عذر عام طور تي ساڳيا هوندا آهن: مون وٽ هاڻي وقت ناهي، ايندڙ هفتي مان پنهنجو شيڊول ترتيب ڏيندس ۽ ڏسندس ته ڇا اهو مناسب ٿي سگهي ٿو، ايندڙ مهيني آئون ٿورو وقفو وٺندس ۽ ان کي حل ڪندس، ايندڙ سال اهو آسان ٿيندو جڏهن مان هي هڪ ۽ اهو ٻيو پروجيڪٽ مڪمل ڪريان، جڏهن ٻار ٿورو وڏا ٿي ويندا، جڏهن ٻار ڪاليج ڇڏيندا، جڏهن مان رٽائر ٿي ويندس... زندگي اڳتي هلي رهي ٿي بعد ۾.

اسان سڀ خرچ ڪندا آهيون. اسان جي توانائي ڪم تي، فرضن، ڪمن، واعدن تي - جيڪو اسان کي ڪرڻو آهي، يقينا - پر پوء اسان ٻيهر چارج نه ڪندا آهيون. اهو مسئلو آهي! ۽ توهان، توهان پنهنجي توانائي کي ري چارج ڪيو آهي؟ ها، کائڻ ۽ سمهڻ ري چارجنگ جو حصو آهن، پر تازو ئي اسان جي زندگين ۾ ان شعبي کي صحت مند طور استعمال نه ڪيو ويو آهي.

زندگي خوشين سان گڏ آهي

توهان جي زندگي ۾ اها خوشي ڪٿي آهي؟ اهو اسان جي قوتن جي توازن لاء هڪ ضروري عنصر آهي. ۽ ننڍين ننڍين شين ۾ جيئرو ٿي سگهي ٿو. مثال ڏيڻ لاءِ، اسان وٽ نام نهاد مشغلا آهن، يا پرتگالي ۾ ترجمو ڪرڻ: تفريحي سرگرميون جيڪي توهان جي معمول جو حصو بڻجي وڃن ٿيون صرف ان ڪري ته اهي لطف اندوز ٿين ٿيون! سٺو پراڻو شوق، جنهن جو نالو آهي، جنهن جو مقصد آهي وقت گذرڻ جو مقصد، بغير سختيءَ جي، فرصت جي هموار ۽ خوشگوار تال ۾. ڪنڊ ۾ يا ڪوئر ۾، روزانه لمحن ۾ جڏهن گهر کي صاف ڪرڻ، غسل وٺڻ، خيالن کي منظم ڪرڻ.ڪجھ ماڻھن لاء، بھترين جسماني سرگرمي آھي جيڪا خوشگوار آھي ۽ سخت عزم نه آھي: قطار، سائيڪل، ناچ، وڻن جي وچ ۾ گھمڻ، ترڻ، ڇڪڻ. ھن طرح جون سرگرميون انجام ڏيڻ جا طريقا آھن ھڪڙي اضافي اضافي سان: ھڪڙي گروپ ۾ شامل ٿيڻ. جهڙوڪ ماحولياتي هلن ۽ ڊانس تھراپي گروپ. اهڙيءَ طرح، ساڳيون سرگرميون اسان کي هڪ ٻئي سان ڳنڍڻ ۾، اسان جي انساني رشتن کي وڌائڻ ۾ مدد ڪنديون آهن - اسان جي توانائي کي اڃا به وڌيڪ ري چارج ڪندي! هڪ گروپ ۾ جسماني سرگرمي ڪرڻ پڻ اسان کي جاري رکڻ لاءِ گهڻو ڪجهه حوصلا افزائي ڪري ٿو.

سڄي انداز ۾ شوق

هٿ ڪرافٽ ڪرڻ هڪ ٻيو متبادل ٿي سگهي ٿو: سلائي، ڪنگائي، ماڊلنگ، پينٽنگ. هٿن کي ڪجهه نئين ٺاهيندي ڏسي اسان کي اسان جي تخليقي صلاحيت سان ٻيهر اتحاد فراهم ڪري ٿو. ڇا توهان باورچی خانه ۾ وڃڻ جي ڪوشش ڪئي آهي ته عام چانور ۽ لوبيا نه ٺاهيو؟ کاڌي جي تبديليءَ جي ڪيميڪل ذائقن کي چکڻ لاءِ وقت ڳوليو، مصالحن، لذيذ شين، نئين بناوت ۾، بغير ڪنهن اپائنٽمينٽ جي، بغير ڪنهن ذميواري جي، صرف تخليق جي خوشي لاءِ.

ڪتابن جي دڪانن ۽ لائبريرين جو دورو ڪريو، ٻين نقطن کان واقف ٿيو زندگيءَ جي ساڳين سوالن تي لکيل لفظن ۾. جيئن پڙهڻ لاءِ، اهو پڻ هڪ وڌيڪ مختلف شوق بڻجي سگهي ٿو: دوستن سان گڏ پڙهڻ واري ڪلب قائم ڪرڻ بابت؟ اهو وقت وقت تي هڪ گڏجاڻي ٿي سگهي ٿو جتي هرڪو ڪتاب قرض وٺي ٿو يا هرڪو اتفاق ڪري ٿوساڳيو ڪتاب پڙهو ۽ پڙهڻ جي تاثرات بابت ڳالهائڻ لاءِ ملو. ڇا توھان ان بابت سوچيو آھي؟

پنھنجي ذوق تي غور ڪريو ۽ ھڪڙو مشغلو ڳوليو جيڪو توھان وانگر آھي، جيڪو توھان جي خوشي ۽ خوشحالي جي تجربي سان مطابقت رکي ٿو. ڪجھ ڪم ڪري سگھي ٿو ٻين لاءِ ڪم نه ڪري، پر ان کي بعد ۾ ڇڏڻ لاءِ ٻيو عذر نه بڻايو. ھاڻي فڪر ڪريو ۽ ڪجھ حرڪت ڪريو ڪنھن نئين سرگرمي ۾ مشغول ٿيڻ لاءِ يا ماضي کي بچائڻ لاءِ اھو مشغلو جيڪو توھان کي سٺو ڪيو، يا اھو جيڪو توھان خواب ڏٺو ھو، پر ھزارين عذرن جي ڪري ڪڏھن به نه ٿي سگھيو.

پنهنجي لاءِ وقت ڳوليو، پاڻ کي نئين توانائيءَ سان ڀريو ته جيئن انهن ٻين ڪمن کي سنڀالڻ جي قابل ٿي وڃو جيڪي بعد ۾ تمام اهم آهن. هن وقت لاءِ، اهو وقت آهي پاڻ کي تحفو ڏيڻ جو، وقت گذرڻ ڏيو، پنهنجي ڪمپني جي حيثيت ۾ خوشي ۽ فرصت حاصل ڪريو!