Die Ausreden sind in der Regel dieselben: Ich habe jetzt keine Zeit, nächste Woche werde ich meinen Terminkalender organisieren und sehen, ob ich es dazwischen schieben kann, nächsten Monat nehme ich mir frei und löse dieses Problem, nächstes Jahr wird es einfacher sein, wenn ich dieses und jenes Projekt abgeschlossen habe, wenn die Kinder ein bisschen größer sind, wenn die Kinder die Schule verlassen, wenn ich in Rente gehe?später.

Wir verbrauchen unsere ganze Batterie mit Arbeit, Verpflichtungen, Aufgaben, Zusagen - was wir natürlich tun müssen -, aber dann laden wir unsere Energien nicht wieder auf. Das ist das Problem! Und Sie, laden Sie Ihre Energien wieder auf? Ja, Essen und Schlafen gehören zum Aufladen dazu, aber in letzter Zeit wird nicht einmal dieser Bereich in unserem Leben gesund genutzt.

Leben verbindet sich mit Vergnügen

Wo ist das Vergnügen in Ihrem Leben? Es ist ein wesentliches Element für das Gleichgewicht unserer Kräfte. Und es kann in den kleinsten Dingen erlebt werden. Zum Beispiel haben wir die so genannten Hobbys, oder auf Portugiesisch: Freizeitaktivitäten, die in Ihre Routine eintreten, weil sie einfach angenehm sind! Das gute alte Hobby, das, wie der Name schon sagt, die Aufgabe hat, die Zeit ohne Rigorismus im Rhythmus vergehen zu lassenreibungslose und angenehme Freizeit.

Ein schönes Hobby kann das Singen sein, sei es in einem Gesangsunterricht oder in einem Chor, sei es in alltäglichen Momenten beim Aufräumen, beim Baden, beim Organisieren von Ideen. Für manche Menschen ist eine körperliche Betätigung das Beste, die Spaß macht und keine starre Verpflichtung ist: Rudern, Radfahren, Tanzen, Spazierengehen unter Bäumen, Schwimmen, Stretching. Es gibt Möglichkeiten, etwas zu tunAuf diese Weise helfen uns dieselben Aktivitäten auch, mit anderen in Kontakt zu treten, unsere zwischenmenschlichen Beziehungen zu vertiefen und unsere Energie noch mehr aufzuladen! Körperliche Aktivität in einer Gruppe motiviert uns auch, weiterzumachen.

Genau das richtige Maß an Spaß

Handarbeit kann eine weitere Alternative sein: Nähen, Sticken, Modellieren, Malen. Zu sehen, wie unsere Hände etwas Neues erschaffen, lässt uns unser kreatives Potenzial wiederentdecken. Haben Sie schon einmal versucht, in die Küche zu gehen und nicht nur den üblichen Reis mit Bohnen zu kochen? Zeit zu finden, um die alchemistischen Aromen der kulinarischen Verwandlung zu schmecken, sich an Gewürze, Delikatessen und neue Texturen heranzuwagen, ohne Zeitgekennzeichnet, ohne Verpflichtung, nur aus Freude am Schaffen.

Buchhandlungen und Bibliotheken besuchen, andere Sichtweisen auf dieselben Lebensfragen im geschriebenen Wort kennenlernen. Lesen kann auch zu einem differenzierteren Zeitvertreib werden: Wie wäre es, mit Freunden einen Leseclub zu gründen? Es könnte ein Treffen von Zeit zu Zeit sein, bei dem sich alle gegenseitig Bücher ausleihen oder sogar alle vereinbaren, dasselbe Buch zu lesen und sich zu treffen, um über dasLeseeindrücke, haben Sie darüber nachgedacht?

Denken Sie über Ihre Vorlieben nach und finden Sie ein Hobby, das zu Ihnen passt, das Ihnen Freude und Wohlbefinden bereitet. Was für den einen gut ist, ist für den anderen vielleicht nicht so angenehm, aber das ist keine Ausrede, um es aufzuschieben. Denken Sie jetzt darüber nach und machen Sie sich auf den Weg, um eine neue Tätigkeit aufzunehmen oder das Hobby aus der Vergangenheit zu retten, das Ihnen Spaß gemacht hat.oder sogar das, wovon Sie geträumt haben, es aber aus tausend und einer Ausrede nie tun konnten.

Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und tanken Sie neue Energie, damit Sie sich um die anderen wichtigen Aufgaben kümmern können. Jetzt ist es an der Zeit, sich selbst etwas zu gönnen, indem Sie die Zeit verstreichen lassen, indem Sie Vergnügen und Freizeit als Begleitung haben!