Alasannya selalunya sama: Saya tidak mempunyai masa sekarang, minggu depan saya akan mengatur jadual saya dan lihat jika ia boleh muat, bulan depan saya akan berehat sebentar dan menyelesaikannya, tahun depan ia Akan lebih mudah apabila saya menyelesaikan projek yang satu ini dan yang lain, apabila anak-anak membesar sedikit lagi, apabila anak-anak meninggalkan kolej, apabila saya bersara... Kehidupan diteruskan untuk kemudian hari.

Kami menghabiskan semua tenaga kita pada kerja, kewajipan, tugas, komitmen – perkara yang perlu kita lakukan, sudah tentu – tetapi kemudian kita tidak mengisi semula. Itulah masalahnya! Dan anda, adakah anda telah mengecas semula tenaga anda? Ya, makan dan tidur adalah sebahagian daripada pengisian semula, tetapi sejak kebelakangan ini bidang itu tidak digunakan secara sihat dalam kehidupan kita.

Hidup digabungkan dengan keseronokan

Di manakah keseronokan dalam hidup anda? Ia adalah elemen penting untuk keseimbangan kuasa kita. Dan ia boleh dihayati dalam perkara yang paling kecil. Sebagai contoh, kami mempunyai apa yang dipanggil hobi, atau menterjemah ke bahasa Portugis: aktiviti masa lapang yang menjadi sebahagian daripada rutin anda hanya kerana ia menyeronokkan! Hobi lama yang baik yang, seperti namanya, mempunyai misi untuk membiarkan masa berlalu, tanpa ketat, dalam irama masa lapang yang lancar dan menyenangkan.

Hobi yang lazat boleh menyanyi, sama ada menyertai kelas dalam sudut atau dalam koir, sama ada di saat-saat harian semasa mengemas rumah, mandi, menyusun idea.Bagi sesetengah orang, yang terbaik adalah aktiviti fizikal yang menyeronokkan dan bukan komitmen yang tegar: mendayung, berbasikal, menari, berjalan di antara pokok, berenang, meregangkan badan. Terdapat cara untuk menjalankan aktiviti seperti ini dengan pelengkap tambahan: menyertai kumpulan. Seperti berjalan ekologi dan kumpulan terapi tarian. Dengan cara ini, aktiviti yang sama juga membantu kami berhubung antara satu sama lain, mengembangkan hubungan sesama manusia - mengecas semula tenaga kami dengan lebih banyak lagi! Melakukan aktiviti fizikal dalam kumpulan juga lebih mendorong kami untuk meneruskan.

Hobi mengikut ukuran yang betul

Melakukan kraftangan boleh menjadi alternatif lain: menjahit, menyulam, memodel, melukis. Melihat tangan mencipta sesuatu yang baharu memberikan kita perjumpaan semula dengan potensi kreatif kita. Pernahkah anda cuba pergi ke dapur untuk tidak membuat nasi dan kacang biasa? Cari masa untuk merasai perisa alkimia transformasi masakan, menerokai rempah ratus, makanan istimewa, tekstur baharu, tanpa janji temu, tanpa kewajipan, hanya untuk keseronokan mencipta.

Lawati kedai buku dan perpustakaan, kenali perspektif lain mengenai persoalan kehidupan yang sama dalam kata-kata bertulis. Bagi membaca, ini juga boleh menjadi hobi yang lebih berbeza: bagaimana pula dengan menubuhkan kelab membaca dengan rakan-rakan? Ia boleh menjadi mesyuarat dari semasa ke semasa di mana semua orang meminjam buku atau bahkan semua orang bersetujubaca buku yang sama dan berjumpa untuk berbual tentang tanggapan bacaan. Pernahkah anda memikirkannya?

Renungkan citarasa anda dan temui hobi yang sama seperti anda, yang sesuai dengan pengalaman keseronokan dan kesejahteraan anda. Perkara yang berkesan untuk sesetengah orang mungkin tidak berkesan untuk orang lain, tetapi jangan jadikan alasan lain untuk meninggalkannya kemudian. Renungkan sekarang dan buat beberapa pergerakan untuk melibatkan diri dalam beberapa aktiviti baharu atau menyelamatkan kembali pada masa lalu hobi yang memberi manfaat kepada anda, atau malah yang anda impikan untuk lakukan, tetapi tidak pernah dapat dilakukan kerana seribu satu alasan.

Cari masa untuk diri sendiri, penuhkan diri anda dengan tenaga baharu untuk dapat menguruskan tugasan lain yang begitu penting di kemudian hari. Buat masa ini, tiba masanya untuk memberi hadiah kepada diri sendiri, membiarkan masa berlalu, berseronok dan beriadah sebagai syarikat anda!