តារាងមាតិកា
ការដោះសារជាធម្មតាដូចគ្នា៖ ខ្ញុំមិនមានពេលឥឡូវនេះទេ សប្តាហ៍ក្រោយខ្ញុំនឹងរៀបចំកាលវិភាគរបស់ខ្ញុំ ហើយមើលថាតើវាអាចសមស្របដែរឬទេ ខែក្រោយខ្ញុំនឹងសម្រាកបន្តិច ហើយដោះស្រាយវានៅឆ្នាំក្រោយ។ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលនៅពេលដែលខ្ញុំបញ្ចប់គម្រោងមួយនេះ និងគម្រោងផ្សេងទៀត នៅពេលដែលកូនធំឡើងបន្តិច ពេលដែលក្មេងៗចាកចេញពីមហាវិទ្យាល័យ នៅពេលដែលខ្ញុំចូលនិវត្តន៍... ជីវិតនៅតែបន្តនៅពេលក្រោយ។
សូមមើលផងដែរ: សំណួរ៖ តើការស្រមើស្រមៃផ្លូវភេទរបស់អ្នកបង្ហាញអ្វីខ្លះអំពីអ្នក?យើងចំណាយទាំងអស់ ថាមពលរបស់យើងលើការងារ កាតព្វកិច្ច ភារកិច្ច ការប្តេជ្ញាចិត្ត - អ្វីដែលយើងត្រូវធ្វើ ជាការពិត - ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកយើងមិនបញ្ចូលថាមពលទេ។ នឹងហើយជាបញ្ហា! ហើយអ្នកបានបញ្ចូលថាមពលរបស់អ្នកហើយឬនៅ? បាទ ការញ៉ាំ និងការគេងគឺជាផ្នែកមួយនៃការបញ្ចូលថាមពលឡើងវិញ ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះ សូម្បីតែវិស័យនោះក៏មិនត្រូវបានប្រើប្រាស់ឱ្យមានសុខភាពល្អនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងដែរ។
ជីវិតរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយភាពរីករាយ
តើភាពរីករាយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅឯណា? វាជាធាតុសំខាន់សម្រាប់តុល្យភាពនៃកម្លាំងរបស់យើង។ ហើយវាអាចរស់នៅក្នុងរឿងតូចតាចបំផុត។ ដើម្បីជាឧទាហរណ៍ យើងមានអ្វីដែលហៅថា ចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬបកប្រែជាភាសាព័រទុយហ្គាល់៖ សកម្មភាពលំហែរកាយដែលក្លាយជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់របស់អ្នកដោយគ្រាន់តែពួកគេរីករាយ! ចំណង់ចំណូលចិត្តចាស់ដែលដូចឈ្មោះនិយាយ មានបេសកកម្មនៃការបណ្តោយឱ្យពេលវេលាកន្លងផុតទៅដោយគ្មានភាពរឹងប៉ឹងនៅក្នុងចង្វាក់ដ៏រលូន និងរីករាយនៃការលំហែ។
សូមមើលផងដែរ: ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប៖ តើវាជាអ្វី និងរបៀបប្រើឧបករណ៍បំពងសម្លេង ខ្សែក និងប្រេងសំខាន់ៗចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏ឆ្ងាញ់មួយអាចជាការច្រៀង មិនថាចូលថ្នាក់រៀន ជ្រុង ឬនៅក្នុងក្រុមចម្រៀង មិនថាក្នុងគ្រាប្រចាំថ្ងៃ ខណៈពេលកំពុងរៀបចំផ្ទះ ងូតទឹក រៀបចំគំនិត។សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ល្អបំផុតនឹងក្លាយជាសកម្មភាពរាងកាយដែលគួរឱ្យរីករាយ និងមិនមែនជាការតាំងចិត្តរឹងប៉ឹងនោះទេ៖ ជិះទូក ជិះកង់ រាំ ដើរក្នុងចំណោមដើមឈើ ហែលទឹក លាតត្រដាង។ មានវិធីដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពដូចនេះជាមួយនឹងការបំពេញបន្ថែម៖ ចូលរួមក្រុម។ ដូចជាការដើរអេកូឡូស៊ី និងក្រុមព្យាបាលការរាំ។ តាមរបៀបនេះ សកម្មភាពដូចគ្នានេះក៏ជួយយើងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងគ្នា ពង្រីកទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្ស បង្កើនថាមពលរបស់យើងឱ្យកាន់តែច្រើនថែមទៀត! ការធ្វើសកម្មភាពរាងកាយជាក្រុមក៏ជំរុញឱ្យយើងបន្តសកម្មភាពជាច្រើនទៀតផងដែរ។
ចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការវាស់វែងត្រឹមត្រូវ
ការធ្វើសិប្បកម្មអាចជាជម្រើសមួយផ្សេងទៀត៖ ដេរ ប៉ាក់ គំរូ គំនូរ។ ការមើលឃើញដៃបង្កើតអ្វីដែលថ្មីផ្តល់ឱ្យយើងនូវការជួបជុំគ្នាជាមួយនឹងសក្តានុពលច្នៃប្រឌិតរបស់យើង។ តើអ្នកបានព្យាយាមទៅផ្ទះបាយមិនធ្វើបាយ និងសណ្ដែកធម្មតាទេ? ស្វែងរកពេលវេលាដើម្បីភ្លក់រសជាតិអាល់គីមីនៃការបំប្លែងមុខម្ហូប ផ្សងព្រេងទៅក្នុងគ្រឿងទេស រសជាតិឆ្ងាញ់ វាយនភាពថ្មី ដោយគ្មានការណាត់ជួប ដោយគ្មានកាតព្វកិច្ច ដើម្បីភាពរីករាយនៃការបង្កើត។
ទស្សនាបណ្ណាគារ និងបណ្ណាល័យ ស្វែងយល់ពីទស្សនៈផ្សេងទៀត នៅលើសំណួរដូចគ្នានៃជីវិតនៅក្នុងពាក្យសរសេរ។ ចំពោះការអាន នេះក៏អាចក្លាយជាល្បែងកម្សាន្តដែលមានភាពខុសប្លែកគ្នាជាងនេះដែរ៖ តើត្រូវបង្កើតក្លឹបអានជាមួយមិត្តភ័ក្ដិយ៉ាងណា? វាអាចជាការប្រជុំម្តងម្កាល ដែលគ្រប់គ្នាខ្ចីសៀវភៅ ឬសូម្បីតែគ្រប់គ្នាយល់ព្រមអានសៀវភៅដូចគ្នា ហើយជួបគ្នាដើម្បីជជែកអំពីចំណាប់អារម្មណ៍នៃការអាន។ តើអ្នកបានគិតអំពីរឿងនោះហើយឬនៅ?
សូមគិតអំពីចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ហើយស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តដែលស្រដៀងនឹងអ្នក ដែលសមនឹងបទពិសោធន៍នៃការរីករាយ និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ អ្វីដែលធ្វើសម្រាប់អ្នកខ្លះអាចនឹងមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកដទៃ ប៉ុន្តែកុំទុកវាជាលេសផ្សេងដើម្បីទុកវាសម្រាប់ពេលក្រោយ។ ឆ្លុះបញ្ចាំងឥឡូវនេះ ហើយធ្វើចលនាខ្លះដើម្បីចូលរួមក្នុងសកម្មភាពថ្មី ឬជួយសង្គ្រោះអតីតកាលដែលធ្លាប់ធ្វើល្អ ឬសូម្បីតែរឿងដែលអ្នកសុបិនចង់ធ្វើ ប៉ុន្តែមិនអាចដោយសារតែមានលេសមួយពាន់។
ស្វែងរកពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក បំពេញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងថាមពលថ្មី ដើម្បីអាចថែរក្សាកិច្ចការផ្សេងទៀតដែលមានសារៈសំខាន់នៅពេលក្រោយ។ សម្រាប់ពេលនេះ ដល់ពេលត្រូវផ្តល់អំណោយដល់ខ្លួនឯង ទុកពេលឱ្យកន្លងផុតទៅដោយភាពរីករាយ និងលំហែរកាយជាក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នក!