Изговори су обично исти: сада немам времена, следеће недеље ћу организовати свој распоред и видети да ли може да се уклопи, следећег месеца ћу направити малу паузу и решити то, следеће године Биће лакше када завршим овај и тај други пројекат, када деца још мало порасту, када деца оду са факултета, када одем у пензију... Живот иде за касније.

Све трошимо наша енергија на послу, обавезама, задацима, обавезама – шта треба да урадимо, наравно – али онда се не пунимо. У томе је проблем! А ви, јесте ли напунили своју енергију? Да, јело и спавање су део пуњења, али у последње време ни то поље није здраво упослено у нашим животима.

Живот се спаја са задовољством

Где је задовољство у твом животу? То је суштински елемент за равнотежу наших снага. А може се живети и у најмањим стварима. Као пример, имамо такозване хобије, или у преводу на португалски: активности у слободно време које постају део ваше рутине само зато што су пријатне! Стари добри хоби који, како само име каже, има мисију да пусти време да прође, без строгости, у глатком и пријатном ритму доколице.

Укусни хоби може бити певање, било да се придружите часу у кутак или у хору, било у свакодневним тренуцима док сређујете кућу, туширате се, организујете идеје.За неке људе, најбоља ће бити физичка активност која је пријатна, а не крута обавеза: веслање, вожња бицикла, плес, ходање међу дрвећем, пливање, истезање. Постоје начини за обављање оваквих активности уз додатни додатак: придруживање групи. Као еколошке шетње и групе плесне терапије. На тај начин нам исте активности помажу и да се повежемо једни са другима, проширимо наше међуљудске односе – још више пунимо енергију! Бављење физичком активношћу у групи нас такође много више мотивише да наставимо.

Хоби у правој мери

Бављење ручним радом може бити друга алтернатива: шивење, вез, моделирање, сликање. Видети како руке стварају нешто ново пружа нам поновни сусрет са нашим креативним потенцијалом. Да ли сте покушали да одете у кухињу да не направите уобичајени пиринач и пасуљ? Нађите времена да пробате алхемијске укусе кулинарске трансформације, упустите се у зачине, деликатесе, нове текстуре, без договора, без обавеза, само за уживање у стварању.

Посетите књижаре и библиотеке, упознајте друге перспективе о истим животним питањима у писаним речима. Што се тиче читања, ово такође може постати диференциранија забава: шта кажете на оснивање читалачког клуба са пријатељима? То може бити састанак с времена на време на коме сви позајмљују књиге или се чак сви слажупрочитајте исту књигу и састаните се да разговарамо о утисцима читања. Да ли сте размишљали о томе?

Размислите о својим укусима и откријте хоби који вам је сличан, који се уклапа у ваше искуство задовољства и благостања. Оно што функционише за неке можда неће радити за друге, али немојте да буде још један изговор да то оставите за касније. Размислите сада и направите неки покрет да бисте се упустили у неку нову активност или да бисте у прошлости спасили онај хоби који вам је добро дошао, или чак онај којим сте сањали да се бавите, али никада нисте могли због хиљаду и једног изговора.

Нађите времена за себе, пуните се новом енергијом да бисте касније могли да се бавите оним другим задацима који су толико важни. За сада је време да поклоните себи поклон, пустите да време пролази, уживајући и разонодујући се као своје друштво!