ဆင်ခြေတွေက အများအားဖြင့် အတူတူပါပဲ- ငါ့မှာ အခုအချိန်မရှိဘူး၊ နောက်အပတ်မှာ ငါ့ရဲ့အချိန်ဇယားကို စီစဉ်ပြီး လိုက်လျောညီထွေဖြစ်နိုင်မလားဆိုတာ ကြည့်မယ်၊ နောက်လမှာ ခဏနားပြီး ဖြေရှင်းလိုက်မယ်၊ နောက်နှစ် ဒီတစ်ခုနဲ့ တခြားပရောဂျက်ကို ပြီးတဲ့အခါ၊ ကလေးတွေ ပိုကြီးလာတဲ့အခါ၊ ကလေးတွေ ကြီးပြင်းလာတဲ့အခါ၊ ကလေးတွေက ကောလိပ်ကထွက်တဲ့အခါ၊ အငြိမ်းစားယူတဲ့အခါ... ဘဝက နောင်တစ်ချိန်မှာ ဆက်သွားနေမှာပါ။

အားလုံးပဲ ကုန်ဆုံးသွားကြပါတယ်။ အလုပ်၊ ဝတ္တရားများ၊ အလုပ်များ၊ ကတိကဝတ်များ—ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာ၊ ဟုတ်ပါတယ် – ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့က အားပြန်မသွင်းတော့ပါဘူး။ အဲ့ဒါပြဿနာပဲ! မင်းက မင်းရဲ့ စွမ်းအင်တွေကို ပြန်ဖြည့်ပြီးပြီလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ စားသောက်ခြင်းနှင့် အိပ်ခြင်းသည် အားပြန်သွင်းခြင်း၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော်လည်း မကြာသေးမီကပင် ထိုနယ်ပယ်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ အသုံးချနိုင်ခြင်းမရှိသေးပါ။

ဘဝသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ပေါင်းစပ်သည်

သင့်ဘဝ၏ပျော်ရွှင်မှုသည် အဘယ်မှာရှိသနည်း။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အင်အားချိန်ခွင်လျှာအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသေးဆုံးအရာများတွင် နေထိုင်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဝါသနာဟုခေါ်သော သို့မဟုတ် ပေါ်တူဂီဘာသာသို့ ဘာသာပြန်ဆိုခြင်း ရှိသည်- ၎င်းတို့သည် ပျော်စရာကောင်းသောကြောင့် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာသည့် အပန်းဖြေလှုပ်ရှားမှုများ။ နာမည်ပေးထားသည့်အတိုင်း ကျက်သရေရှိသော ဝါသနာဟောင်းတွင် အချိန်ကို အားမကိုးဘဲ ချောမွေ့သာယာသော ရစ်သမ်ဖြင့် ဖြတ်သန်းခွင့်ပေးရန် တာဝန်ရှိသည်။

အတန်းတက်သည်ဖြစ်စေ အရသာရှိသော ဝါသနာသည် သီချင်းဆိုခြင်းဖြစ်သည်၊ အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရင်း၊ ရေချိုးရင်း၊ စိတ်ကူးတွေကို စည်းရုံးရင်း နေ့စဉ်အချိန်လေးမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ထောင့်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊အချို့သောလူများအတွက်၊ အကောင်းဆုံးမှာ စိတ်ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်- လှေလှော်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ကခုန်ခြင်း၊ သစ်ပင်များကြားတွင် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ ဆန့်ကျင့်ခြင်းမျိုးမဟုတ်ဘဲ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖြည့်စွက်ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့် ဤကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်ရန် နည်းလမ်းများ ရှိသည်- အဖွဲ့တစ်ခုသို့ ပါဝင်ခြင်း။ ဂေဟစနစ် လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ကခုန်ခြင်း ကုထုံးအဖွဲ့များကဲ့သို့ပင်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ တူညီသောလုပ်ဆောင်မှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့အချင်းချင်း ချိတ်ဆက်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့ဆက်ဆံရေးကို ချဲ့ထွင်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းအင်များကို ပို၍ပင်အားဖြည့်ပေးပါသည်။ အဖွဲ့လိုက် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်ခြင်းသည်လည်း ကျွန်ုပ်တို့အား ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် များစွာလှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။

မှန်ကန်သောအတိုင်းအတာဖြင့် ဝါသနာပါ

လက်မှုပညာကိုလုပ်ခြင်းသည် အခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်သည်- စက်ချုပ်ခြင်း၊ ပန်းထိုးခြင်း၊ မော်ဒယ်လုပ်ခြင်း၊ ပန်းချီဆွဲခြင်း။ အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို ဖန်တီးနေသော လက်များကိုမြင်ရခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို ပြန်လည်ပေါင်းစည်းနိုင်စေပါသည်။ ခါတိုင်းထမင်းနဲ့ ပဲတွေကို မချက်ဖို့ မီးဖိုချောင်ကို သွားကြည့်ဖူးလား။ အချက်အပြုတ် အသွင်ပြောင်းခြင်း၏ ဓာတုအနံ့အရသာများကို မြည်းစမ်းကြည့်ရန်၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ အရသာရှိသော အသွင်အပြင်အသစ်များ၊ ဖန်တီးမှုပြုလုပ်ရန် အခကြေးငွေမယူဘဲ ရက်ချိန်းမပါဘဲ အရသာခံရန် အချိန်ရှာပါ။

စာအုပ်ဆိုင်များနှင့် စာကြည့်တိုက်များသို့ သွားရောက်ကာ အခြားရှုထောင့်များကို သိခွင့်ရရှိပါ။ ရေးထားသော စကားလုံးများတွင် ဘဝ၏ တူညီသောမေးခွန်းများ။ စာဖတ်ခြင်းအတွက်၊ ၎င်းသည် ပိုမိုကွဲပြားသော အပျော်ကစားချိန်တစ်ခုလည်း ဖြစ်လာနိုင်သည်- သူငယ်ချင်းများနှင့် စာဖတ်အသင်းတစ်ခုကို မည်သို့တည်ထောင်မည်နည်း။ လူတိုင်း စာအုပ်ငှားတဲ့ အချိန်ဖြစ်ဖြစ်၊ လူတိုင်းက သဘောတူတဲ့ အစည်းအဝေး ဖြစ်နိုင်တယ်။စာအုပ်တစ်အုပ်ကိုဖတ်ပြီး စာဖတ်ခြင်းရဲ့ အထင်ကြီးစရာအကြောင်း ဆွေးနွေးပြောဆိုပါ။ အဲဒါကို သင်စဉ်းစားပြီးပြီလား။

သင့်ရဲ့အရသာတွေကို ပြန်စဉ်းစားပြီး သင့်ပျော်ရွှင်မှုအတွေ့အကြုံနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ သင်နဲ့တူတဲ့ ဝါသနာကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ အချို့အတွက် အလုပ်ဖြစ်သောအရာသည် အခြားသူများအတွက် အလုပ်မဖြစ်နိုင်သော်လည်း နောက်ပိုင်းတွင် ၎င်းကို ထားခဲ့ရန် အခြားအကြောင်းပြချက်ကို မပြုလုပ်ပါနှင့်။ အခုပဲ ပြန်တွေးပြီး လှုပ်ရှားမှုအသစ်တစ်ခုခုမှာ ပါဝင်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် သင်ကောင်းလုပ်ခဲ့တဲ့ ဝါသနာ ဒါမှမဟုတ် အတိတ်ကို ကယ်တင်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် သင်မက်ခဲ့တဲ့ စိတ်ကူးယဉ်မှုတစ်ခုကတောင် အကြောင်းပြချက်တစ်ထောင်နဲ့ တစ်ခုကြောင့် ဘယ်တော့မှ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။

နောင်တွင် အလွန်အရေးကြီးသော အခြားအလုပ်များကို ဂရုစိုက်နိုင်စေရန်အတွက် သင့်ကိုယ်သင် အချိန်ရှာပါ၊ စွမ်းအင်အသစ်များဖြင့် သင့်ကိုယ်သင်အားဖြည့်ပါ။ အခုအချိန်မှာ၊ မင်းရဲ့ကုမ္ပဏီအနေနဲ့ ပျော်ရွှင်စရာ၊ အားလပ်ချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းရင်း ကိုယ့်ကိုကိုယ်လက်ဆောင်ပေးဖို့ အချိန်ရောက်ပြီနော်။