Výhovorky sú zvyčajne rovnaké: teraz nemám čas, budúci týždeň si usporiadam program a uvidím, či sa mi to podarí, budúci mesiac si dám voľno a vyriešim to, budúci rok to bude jednoduchšie, keď dokončím ten a ten projekt, keď deti trochu viac vyrastú, keď deti skončia školu, keď pôjdem do dôchodku?neskôr.

Všetku svoju batériu venujeme práci, povinnostiam, úlohám, záväzkom - samozrejme, tomu, čo musíme urobiť - ale potom si nedobíjame energiu. To je ten problém! A vy, dobíjate si energiu? Áno, jedlo a spánok sú súčasťou dobíjania, ale v poslednom čase ani táto oblasť nie je v našom živote zdravo využívaná.

Život sa spája s potešením

Kde je vo vašom živote potešenie? Je to základný prvok pre rovnováhu našich síl. A môžeme ho zažiť v tých najmenších veciach. Napríklad máme takzvané hobby, alebo prinášame portugalčinu: voľnočasové aktivity, ktoré vstupujú do vašej rutiny pre jednoduchý fakt, že sú príjemné! Staré dobré hobby, ktoré, ako hovorí názov, má poslanie nechať čas plynúť, bez rigorizmu, v rytme.hladký a príjemný voľný čas.

Potešujúcim koníčkom môže byť spev, či už pri vstupe do speváckeho kurzu alebo zboru, alebo v každodenných chvíľach pri upratovaní domu, kúpaní, organizovaní nápadov. Pre niektorých ľudí by bola najlepšia fyzická aktivita, ktorá je príjemná a nie je tvrdým záväzkom: veslovanie, bicyklovanie, tanec, prechádzka medzi stromami, plávanie, strečing.Týmto spôsobom nám tie isté aktivity pomáhajú nadviazať kontakt s inými ľuďmi, rozšíriť naše medziľudské vzťahy - a ešte viac nás dobíjajú energiou! Vykonávanie fyzickej aktivity v skupine nás tiež motivuje k ďalšiemu pohybu.

Správna dávka zábavy

Ďalšou alternatívou môže byť manuálna práca: šitie, vyšívanie, modelovanie, maľovanie. Vidieť, ako naše ruky vytvárajú niečo nové, nám poskytuje opätovné stretnutie s naším tvorivým potenciálom. Skúsili ste niekedy ísť do kuchyne, aby ste si neurobili bežnú ryžu a fazuľu? Nájsť si čas na ochutnávanie alchymistických chutí kulinárskych premien, pustiť sa do korenín, pochúťok, nových textúr, to bez časuoznačené, bez záväzkov, len pre potešenie z tvorby.

Návštevy kníhkupectiev a knižníc, spoznávanie iných pohľadov na rovnaké otázky života v písanom slove. Čítanie sa môže stať aj diferencovanejšou zábavou: čo tak založiť s priateľmi čitateľský klub? Môže to byť občasné stretnutie, kde si všetci navzájom požičiavajú knihy alebo sa dokonca všetci dohodnú, že si prečítajú tú istú knihu a stretnú sa, aby sa o nej porozprávaličítanie dojmov, premýšľali ste o tom?

Zamyslite sa nad svojím vkusom a nájdite si koníček, ktorý je presne taký ako vy, ktorý sa hodí k vášmu prežívaniu radosti a pohody. To, čo vyhovuje jednému, nemusí byť príjemné pre druhého, ale nerobte z toho ďalšiu zámienku na odkladanie. Zamyslite sa hneď teraz a urobte niekoľko krokov, aby ste sa venovali nejakej novej činnosti alebo zachránili z minulosti ten koníček, ktorý vásalebo dokonca tú, o ktorej ste snívali, ale nikdy ste ju nemohli urobiť kvôli tisícom a jednej výhovorke.

Nájdite si čas pre seba, naplňte sa novou energiou, aby ste sa potom mohli venovať tým ostatným dôležitým úlohám. Teraz je čas dopriať si potešenie tým, že necháte čas plynúť a budete mať radosť a voľný čas ako spoločnosť!