Les excuses sont généralement les mêmes : je n'ai pas le temps maintenant, la semaine prochaine j'organiserai mon agenda et je verrai si je peux l'intégrer, le mois prochain je prendrai un peu de temps libre et je résoudrai ce problème, l'année prochaine ce sera plus facile quand j'aurai terminé tel et tel autre projet, quand les enfants grandiront un peu plus, quand les enfants quitteront l'université, quand je prendrai ma retraite ?plus tard.

Nous consacrons toute notre batterie au travail, aux obligations, aux tâches, aux engagements - ce que nous devons faire, bien sûr - mais nous ne rechargeons pas nos énergies. Voilà le problème ! Et vous, rechargez-vous vos énergies ? Oui, manger et dormir font partie de la recharge, mais ces derniers temps, même ce domaine n'a pas été sainement employé dans nos vies.

La vie se conjugue au plaisir

Où est le plaisir dans votre vie ? C'est un élément essentiel pour l'équilibre de nos forces. Et il peut être ressenti dans les plus petites choses. Par exemple, nous avons ce que l'on appelle les hobbies, ou en portugais : des activités de loisirs qui entrent dans votre routine pour le simple fait d'être agréables ! Le bon vieux hobby qui, comme son nom l'indique, a pour mission de laisser le temps s'écouler, sans rigorisme, au rythme de la vie.des loisirs doux et agréables.

Un passe-temps agréable peut être le chant, que ce soit dans le cadre d'un cours de chant ou d'une chorale, ou dans les moments de la vie quotidienne, en rangeant la maison, en prenant un bain, en organisant ses idées. Pour certaines personnes, le mieux serait une activité physique, une activité qui procure du plaisir et qui n'est pas un engagement rigide : l'aviron, le vélo, la danse, la marche entre les arbres, la natation, le stretching. Il existe des façons de faireDe cette manière, ces mêmes activités nous permettent également d'entrer en contact avec d'autres personnes, d'élargir nos relations humaines - ce qui nous permet de recharger encore plus notre énergie ! Pratiquer une activité physique en groupe nous motive également à persévérer.

Juste ce qu'il faut pour s'amuser

Le travail manuel peut être une autre alternative : couture, broderie, modelage, peinture. Voir nos mains créer quelque chose de nouveau nous permet de renouer avec notre potentiel créatif. Avez-vous déjà essayé d'aller à la cuisine, sans faire le riz et les haricots habituels ? Trouver le temps de goûter les saveurs alchimiques de la transformation culinaire, s'aventurer dans les épices, les délices, les nouvelles textures, cela sans temps.marqués, sans obligation, juste pour le plaisir de créer.

Visiter les librairies et les bibliothèques, connaître d'autres points de vue sur les mêmes questions de la vie écrite. La lecture peut aussi devenir un passe-temps plus différencié : pourquoi ne pas créer un club de lecture entre amis ? Il peut s'agir d'une réunion de temps en temps où chacun se prête des livres ou même où tous se mettent d'accord pour lire le même livre et se rencontrer pour en discuter ?les impressions de lecture, y avez-vous pensé ?

Réfléchissez à vos goûts et trouvez un passe-temps qui vous ressemble, qui correspond à votre expérience du plaisir et du bien-être. Ce qui fonctionne pour certains n'est pas forcément agréable pour d'autres, mais n'en faites pas une excuse de plus pour remettre les choses à plus tard. Réfléchissez dès maintenant et prenez des mesures pour vous lancer dans une nouvelle activité ou pour sauver du passé le passe-temps qui vous a permis de vous épanouir.ou même celle que vous rêviez de faire mais que vous n'avez jamais pu faire à cause de mille et une excuses.

Trouvez du temps pour vous, faites le plein d'énergie pour pouvoir ensuite vous occuper des autres tâches importantes. Pour l'instant, il est temps de vous faire plaisir en laissant le temps passer, en ayant le plaisir et les loisirs pour compagnie !