సాధారణంగా సాకులు ఒకేలా ఉంటాయి: నాకు ఇప్పుడు సమయం లేదు, వచ్చే వారం నేను నా షెడ్యూల్‌ని క్రమబద్ధీకరించుకుంటాను మరియు అది సరిపోతుందో లేదో చూస్తాను, వచ్చే నెలలో నేను కొంచెం విరామం తీసుకుని, వచ్చే ఏడాది దాన్ని పరిష్కరిస్తాను 'నేను ఈ ప్రాజెక్ట్‌ను పూర్తి చేసినప్పుడు, పిల్లలు కొంచెం పెద్దయ్యాక, పిల్లలు కాలేజీని విడిచిపెట్టినప్పుడు, నేను రిటైర్ అయ్యాక... జీవితం తరువాత కొనసాగుతుంది.

మేము అన్నీ ఖర్చుపెట్టుకుంటాము. పని, బాధ్యతలు, పనులు, కట్టుబాట్లపై మన శక్తి – మనం ఏమి చేయాలి, అయితే – అప్పుడు మనం రీఛార్జ్ చేయము. అది అసలు సమస్య! మరియు మీరు, మీరు మీ శక్తిని రీఛార్జ్ చేసారా? అవును, తినడం మరియు నిద్రపోవడం రీఛార్జ్ చేయడంలో భాగం, కానీ ఇటీవల ఆ రంగాన్ని కూడా మన జీవితాల్లో ఆరోగ్యంగా ఉపయోగించలేదు.

జీవితం ఆనందంతో కలిసిపోతుంది

మీ జీవితంలో ఆనందం ఎక్కడ ఉంది? ఇది మన బలగాల సమతుల్యతకు అవసరమైన అంశం. మరియు అది చిన్న విషయాలలో జీవించవచ్చు. ఉదాహరణగా చెప్పాలంటే, మాకు హాబీలు అని పిలవబడేవి లేదా పోర్చుగీస్‌లోకి అనువదించడం: వినోదభరితమైన కారణంగా మీ దినచర్యలో భాగమయ్యే విశ్రాంతి కార్యకలాపాలు! మంచి పాత అభిరుచి, పేరు చెప్పినట్లు, సమయం గడుపుతూ, కఠినత లేకుండా, సున్నితమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన విశ్రాంతి లయలో.

ఒక రుచికరమైన అభిరుచి ఏమిటంటే, ఒక తరగతిలో చేరినా పాడటం. మూలలో లేదా గాయక బృందంలో, రోజువారీ క్షణాలలో ఇల్లు చక్కదిద్దేటప్పుడు, స్నానం చేస్తున్నప్పుడు, ఆలోచనలను నిర్వహించడం.కొంతమందికి, ఉత్తమమైన శారీరక శ్రమ ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది మరియు కఠినమైన నిబద్ధత కాదు: రోయింగ్, సైక్లింగ్, డ్యాన్స్, చెట్ల మధ్య నడవడం, ఈత కొట్టడం, సాగదీయడం. అదనపు పూరకంతో ఇలాంటి కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి: సమూహంలో చేరడం. పర్యావరణ నడకలు మరియు నృత్య చికిత్స సమూహాలు వంటివి. ఈ విధంగా, అదే కార్యకలాపాలు మనం ఒకరితో ఒకరు కనెక్ట్ అవ్వడానికి, మన మానవ సంబంధాలను విస్తరింపజేయడానికి కూడా సహాయపడతాయి - మన శక్తిని మరింతగా రీఛార్జ్ చేయడం! సమూహంలో శారీరక శ్రమ చేయడం కూడా మనల్ని కొనసాగించడానికి మరింతగా ప్రేరేపిస్తుంది.

సరైన కొలతలో అభిరుచి

హస్తకళలు చేయడం మరొక ప్రత్యామ్నాయం: కుట్టు, ఎంబ్రాయిడరింగ్, మోడలింగ్, పెయింటింగ్. చేతులు కొత్తగా సృష్టించడాన్ని చూడటం వలన మన సృజనాత్మక సామర్థ్యంతో కూడిన పునఃకలయికను అందిస్తుంది. మీరు సాధారణ అన్నం మరియు బీన్స్ తయారు చేయకుండా వంటగదికి వెళ్లడానికి ప్రయత్నించారా? రసవత్తరమైన వంటకాల రుచులను రుచి చూసేందుకు సమయాన్ని వెతుకుము, సుగంధ ద్రవ్యాలు, రుచికరమైన వంటకాలు, కొత్త అల్లికలు, అపాయింట్‌మెంట్ లేకుండా, బాధ్యత లేకుండా, కేవలం సృష్టించే ఆనందం కోసం.

పుస్తక దుకాణాలు మరియు లైబ్రరీలను సందర్శించండి, ఇతర దృక్కోణాలను తెలుసుకోండి. వ్రాసిన పదాలలో జీవితంలోని అదే ప్రశ్నలపై. పఠన విషయానికొస్తే, ఇది మరింత విభిన్నమైన కాలక్షేపంగా కూడా మారుతుంది: స్నేహితులతో పఠన క్లబ్‌ను ఎలా ఏర్పాటు చేయాలి? ఇది ఎప్పటికప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ పుస్తకాలు తీసుకునే లేదా అందరూ అంగీకరించే సమావేశం కావచ్చుఅదే పుస్తకాన్ని చదవండి మరియు ఇంప్రెషన్‌లను చదవడం గురించి చాట్ చేయడానికి కలవండి. మీరు దాని గురించి ఆలోచించారా?

మీ అభిరుచులను ప్రతిబింబించండి మరియు మీ ఆనందం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క మీ అనుభవానికి సరిపోయే మీలాంటి అభిరుచిని కనుగొనండి. కొందరికి ఏది పని చేస్తుందో అది ఇతరులకు పని చేయకపోవచ్చు, కానీ దానిని తర్వాత వదిలివేయడాన్ని మరొక సాకుగా చెప్పకండి. ఇప్పుడే ఆలోచించండి మరియు ఏదైనా కొత్త కార్యకలాపంలో పాల్గొనడానికి లేదా గతంలో మీకు మంచి చేసిన అభిరుచిని లేదా మీరు చేయాలని కలలుగన్న అభిరుచిని తిరిగి రక్షించడానికి కొంత కదలికను చేయండి.

మీ కోసం సమయాన్ని వెతుక్కోండి, తర్వాత చాలా ముఖ్యమైన ఇతర పనులను చూసుకోవడానికి మిమ్మల్ని మీరు కొత్త శక్తులతో నింపుకోండి. ప్రస్తుతానికి, మీకు మీరే బహుమతిగా ఇవ్వడానికి సమయం ఆసన్నమైంది, సమయం గడిచిపోనివ్వండి, ఆనందం మరియు విశ్రాంతిని మీ కంపెనీగా చేసుకోండి!