Отговорки обычно одни и те же: сейчас у меня нет времени, на следующей неделе я организую свою повестку дня и посмотрю, смогу ли я это вписать, в следующем месяце я возьму отпуск и решу эту проблему, в следующем году будет легче, когда я закончу этот и другой проект, когда дети немного подрастут, когда дети закончат колледж, когда я выйду на пенсию?позже.

Мы тратим все свои силы на работу, обязанности, задания, обязательства - конечно, то, что нам нужно делать, - но не заряжаемся энергией. Вот в чем проблема! А вы, заряжаетесь ли вы энергией? Да, еда и сон являются частью зарядки, но в последнее время даже эта область не используется в нашей жизни с пользой для здоровья.

Жизнь сочетается с удовольствием

Где в вашей жизни удовольствие? Это важный элемент для баланса наших сил. И его можно испытать в самых незначительных вещах. Например, у нас есть так называемые хобби, или, переводя на португальский: досуг, который входит в ваш распорядок дня просто потому, что он приятен! Старое доброе хобби, которое, как гласит название, призвано позволить времени пройти без ригоризма, в ритме...плавный и приятный досуг.

Восхитительным хобби может быть пение, будь то посещение занятий по пению или хора, или в повседневные моменты во время уборки дома, принятия ванны, организации идей. Для некоторых людей лучшим занятием будет физическая активность, которая доставляет удовольствие и не требует жестких обязательств: гребля, езда на велосипеде, танцы, прогулки среди деревьев, плавание, растяжка. Существуют способы заниматьсяТаким образом, эти же занятия помогают нам общаться с другими людьми, расширяют наши человеческие взаимоотношения, что еще больше заряжает нас энергией! Занятия физической активностью в группе также мотивируют нас продолжать заниматься.

Только правильное количество веселья

Еще одной альтернативой может стать ручная работа: шитье, вышивание, лепка, рисование. Видя, как наши руки создают что-то новое, мы вновь обретаем творческий потенциал. Вы когда-нибудь пробовали пойти на кухню не для того, чтобы приготовить привычные рис и фасоль? Найти время, чтобы попробовать алхимические ароматы кулинарных преобразований, попробовать специи, деликатесы, новые текстуры - это без времени.отмеченные, без обязательств, просто ради удовольствия творить.

Посещение книжных магазинов и библиотек, знакомство с другими взглядами на те же вопросы жизни в письменном слове. Чтение также может стать более дифференцированным времяпрепровождением: как насчет создания клуба чтения с друзьями? Это может быть встреча время от времени, где все одалживают друг другу книги, или даже все соглашаются прочитать одну и ту же книгу и встретиться, чтобы поболтать о том.читая впечатления, вы думали об этом?

Подумайте о своих вкусах и найдите хобби, которое нравится именно вам, которое соответствует вашим ощущениям удовольствия и благополучия. То, что нравится одним, может не нравиться другим, но не делайте из этого еще один повод откладывать. Подумайте прямо сейчас и сделайте несколько шагов, чтобы заняться каким-то новым занятием или спасти из прошлого то хобби, которое доставляло вам удовольствие.ну, или даже то, о чем вы мечтали, но так и не смогли сделать из-за тысячи и одной отговорки.

Найдите время для себя, наполните себя новой энергией, чтобы затем заняться другими важными делами. А пока что пора побаловать себя, позволив времени идти своим чередом, в компании удовольствия и отдыха!