Mar as trice bidh na leisgeulan mar an ceudna: chan eil ùine agam a-nis, an ath sheachdain cuiridh mi air dòigh mo chlàr-ama agus feuch an gabh e a-steach, an ath mhìos gabhaidh mi beagan fois agus fuasglaidh mi sin, an ath-bhliadhna e Bidh e nas fhasa nuair a chuireas mi crìoch air an tè seo agus am pròiseact sin eile, nuair a dh'fhàsas a' chlann suas beagan a bharrachd, nuair a dh'fhàgas a' chlann a' cholaiste, nuair a leigeas mi dheth a dhreuchd... Bidh beatha a' dol air adhart nas fhaide air adhart. ar lùths air obair, dleastanasan, gnìomhan, geallaidhean - na dh'fheumas sinn a dhèanamh, gu dearbh - ach an uairsin cha bhith sinn ag ath-phàigheadh. Sin an duilgheadas! Agus thusa, a bheil thu air do lùth ath-lìonadh? Tha, tha ithe agus cadal mar phàirt de bhith ag ath-lìonadh, ach o chionn ghoirid cha deach eadhon an raon sin a chleachdadh gu fallain nar beatha.

Beatha a’ tighinn còmhla ri toileachas

Càit a bheil an toileachas nad bheatha? Tha e na eileamaid riatanach airson cothromachadh ar feachdan. Agus faodar a bhith beò anns na rudan as lugha. Mar eisimpleir, tha na cur-seachadan ris an canar againn, no eadar-theangachadh gu Portuguese: gnìomhan cur-seachad a thig gu bhith nam pàirt den chleachdadh agad dìreach air sgàth gu bheil iad tlachdmhor! An t-seann chur-seachad math aig a bheil, mar a tha an t-ainm ag ràdh, an rùn leigeil le ùine a dhol seachad, gun a bhith cruaidh, ann an ruitheam rèidh is tlachdmhor nan cur-seachadan.

Faodaidh cur-seachad blasta a bhith a’ seinn, ge bith a bheil thu a’ tighinn còmhla ri clas ann an a oisean no ann an còisir, ge bith an ann aig amannan làitheil fhad ‘s a bhios tu a’ sgioblachadh an taighe, a ’gabhail fras, a’ cur bheachdan air dòigh.Dha cuid de dhaoine, bidh an rud as fheàrr na ghnìomhachd corporra a tha tlachdmhor agus chan e dealas teann: iomradh, baidhsagal, dannsa, coiseachd am measg nan craobhan, snàmh, sìneadh. Tha dòighean ann gnìomhan mar seo a dhèanamh le taic a bharrachd: a dhol còmhla ri buidheann. Coltach ri cuairtean eag-eòlasach agus buidhnean leigheas dannsa. San dòigh seo, bidh na h-aon ghnìomhachdan gar cuideachadh a’ ceangal ri chèile, a’ leudachadh ar dàimhean daonna – ag ath-lìonadh ar lùths nas motha! Tha a bhith a’ dèanamh gnìomhachd chorporra ann am buidheann cuideachd gar brosnachadh gus leantainn air adhart.

Cur-seachad anns an tomhas ceart

Faodaidh a bhith a’ dèanamh obair-làimhe a bhith na roghainn eile: fuaigheal, obair-ghrèis, modaladh, peantadh. Tha a bhith a’ faicinn làmhan a’ cruthachadh rudeigin ùr a’ toirt dhuinn ath-choinneachadh leis na comasan cruthachail againn. A bheil thu air feuchainn ri dhol don chidsin gun a bhith a’ dèanamh an rus is na pònairean àbhaisteach? Lorg ùine airson blasad de bhlasan alceimiceach cruth-atharrachaidh còcaireachd, a dhol a-steach do spìosraidhean, grìtheidean, inneach ùr, gun òrdachadh, gun dhleastanas, dìreach airson toileachas cruthachadh.

Tadhail air stòran leabhraichean agus leabharlannan, cuir eòlas air seallaidhean eile air na h-aon cheistean mu bheatha anns na briathran sgrìobhte. A thaobh leughadh, faodaidh seo a bhith na chur-seachad nas eadar-dhealaichte cuideachd: dè mu dheidhinn club leughaidh a stèidheachadh le caraidean? Dh’ fhaodadh gur e coinneamh a th’ ann bho àm gu àm far am faigh a h-uile duine iasad air leabhraichean no eadhon a h-uile duine ag aontachadhleugh an aon leabhar agus coinnich gus bruidhinn mu dheidhinn beachdan leughaidh. An do smaoinich thu air sin?

Smaoinich air do bhlas agus faigh a-mach cur-seachad a tha dìreach coltach riut fhèin, a tha a’ freagairt air d’ eòlas air tlachd is sunnd. Is dòcha nach obraich na tha ag obair dha cuid do dhaoine eile, ach na dèan leisgeul eile airson fhàgail airson nas fhaide air adhart. Smaoinich an dràsda agus beagan gluasad a dhèanamh gus a dhol an sàs ann an gnìomhachd ùr air choreigin no gus an cur-seachad sin a rinn math dhut, no eadhon an tè a bha thu a’ bruadar a dhèanamh, a shàbhaladh air ais san àm a dh’ fhalbh, ach cha b’ urrainn dhut a-riamh air sgàth mìle is aon leisgeul.

Lorg ùine dhut fhèin, gan lìonadh le lùths ùra gus an urrainn dhut aire a thoirt do na gnìomhan eile sin a tha cho cudromach nas fhaide air adhart. Airson a-nis, tha an t-àm ann tiodhlac a thoirt dhut fhèin, leigeil le ùine a dhol seachad, tlachd is cur-seachad a bhith agad mar do chompanaidh!