Արդարացումները սովորաբար նույնն են. ես հիմա ժամանակ չունեմ, հաջորդ շաբաթ կկազմակերպեմ իմ ժամանակացույցը և կտեսնեմ, արդյոք այն կտեղավորվի, հաջորդ ամիս ես մի փոքր ընդմիջում կանեմ և կլուծեմ այն, հաջորդ տարի այն: Ավելի հեշտ կլինի, երբ ավարտեմ այս և այն մյուս նախագիծը, երբ երեխաները մի փոքր ավելի մեծանան, երբ երեխաները թողնեն քոլեջը, երբ ես թոշակի անցնեմ... Կյանքը շարունակվում է ավելի ուշ:

Մենք ամեն ինչ ծախսում ենք: մեր էներգիան աշխատանքի, պարտավորությունների, առաջադրանքների, պարտավորությունների վրա՝ ինչ պետք է անենք, իհարկե, բայց հետո չենք լիցքավորվում: Դա է խնդիրը: Իսկ դուք, լիցքավորե՞լ եք ձեր էներգիան: Այո, ուտելն ու քնելը վերալիցքավորման մի մասն են, բայց վերջերս նույնիսկ այդ ոլորտը մեր կյանքում առողջ չի կիրառվում:

Կյանքը համատեղվում է հաճույքի հետ

Որտե՞ղ է ձեր կյանքում հաճույքը: Դա էական տարր է մեր ուժերի հավասարակշռության համար։ Եվ դա կարելի է ապրել ամենափոքր բաներում: Օրինակ՝ մենք ունենք այսպես կոչված հոբբիներ, կամ թարգմանաբար՝ պորտուգալերեն. ժամանցի զբաղմունքներ, որոնք դառնում են ձեր առօրյայի մի մասը պարզապես այն պատճառով, որ դրանք հաճելի են: Հին լավ հոբբին, որն, ինչպես ասում է անունը, առաքելություն ունի՝ թույլ տալով ժամանակն անցնել, առանց խստության, հանգստի սահուն և հաճելի ռիթմով:

Համեղ հոբբի կարող է լինել երգելը, լինի դա դասին միանալը: անկյունում, թե երգչախմբում, լինի դա առօրյա պահերին տունը կարգի բերելիս, ցնցուղ ընդունելիս, գաղափարներ կազմակերպելիս:Որոշ մարդկանց համար լավագույնը կլինի ֆիզիկական գործունեությունը, որը հաճելի է, այլ ոչ թե կոշտ պարտավորություն՝ թիավարել, հեծանիվ վարել, պարել, քայլել ծառերի միջով, լողալ, ձգվել: Նման գործողություններ իրականացնելու եղանակներ կան հավելյալ լրացմամբ՝ միանալ խմբին: Ինչպես էկոլոգիական զբոսանքները և պարաթերապիայի խմբերը։ Այս կերպ, նույն գործողությունները նաև օգնում են մեզ կապվել միմյանց հետ, ընդլայնել մեր մարդկային հարաբերությունները՝ էլ ավելի լիցքավորելով մեր էներգիան: Խմբում ֆիզիկական ակտիվությամբ զբաղվելը նաև մեզ շատ ավելի է մղում շարունակելու:

Հոբբին ճիշտ չափով

Ձեռքի աշխատանքով զբաղվելը կարող է լինել ևս մեկ այլընտրանք՝ կարել, ասեղնագործել, մոդելավորել, նկարել: Տեսնելով ձեռքերը, որոնք ինչ-որ նոր բան են ստեղծում, մեզ հնարավորություն է տալիս վերամիավորվել մեր ստեղծագործ ներուժի հետ: Փորձե՞լ եք գնալ խոհանոց՝ սովորական բրինձն ու լոբին չպատրաստելու համար։ Ժամանակ գտեք ճաշակելու խոհարարական վերափոխման ալքիմիական համերը, համեմունքների, նրբությունների, նոր հյուսվածքների մեջ մտնելու համար, առանց հանդիպման, առանց պարտավորության, պարզապես ստեղծագործելու հաճույքի համար:

Այցելեք գրախանութներ և գրադարաններ, ծանոթացեք այլ հեռանկարներին կյանքի նույն հարցերի վերաբերյալ գրավոր խոսքերով. Ինչ վերաբերում է ընթերցանությանը, ապա սա նույնպես կարող է դառնալ ավելի տարբերակված ժամանց. ինչպե՞ս կարելի է ընկերների հետ ընթերցանության ակումբ հիմնել: Դա կարող է լինել ժամանակ առ ժամանակ հանդիպում, որտեղ բոլորը գրքեր են վերցնում կամ նույնիսկ բոլորը համաձայն ենկարդացեք նույն գիրքը և հանդիպեք՝ զրուցելու ընթերցանության տպավորությունների մասին: Մտածե՞լ եք այդ մասին:

Մտածեք ձեր ճաշակին և բացահայտեք այնպիսի հոբբի, որը ձեզ նման է, որը համապատասխանում է ձեր հաճույքի և բարեկեցության փորձին: Այն, ինչ աշխատում է ոմանց մոտ, կարող է չաշխատել մյուսների համար, բայց մի պատրվակ դարձրեք այն ավելի ուշ թողնելու համար: Մտածեք հենց հիմա և ինչ-որ շարժում արեք՝ զբաղվելու ինչ-որ նոր գործունեությամբ կամ փրկելու անցյալում այն ​​հոբբին, որը ձեզ լավ է արել, կամ նույնիսկ այն, որը երազում էիք անել, բայց երբեք չեք կարողացել հազար ու մի արդարացումների պատճառով:

Ժամանակ գտեք ինքներդ ձեզ համար՝ լցնելով ձեզ նոր էներգիաներով, որպեսզի կարողանաք կատարել այն մյուս գործերը, որոնք հետագայում այդքան կարևոր են: Առայժմ ժամանակն է ինքներդ ձեզ նվեր մատուցել՝ թույլ տալով, որ ժամանակն անցնի, վայելեք հաճույքն ու ժամանցը որպես ձեր ընկերություն: