Zneužívajícím vztahem se rozumí jakýkoli vztah, který zahrnuje fyzické, psychické, sexuální, morální nebo finanční či manželské zneužívání.

Může k němu docházet mezi páry, v rodinných vztazích, na pracovišti i mezi přáteli, ale oficiální údaje ukazují, že ke zneužívání a domácímu násilí dochází častěji v heterosexuálních vztazích, kde mezi oběťmi převažují ženy, přičemž mezi oběťmi je více černošek.

Je to způsobeno naší patriarchální, sexistickou a rasistickou společností, v níž se vytvořila a zakořenila řada přesvědčení, chování a sociálních struktur. Existuje také velmi vysoký počet násilí zaměřeného na transsexuální ženy.

Pochopte rozdíl mezi jednotlivými druhy násilí:

• Fyzické násilí je jakékoli chování, které uráží jejich tělesnou integritu nebo zdraví;
• Psychické násilí je jakékoli jednání, které způsobuje citovou újmu a snížení sebeúcty nebo jehož cílem je ponížit nebo ovládat jejich jednání, chování, přesvědčení a rozhodování, a to prostřednictvím výhrůžek, ztrapňování, ponižování, manipulace, izolace, neustálého sledování, soustavného pronásledování, urážek, vydírání, narušování jejich intimity, zesměšňování, vykořisťování a omezování práva přicházet a odcházet nebo jakéhokoli jinéjiné prostředky, které by poškodily jeho psychické zdraví a sebeurčení;
• Sexuální násilí je jakékoliv jednání, které ji zastrašováním, vyhrožováním, nátlakem nebo násilím nutí ke svědectví, udržování nebo účasti na nechtěném pohlavním styku; které ji nutí ke komerčnímu využití nebo jakémukoliv využití její sexuality, které jí brání v používání antikoncepčních metod nebo které ji nátlakem, vydíráním, podplácením nutí ke sňatku, těhotenství, potratu nebo prostituci.nebo manipulace, nebo které omezují či ruší výkon jejich sexuálních a reprodukčních práv;
• Násilí na majetku je jakékoli jednání, které představuje zadržení, odnětí, částečné nebo úplné zničení jejich předmětů, pracovních nástrojů, osobních dokladů, majetku, hodnot a práv nebo hospodářských prostředků, včetně těch, které jsou určeny k uspokojování jejich potřeb;
• Morální násilí je jakékoliv jednání, které představuje pomluvu, hanobení nebo poškození" - Maria da Penha Law.

Jak poznat vztah, ve kterém dochází ke zneužívání?

Zneužívající vztah může začít velmi jemným způsobem . Zde je několik vodítek, podle kterých poznáte, zda jste ve zdravém vztahu, nebo ne. a jak posoudit kvalitu vztahu.

Skutečnost je taková, že násilník postupně podkopává autonomii a sebeúctu a izoluje partnera od jeho podpůrné sítě a přátel; koneckonců člověk bez podpůrné sítě se ze vztahu dostává mnohem obtížněji.

Když oběť zjistí, že se nachází ve vztahu, v němž je zneužívána, obvykle se stydí a cítí se vinna za to, že se v takové situaci ocitla. To vše jí ztěžuje vyhledání pomoci. Je důležité pochopit, že za zneužívání není třeba nést vinu.

Mnohdy se stává, že oběť identifikuje zneužívající vztah, ale má velké potíže si to připustit. Zpočátku může docházet k popírání, protože uvědomit si sebe sama na tomto místě je opravdu velmi obtížné a frustrující.

Dochází k cyklu zneužívání, kdy mezi okamžiky extáze ve vztahu začne zneužívající vyhrožovat, ponižovat, urážet, vytvářet nebezpečné prostředí, které vrcholí fyzickou agresí a/nebo zvyšuje psychickou agresi.

Po vrcholu zneužívání přichází lítost, omluva a snaha o smíření ze strany zneužívajícího.

V této chvíli se obvykle slibuje změna, takže dotyčný ve vztahu zůstává a dochází k velké úlevě od trápení, které oběť prožívá, což vyvolává pocit pohody.

Pro ty, kteří jsou zneužíváni, je tak ještě obtížnější se z této situace dostat. Existuje také velký strach z odplaty ze strany zneužívajícího. To také ztěžuje požádání o pomoc.

Pozor na příznaky zneužívání ve vztahu

• Žárlivé chování, kteří narušují vaše soukromí a jsou vždy nedůvěřiví, majetničtí a kontrolují vše, co děláte, s kým mluvíte a kam jdete. Zde se dozvíte, jak rozlišovat mezi žárlivostí a posednutím.
• Izolační kruhy přátelství, rodiny a činností, které vás baví a ve kterých jste dobří.

  Manipulace a nadřazenost: Máte pocit, že máte pravdu, ale on vás přesvědčuje, že se mýlíte. Vždycky svaluje vinu na vás. I když jste na něj naštvaní za něco, co udělal, vždycky se nakonec cítíte ukřivdění a omlouváte se.

• Pohrdání, ponižování a/nebo zlehčování: Upozorňuje na chyby, opravuje vás a ponižuje před ostatními, ignoruje vás nebo je chladný, když projevíte své pocity. Nikdy není všechno, co děláte, dobré nebo dost dobré. Neříká, že vás obdivuje, a dává vám pocítit, že jste na nic. Věřte mi, že takoví nejste. Neudělali jste nic, čím byste si to zasloužili.
• Estetický tlak s ponižováním těla, srovnáváním a požadavky.
• Emoční hry: Osoba vám nadává a/nebo vás bije a říká, že jste to vy, kdo ji k tomu vyprovokoval. Ponížení, které vám způsobuje, ospravedlňuje tím, že to dělá, protože vás má velmi rád. Poznámka: ve zdravém vztahu neexistuje citové vydírání ani agrese, tím méně ospravedlňovaná city.

Jak rozpoznat násilníka

Můžete si položit otázku, jak se cítíte, když jste s takovou osobou. Neexistuje žádný standardní profil násilníka.

Existují klasické profily, jako např. velmi machistický muž ale jsou i lidé s velmi sladká a dekonstruovaná osobnost a že mohou být zneužitelné.

Pozorujte, jak se k vám chová a jak vás respektuje. Právě z dialogu, z chování, které k vám tento člověk má, a z toho, jak se s ním cítíte, bude možné odpovědět na otázku.

Zeptejte se sami sebe:

• Cítím se kvůli tomuto vztahu ponížený?
• Cítím se omezený, zmenšený nebo mám strach?
• Musel jste přerušit nějaké vztahy, ať už s rodinou nebo přáteli?
• Cítím se povinen být zodpovědný za to, s kým mluvím a kde jsem?
• Měl jsem někdy potřebu dokazovat své odpovědi z nedůvěry k druhé osobě?
• Musel jsem někdy prozradit svá hesla?
• Mám kvůli tomuto vztahu pochybovat o své duševní příčetnosti a/nebo schopnosti cokoli dělat?
• Mám strach se vyjádřit a/nebo se cítím umlčen, když se snažím promluvit?
• Cítím se vždycky provinile, špatně a nakonec se omlouvám i za to, co jsem neudělal?
• Mám pocit, že se mi nikdy nedostane pochvaly, ale dostává se mi kritiky a jemných poznámek o nějaké domnělé vadě nebo lhostejnosti?

Jak se dostat ze vztahu, ve kterém dochází ke zneužívání

Prvním krokem je vybrat si někoho, s kým o tom budete mluvit. Může to být přítel, terapeut nebo i cizí člověk, který vás uklidní. V okamžiku, kdy o tom budete mluvit, můžete naslouchat sami sobě a začít lépe chápat, co prožíváte, a pak si vytvořit odvahu a podporu, abyste se z této situace dostali.

Dalším krokem je posílení postavení To lze provést v rámci terapie nebo v podpůrné síti, ale je důležité si uvědomit, že když člověk trpí zneužíváním, izoluje se od přátel a podpůrné sítě, od příjemných činností a od svých životních projektů.

Čím méně dělá věci, které vám přinášejí potěšení mimo vztah, tím větší moc nad ní násilník má. Osoba se zcela ponoří do bubliny tohoto vztahu.

Terapie je velmi důležitá pro odchod ze vztahu, v němž dochází ke zneužívání, a také pomáhá vyrovnat se s následným strachem z navázání nového vztahu.

Můžete pracovat přesvědčení které se mohly vyvinout před vztahem, během něj i po něm. Například:

• "Mám shnilý prst"
• "Zdravý vztah není pro mě"
• "Já jsem ten problém"

Dalším bodem terapie je práce s pocitem viny a studu za to, že se oběť ocitla v takové situaci, což ji povzbudí a podpoří v obnovení a vytváření projektů, v kontaktu s přáteli a v hledání cest ke svým schopnostem a možnostem.

Jak se po rozchodu vypořádat s násilníkem?

Po odchodu z násilného vztahu je důležité, abyste si zachovali nulový kontakt Je to proto, že osoba, která napadla (ať už psychicky, finančně, fyzicky nebo sexuálně), se může snažit oběť vtáhnout zpět do vztahu.

Pokud se mezi agresorem a obětí vyskytnou byrokratické situace, které je třeba ještě vyřešit, je důležité počítat s pomocí, zachovat v kontaktu objektivitu a v případě nutnosti rozhovor neprodlužovat.

Pokud jste již opustili vztah, ve kterém došlo k násilí, a dotyčná osoba vás nadále vyhledává, pronásleduje nebo vám vyhrožuje, požádejte o vydání ochranného příkazu a dokument si ponechte u sebe.

Jak pomoci někomu, kdo je ve vztahu, v němž dochází k násilí?

Zaprvé to přijměte bez odsuzování. Tato osoba tam není proto, že by chtěla, a není to její vina. Není snadné tím projít a rozhodnout se to ukončit. Tím, že se budete cítit pod tlakem nebo odsuzováni, posílíte v sobě pocit viny, studu a slabosti tento vztah opustit.

Být podpůrnou sítí znamená být přítomen, i když dotyčná osoba vaši přítomnost v ní zatím nepoznává. Nevzdávejte se a neopouštějte osobu, která je ve vztahu zneužívání. Nekonfrontujte ji a neodsuzujte její obtíže s tím něco udělat. Buďte tam s ní, aby, až se jí podaří tento krok udělat, mohla cítit, že má pro něj podporu.

Pokud je osoba v proces odmítnutí , nemusí dojít k naslouchání a otevřenosti k problému. Může se stáhnout a přejít do... stav obrany.

Pro oběť je obtížné předpokládat, že je ve vztahu, který ji zneužívá. v takovém případě buďte přítomni, podporujte její samostatnost a schopnost dělat věci, vyhledávat aktivity a vztahy mimo vztah.

Čím více bude cítit podporu a čím aktivnější budou ostatní oblasti jejího života, tím snadněji si uvědomí, že její život není omezen pouze na tento vztah. Bude se pak cítit sebejistější a bude mít větší podporu při odchodu z násilného vztahu.

Pokud již existuje možnost otevřít se problému, je možné s velkou opatrností a vstřícností ukázat, že tento vztah není zdravý a že to není její vina.

Buďte jí oporou, ukažte jí zdroje a podporu, kterou může vyhledat, nabídněte jí jakoukoli pomoc, abyste přispěli k odchodu a k organizaci odchodu.

Kde hledat pomoc v Rio de Janeiru

Jedná se o telefonní čísla, která mohou pomoci obětem násilných vztahů. Vyhledejte si telefonní čísla a kontakty ve vašem městě a mějte je u sebe:

• 190 - Vojenská policie pro udání a zásah na místě činu
• 180 - Call centrum pro ženy pro udání, poradenství a nasměrování na další služby. Přístup k němu je možný také prostřednictvím aplikace a webových stránek Proteja Brasil.
• (21) 2332-8249, (21) 2332-7200 a (21) 99401-4950 - Centro Integrado de Atendimento à Mulher: Poskytuje poradenství a v případě potřeby odveze do útulku.
• (21) 2332-6371 a (21) 97226-8267 a

  [email protected] nebo [email protected] - Zvláštní jádro pro obranu práv žen

• (21) 97573-5876 - Komise na obranu práv žen v Alerji
• (21) 98555-2151 Specializované centrum služeb pro ženy
• Adresu soudu pro rodinné a domácí násilí ve vašem okolí najdete zde.

Příručka Emerj pro domácí násilí:

Plán ochrany: Pokud se nacházíte v situaci domácího násilí, vytvořte si plán ochrany, kterým se budete řídit v případě nouze.

• Řekněte lidem, kterým důvěřujete, co se děje
• Uchovávejte dokumenty, léky a klíče (nebo jejich kopie) na určitém místě.
• Naplánujte si odchod z domova a přepravu na bezpečné místo.
• V seznamu kontaktů uveďte telefonní čísla na služby na ochranu žen.

V době násilí:

• Vyhýbejte se místům, kde se nacházejí nebezpečné předměty
• Pokud je násilí nevyhnutelné, stanovte si cíl akce: běžte do rohu a skrčte se s chráněným obličejem a rukama na obou stranách hlavy, prsty propletené.
• Neběhejte na místo, kde jsou děti. Mohly by být také zbity.
• vyhněte se útěku bez dětí, protože by mohly být použity jako předmět vydírání.
• Naučte děti, aby v případě násilí zavolaly pomoc a odešly z místa činu.

Po násilí:

• Pokud máte telefon, snažte se ho mít v dosahu. Pokud ho nemáte, vyhledejte nejbližší veřejný telefon.
• Vyhledejte policejní stanici pro ženy, servisní středisko nebo jakoukoli osobu či instituci, které důvěřujete.
• Zjistěte, zda jsou v blízkosti vašeho domova bezpečná místa, kde můžete zůstat, dokud se vám nedostane pomoci: kostel, obchody, škola atd.
• Pokud jste zraněni, jděte do nemocnice nebo na kliniku a sdělte, co se vám stalo.
• Snažte se písemně zaznamenat všechny případy fyzického, psychického nebo sexuálního násilí, které jste zažili, s uvedením data a času.
• Pokud máte auto, mějte kopie klíčů od auta na bezpečném a přístupném místě. Zvykněte si nechávat ho natankované a v poloze pro vystupování, abyste nemanévrovali.