо хоногт би хуваариа зохицуулж, таарч тохирох эсэхийг харна, дараа сард би жаахан завсарлага аваад үүнийг шийднэ, дараа жил Би энэ болон бусад төслийг дуусгахад, хүүхдүүд бага зэрэг том болоход, хүүхдүүд их сургуулиа төгсөхөд, намайг тэтгэвэрт гарахад... Амьдрал хожим үргэлжилсээр байна.

Бид бүгдийг зарцуулдаг. ажил, үүрэг, даалгавар, амлалтууд дээр бидний эрч хүч - мэдээж бидний хийх ёстой зүйл - гэхдээ бид дахин цэнэглэгддэггүй. Энэ л асуудал! Мөн та эрч хүчээ цэнэглэсэн үү? Тиймээ, идэх, унтах нь цэнэглэхийн нэг хэсэг боловч сүүлийн үед тэр салбар ч бидний амьдралд эрүүл ажиллахгүй байна.

Амьдрал таашаалтай хосолдог

Таны амьдралын таашаал хаана байна вэ? Энэ бол манай хүчний тэнцвэрт байдлын чухал элемент юм. Мөн энэ нь хамгийн жижиг зүйлд амьдарч болно. Жишээлбэл, бидэнд хобби гэж нэрлэгддэг, эсвэл португал хэл рүү орчуулбал: зугаатай байдаг учраас л таны ердийн нэг хэсэг болох чөлөөт цагаа өнгөрөөх үйл ажиллагаанууд байдаг! Нэрнээс нь харахад цагийг гөлгөр, аятайхан хэмнэлээр зугаатай өнгөрүүлэх эрхэм зорилготой эртний сайхан хобби.

Амттай хобби нь ангид элсэхээс үл хамааран дуулах байж болно. буланд эсвэл найрал дуунд, өдөр бүр байшингаа янзлах, шүршүүрт орох, санаагаа цэгцлэх гэх мэт.Зарим хүмүүсийн хувьд хамгийн сайн нь бие бялдрын дасгал хийх нь тааламжтай бөгөөд хатуу үүрэг хариуцлага биш юм: сэлүүрт сэлүүрт, дугуй унах, бүжиглэх, модны дундуур алхах, усанд сэлэх, сунгах. Бүлэгт элсэх гэх мэт нэмэлт нэмэлт бүхий үйл ажиллагаа явуулах арга замууд байдаг. Экологийн алхалт, бүжгийн эмчилгээний бүлгүүд шиг. Ийм байдлаар ижил үйл ажиллагаанууд нь биднийг бие биетэйгээ холбогдоход тусалдаг, хүмүүсийн харилцааг өргөжүүлж, бидний эрч хүчийг улам цэнэглэдэг! Хамт олноороо биеийн тамирын дасгал хийх нь биднийг цааш үргэлжлүүлэхэд илүү их урам зориг өгдөг.

Хобби зөв хэмжээгээр

Гар урлал хийх нь оёдол, хатгамал, загварчлах, зураг зурах өөр нэг хувилбар байж болно. Гараа шинэ зүйл бүтээж байгааг харах нь бидний бүтээлч чадавхитай дахин нэгдэх боломжийг олгодог. Та ердийн будаа, шош хийхгүйн тулд гал тогооны өрөөнд орж үзсэн үү? Хоолны хувиргалтын алхимийн амтыг амтлах цаг гаргаж, амтлагч, амттан, шинэ бүтэцтэй, захиалгагүйгээр, ямар ч үүрэг хүлээлгүйгээр, зөвхөн бүтээл туурвихдаа баяртай байх болно.

Номын дэлгүүр, номын сангуудаар зочилж, бусад хэтийн төлөвтэй танилцаарай. Бичсэн үгээр амьдралын ижил асуултууд дээр. Уншихын хувьд энэ нь бас илүү ялгаатай зугаа цэнгэл болж чадна: найзуудтайгаа уншлагын клуб байгуулвал ямар вэ? Энэ нь хааяа хүн бүр ном зээлдэг эсвэл бүр санал нийлдэг уулзалт байж болноижил ном уншиж, уншсан сэтгэгдлийнхээ талаар ярилцахаар уулзана. Та энэ талаар бодож үзсэн үү?

Өөрийнхөө амтыг эргэцүүлэн бодож, таны таашаал, сайн сайхан байдалд тохирсон хоббитой болоорой. Заримд нь тохирсон зүйл нь бусдад тохирохгүй байж болох ч дараа нь үлдээх өөр шалтаг бүү болго. Яг одоо эргэцүүлэн бодож, ямар нэгэн шинэ үйл ажиллагаа эрхлэх, эсвэл урьд нь чамд сайн байсан хобби, тэр байтугай хийхийг мөрөөдөж байсан ч мянга нэг шалтаг тоочоод хэзээ ч хийж чадахгүй байсан хоббигоо сэргээхийн тулд хөдөлгөөн хий.

Өөртөө цаг гаргаж, өөрийгөө шинэ эрч хүчээр дүүргэж, дараа нь маш чухал бусад ажлуудаа амжуулж чадна. Одоохондоо өөртөө бэлэг өгч, цагийг өнгөрөөж, компанийхаа хувьд таашаал авч, чөлөөт цагаа өнгөрөөх цаг болжээ!