Izgovori su obično isti: nemam vremena sada, sljedeće sedmice ću organizirati raspored i vidjeti može li se uklopiti, sljedeći mjesec ću napraviti malu pauzu i riješiti to, sljedeće godine Biće lakše kada završim ovaj i onaj drugi projekat, kada deca još malo porastu, kada deca odu sa fakulteta, kada odem u penziju... Život ide za kasnije.

Sve trošimo naša energija na poslu, obavezama, zadacima, obavezama – šta treba da uradimo, naravno – ali onda se ne punimo. To je problem! A vi, jeste li napunili svoju energiju? Da, jelo i spavanje su dio punjenja, ali u posljednje vrijeme ni to polje nije zdravo uposleno u našim životima.

Život se spaja sa zadovoljstvom

Gdje je zadovoljstvo u tvom životu? To je bitan element za ravnotežu naših snaga. I to se može živjeti u najmanjim stvarima. Kao primjer, imamo takozvane hobije, ili u prijevodu na portugalski: aktivnosti u slobodno vrijeme koje postaju dio vaše rutine samo zato što su ugodne! Stari dobri hobi koji, kako samo ime kaže, ima misiju pustiti da vrijeme prolazi, bez strogosti, u glatkom i ugodnom ritmu dokolice.

Ukusni hobi može biti pjevanje, bilo da se pridružite času u kutak ili u horu, bilo u svakodnevnim trenucima dok sređujete kuću, tuširate se, organizujete ideje.Za neke ljude, najbolja će biti fizička aktivnost koja je ugodna, a ne kruta obaveza: veslanje, vožnja bicikla, ples, hodanje među drvećem, plivanje, istezanje. Postoje načini za obavljanje ovakvih aktivnosti uz dodatni dodatak: pridruživanje grupi. Poput ekoloških šetnji i grupa za plesnu terapiju. Na taj način nam iste aktivnosti pomažu i da se povežemo jedni s drugima, proširimo naše međuljudske odnose – još više punimo energiju! Bavljenje fizičkom aktivnošću u grupi nas također mnogo više motivira da nastavimo.

Hobi u pravoj mjeri

Bavljenje rukotvorinama može biti još jedna alternativa: šivanje, vez, modeliranje, slikanje. Vidjeti kako ruke stvaraju nešto novo pruža nam ponovni susret s našim kreativnim potencijalom. Jeste li pokušali otići u kuhinju da ne napravite uobičajeni pirinač i pasulj? Nađite vremena da kušate alhemijske okuse kulinarske transformacije, upustite se u začine, delicije, nove teksture, bez dogovora, bez obaveza, samo za užitak stvaranja.

Posjetite knjižare i biblioteke, upoznajte druge perspektive o istim životnim pitanjima u pisanim riječima. Što se tiče čitanja, ovo može postati i diferenciranija zabava: šta kažete na osnivanje čitalačkog kluba sa prijateljima? To može biti sastanak s vremena na vrijeme na kojem svi pozajmljuju knjige ili se čak svi slažupročitajte istu knjigu i upoznajte se da razgovaramo o utiscima čitanja. Jeste li razmišljali o tome?

Razmislite o svojim ukusima i otkrijte hobi koji vam je sličan, koji se uklapa u vaše iskustvo zadovoljstva i blagostanja. Ono što radi nekima možda neće raditi za druge, ali nemojte to činiti još jednim izgovorom da to ostavite za kasnije. Razmislite sada i napravite neki pokret da biste se upustili u neku novu aktivnost ili da biste u prošlosti spasili onaj hobi koji vam je dobro došao, ili čak onaj kojim ste sanjali da se bavite, ali nikada niste mogli zbog hiljadu i jednog izgovora.

Nađite vremena za sebe, ispunite se novom energijom kako biste se kasnije mogli pobrinuti za one druge zadatke koji su toliko važni. Za sada je vrijeme da se poklonite, pustite da vrijeme prolazi, uživajte i razonodite se kao svoje društvo!