As escusas adoitan ser as mesmas: agora non teño tempo, a semana que vén organizarei a miña axenda e a ver se encaixa, o mes que vén farei un pequeno descanso e solucionalo, o ano que vén. Será máis doado cando remate este e aquel outro proxecto, cando os nenos medren un pouco máis, cando os nenos saian da universidade, cando eu me xubile... A vida segue para máis tarde.

Gastamos todo. a nosa enerxía no traballo, nas obrigas, nas tarefas, nos compromisos –o que hai que facer, claro–, pero despois non recargamos. Ese é o problema! E ti, recargaches as túas enerxías? Si, comer e durmir forman parte da recarga, pero ultimamente nin sequera ese campo se empregou de forma saudable nas nosas vidas.

A vida combínase co pracer

Onde está o pracer na túa vida? É un elemento esencial para o equilibrio das nosas forzas. E pódese vivir nas cousas máis pequenas. Para exemplificar, temos as chamadas afeccións, ou traducir ao portugués: actividades de lecer que pasan a formar parte da túa rutina simplemente porque son agradables! A boa vella afección que, como di o nome, ten a misión de deixar pasar o tempo, sen rigor, ao ritmo suave e agradable do lecer.

Unha afección deliciosa pode ser cantar, xa sexa incorporarse a unha clase nunha clase. recuncho ou nun coro, xa sexa nos momentos cotiáns mentres se ordena a casa, se ducha, se organizan ideas.Para algunhas persoas o mellor será unha actividade física pracenteira e non un compromiso ríxido: remar, andar en bicicleta, bailar, pasear entre as árbores, nadar, estirar. Hai formas de realizar actividades coma esta cun complemento engadido: unirse a un grupo. Como paseos ecolóxicos e grupos de baileterapia. Deste xeito, as mesmas actividades tamén nos axudan a conectarnos entre nós, a ampliar as nosas relacións humanas, recargando aínda máis as nosas enerxías! Facer actividade física en grupo tamén nos motiva moito máis a seguir.

A afección na medida adecuada

Facer manualidades pode ser outra alternativa: coser, bordar, modelar, pintar. Ver mans creando algo novo proporciónanos un reencontro co noso potencial creativo. Intentaches ir á cociña para non facer o arroz e as fabas de sempre? Busca tempo para degustar os sabores alquímicos da transformación culinaria, aventúrate en especias, manxares, novas texturas, sen cita previa, sen compromiso, só polo deleite de crear.

Visita librarías e bibliotecas, coñece outras perspectivas. sobre as mesmas cuestións da vida nas palabras escritas. En canto á lectura, esta tamén pode converterse nun pasatempo máis diferenciado: que tal montar un club de lectura cos amigos? Podería ser unha reunión de cando en vez na que todos pidan libros prestados ou mesmo todos estean de acordoler o mesmo libro e reunirse para falar sobre impresións de lectura. Pensaches niso?

Reflexiona sobre os teus gustos e descubre unha afección coma ti, que encaixa na túa experiencia de pracer e benestar. O que funciona para uns pode non funcionar para outros, pero non o poñas outra escusa para deixalo para máis tarde. Reflexiona agora mesmo e fai algún movemento para participar nalgunha actividade nova ou para rescatar no pasado esa afección que che fixo ben, ou mesmo a que soñaches con facer, pero que nunca puideches por mil e unha escusas.

Busca tempo para ti, enchéndote de novas enerxías para poder ocuparte máis adiante desas outras tarefas que son tan importantes. De momento é o momento de facerche un agasallo, deixando pasar o tempo, tendo o pracer e o lecer como compañía!