Izgovori su obično isti: sada nemam vremena, sljedeći tjedan ću organizirati svoj raspored i vidjeti može li se uklopiti, sljedeći mjesec ću uzeti malu pauzu i riješiti to, sljedeće godine Bit će lakše kad završim ovaj i onaj drugi projekt, kad djeca još malo porastu, kad izađu s fakulteta, kad odem u mirovinu... Život ide dalje za kasnije.

Sve potrošimo energiju trošimo na posao, obveze, zadatke, obveze – ono što trebamo učiniti, naravno – ali tada se ne punimo. To je problem! A vi, jeste li napunili energiju? Da, jelo i spavanje su dio punjenja, ali u posljednje vrijeme ni to polje nije zdravo zaposleno u našim životima.

Život se spaja s užitkom

Gdje je užitak u vašem životu? To je bitan element za ravnotežu naših snaga. A može se živjeti u najmanjim stvarima. Kao primjer, imamo takozvane hobije, ili u prijevodu na portugalski: aktivnosti u slobodno vrijeme koje postaju dio vaše rutine jednostavno zato što su ugodne! Dobri stari hobi koji, kao što ime kaže, ima misiju pustiti da vrijeme prolazi, bez strogoće, u glatkom i ugodnom ritmu dokolice.

Ukusan hobi može biti pjevanje, bilo da se pridružite razredu u kutu ili u zboru, bilo u dnevnim trenucima dok pospremate kuću, tuširate se, organizirate ideje.Za neke ljude najbolja će biti tjelesna aktivnost koja je ugodna, a ne kruta obveza: veslanje, vožnja bicikla, ples, šetnja među drvećem, plivanje, istezanje. Postoje načini za provođenje aktivnosti poput ove uz dodatnu nadopunu: pridruživanje grupi. Poput ekoloških šetnji i plesnih terapeutskih grupa. Na taj način, iste nam aktivnosti također pomažu da se povežemo jedni s drugima, proširimo naše ljudske odnose – puneći našu energiju još više! Tjelesna aktivnost u grupi također nas puno više motivira za nastavak.

Hobi u pravoj mjeri

Bavljenje ručnim radom može biti još jedna alternativa: šivanje, vezenje, modeliranje, slikanje. Vidjeti ruke koje stvaraju nešto novo omogućuje nam ponovni susret s našim kreativnim potencijalom. Jeste li pokušali otići u kuhinju da ne napravite uobičajenu rižu i grah? Nađite vremena da kušate alkemijske okuse kulinarske transformacije, odvažite se na začine, delicije, nove teksture, bez dogovora, bez obaveza, samo za užitak stvaranja.

Posjetite knjižare i knjižnice, upoznajte druge perspektive o istim pitanjima života u pisanim riječima. Što se tiče čitanja, ovo također može postati drugačija zabava: kako bi bilo s postavljanjem čitateljskog kluba s prijateljima? To bi mogao biti sastanak s vremena na vrijeme na kojem svi posuđuju knjige ili se čak svi slažučitati istu knjigu i sastati se da popričamo o čitalačkim dojmovima. Jeste li razmišljali o tome?

Razmislite o svom ukusu i otkrijte hobi koji je poput vas, koji se uklapa u vaše iskustvo užitka i dobrobiti. Ono što funkcionira nekima možda neće funkcionirati drugima, ali nemojte od toga tražiti još jednu ispriku da to ostavite za kasnije. Razmislite upravo sada i napravite neki pokret da se uključite u neku novu aktivnost ili da vratite u prošlost onaj hobi koji vam je dobro došao, ili čak onaj o kojem ste sanjali, ali nikada niste mogli zbog tisuću i jednog izgovora.

Nađite vremena za sebe, napunite se novom energijom kako biste se kasnije mogli pobrinuti za one druge zadatke koji su tako važni. Za sada je vrijeme da sebi date dar, pustite vrijeme da prođe, društvo vam čine zadovoljstvo i dokolica!