Žiaurūs santykiai - tai bet kokie santykiai, susiję su fiziniu, psichologiniu, seksualiniu, moraliniu, moraliniu, finansiniu ir (arba) santuokiniu smurtu.

Tai gali nutikti poroje, šeimoje, darbo vietoje ir net tarp draugų, tačiau oficialūs duomenys rodo, kad prievartos ir smurto šeimoje atvejų dažniau pasitaiko heteroseksualiuose santykiuose, kur moterys sudaro daugumą aukų, o tarp aukų yra daugiau juodaodžių moterų.

Taip yra dėl mūsų patriarchalinės, seksistinės ir rasistinės visuomenės, kurioje susiformavo ir įsišaknijo daugybė įsitikinimų, elgsenos ir socialinių struktūrų. Taip pat labai daug smurto atvejų, nukreiptų prieš transseksualias moteris.

Supraskite skirtumus tarp smurto rūšių:

• Fizinis smurtas yra bet koks elgesys, kuris pažeidžia jų kūno neliečiamybę ar sveikatą;
• Psichologinis smurtas tai bet koks elgesys, kuris sukelia emocinę žalą ir mažina savigarbą arba kuriuo siekiama pažeminti ar kontroliuoti jų veiksmus, elgesį, įsitikinimus ir sprendimus grasinant, gėdinant, žeminant, manipuliuojant, izoliuojant, nuolat stebint, nuolat persekiojant, įžeidinėjant, šantažuojant, pažeidžiant jų intymumą, išjuokiant, išnaudojant ir apribojant teisę atvykti ir išvykti arba bet kokįkitomis priemonėmis, kurios pakenktų jo psichologinei sveikatai ir apsisprendimui;
• Seksualinis smurtas tai bet koks elgesys, kuriuo ji verčiama tapti nepageidaujamų lytinių santykių liudininke, palaikyti juos ar dalyvauti juose gąsdinant, grasinant, verčiant ar naudojant jėgą; kuris verčia ją bet kokiu būdu komercializuoti ar naudoti savo lytiškumą, neleidžia jai naudoti jokių kontracepcijos priemonių arba verčia ją susituokti, pastoti, daryti abortą ar užsiimti prostitucija, naudojant prievartą, šantažą, papirkinėjimą.arba manipuliacija; arba kuri apriboja ar panaikina jų seksualines ir reprodukcines teises;
• Smurtas prieš nuosavybę tai bet koks elgesys, kuriuo sulaikomi, atimami, iš dalies arba visiškai sunaikinami jų daiktai, darbo priemonės, asmens dokumentai, turtas, vertybės ir teisės arba ekonominiai ištekliai, įskaitant tuos, kurie skirti jų poreikiams tenkinti;
• Moralinis smurtas yra bet koks elgesys, kuris yra šmeižtas, įžeidimas ar įžeidimas" - Maria da Penha Law.

Kaip atpažinti smurtaujančius santykius?

Žiaurūs santykiai gali prasidėti nuo labai subtilus būdas . Štai kelios užuominos, pagal kurias galima spręsti, ar jūsų santykiai yra sveiki, ar ne. ir kaip įvertinti santykių kokybę.

Tiesa ta, kad smurtautojas po truputį mažina savarankiškumą ir savigarbą, izoliuoja partnerį nuo jo ar jos paramos tinklo ir draugų; juk žmogui, neturinčiam paramos tinklo, daug sunkiau išsivaduoti iš santykių.

Nustačiusi, kad yra smurtaujančiuose santykiuose, auka paprastai jaučiasi sugėdinta ir kalta dėl to, kad atsidūrė tokioje situacijoje. Visa tai trukdo jai kreiptis pagalbos. Svarbu suprasti, kad smurtas nėra kaltas.

Dažnai auka identifikuoja prievartos santykius, tačiau jai labai sunku tai prisiimti sau. Iš pradžių gali būti neigimas, nes suvokti save šioje vietoje iš tiesų labai sunku ir vargina.

Egzistuoja prievartos ciklas, kai tarp santykių ekstazės akimirkų smurtautojas pradeda grasinti, žeminti, įžeidinėti, taip sukurdamas pavojingą aplinką, kuri baigiasi fizine agresija ir (arba) didina psichologinę agresiją.

Po prievartos viršūnės ateina prievartautojo atgaila, atsiprašymas ir susitaikymo paieškos.

Šiuo metu paprastai žadama pasikeisti, kad asmuo liktų santykiuose, ir auka pajunta didelį palengvėjimą nuo patiriamo sielvarto, o tai sukelia geros savijautos jausmą.

Dėl to smurtą patiriantiems asmenims dar sunkiau išeiti iš susidariusios padėties. Be to, labai bijoma smurtautojo keršto. Dėl to taip pat sunku prašyti pagalbos.

Atkreipkite dėmesį į prievartos santykiuose požymius

• Pavydus elgesys, kurie kėsinasi į jūsų privatumą ir visada nepasitiki, savinasi ir kontroliuoja viską, ką darote, su kuo bendraujate ir kur einate. Štai kaip atskirti pavydą nuo apsėdimo.
• Apskritimų izoliavimas draugystės, šeimos ir veiklos, kuri jums patinka ir kuri jums sekasi.

  Manipuliavimas ir pranašumas: Jūs jaučiatės esąs teisus, bet jis įtikinėja jus, kad klystate. Jis visada kaltę verčia jums. Net jei jūs supykstate ant jo dėl ko nors, ką jis padarė, visada galiausiai jaučiatės neteisus ir atsiprašote.

• Nepagarba, pažeminimas ir (arba) menkinimas: Jis nurodo trūkumus, taiso jus ir žemina kitų akivaizdoje, ignoruoja jus arba yra šaltas, kai išreiškiate savo jausmus. Viskas, ką darote, niekada nėra gerai ar pakankamai gerai. Jis nesako, kad jumis žavisi, ir verčia jus jaustis kaip šūdą. Patikėkite, jūs ne toks. Nieko nepadarėte, kad to nusipelnytumėte.
• Estetinis spaudimas su kūno pažeminimu, palyginimais ir reikalavimais.
• Emociniai žaidimai: asmuo keikiasi ant jūsų ir (arba) muša jus ir sako, kad tai jūs jį išprovokavote. jis pateisina jums sukeltą pažeminimą sakydamas, kad taip elgiasi, nes labai jus myli. Pastaba: sveikuose santykiuose nėra emocinio šantažo ar agresijos, juo labiau pateisinamos jausmais.

Kaip atpažinti smurtautoją

Galite paklausti savęs, kaip jaučiatės, kai esate su tuo asmeniu. Nėra standartinio smurtautojo profilio.

Yra klasikinių profilių, pvz. labai mačo vyras tačiau yra ir tokių žmonių, kurie labai miela ir dekonstruota asmenybė ir kad jie gali būti žiaurūs.

Stebėkite, kaip su jumis elgiamasi ir kaip jus gerbia. Būtent iš šio dialogo, elgesio su jumis ir iš to, kaip su juo jaučiatės, bus galima atsakyti į klausimą.

Paklauskite savęs:

• Ar dėl šių santykių jaučiuosi pažemintas?
• Ar jaučiuosi ribotas, sumenkintas ar išsigandęs?
• Ar teko nutraukti kokius nors santykius su šeima ar draugais?
• Ar jaučiuosi įpareigotas atsiskaityti už tai, su kuo kalbu ir kur esu?
• Ar man kada nors reikėjo įrodinėti savo atsakymus dėl nepasitikėjimo kitu asmeniu?
• Ar kada nors teko išduoti savo slaptažodžius?
• Ar šie santykiai verčia mane abejoti savo protiniu sveikumu ir (arba) gebėjimu ką nors daryti?
• Ar jaučiu baimę išreikšti savo nuomonę ir (arba) jaučiuosi nutildytas, kai bandau ją išsakyti?
• Ar visada jaučiuosi kaltas, neteisus ir atsiprašinėju net už tai, ko nepadariau?
• Jaučiu, kad niekada nesulaukiu komplimentų, bet sulaukiu kritikos ir subtilių pastabų dėl tariamo trūkumo ar abejingumo?

Kaip išeiti iš smurtaujančių santykių

Pirmasis žingsnis - pasirinkti žmogų, su kuriuo apie tai galėtumėte pasikalbėti. Tai gali būti draugas, terapeutas ar net nepažįstamas žmogus, kuris jus nuramintų. Tą akimirką, kai apie tai pasikalbėsite, galėsite įsiklausyti į save ir pradėsite geriau suprasti, ką patiriate, o tada sukaupsite drąsos ir paramos, kad išeitumėte iš šios situacijos.

Kitas žingsnis yra įgalinimas Tai galima daryti terapijos metu arba paramos tinkle, tačiau svarbu prisiminti, kad, patirdamas prievartą, asmuo izoliuojasi nuo draugų ir paramos tinklo, nuo malonumų teikiančios veiklos ir gyvenimo projektų.

Kuo mažiau ji daro tai, kas jums teikia malonumą už santykių ribų, tuo didesnę galią jai turi smurtautojas. Asmuo visiškai pasineria į tų santykių burbulą.

Terapija yra labai svarbi norint išeiti iš smurtinių santykių ir padėti įveikti baimę užmegzti naujus santykius.

Galite dirbti įsitikinimai kurie galėjo atsirasti prieš santykius, jų metu ir po jų, pvz:

• "Turiu supuvusį pirštą"
• "Sveiki santykiai - ne man"
• "Aš esu problema"

Dar vienas terapijos aspektas - darbas su kaltės ir gėdos jausmu dėl to, kad buvo tokioje situacijoje, kuris paskatins ir padės aukai atnaujinti ir kurti projektus, bendrauti su draugais ir rasti kelius į savo gebėjimus ir galimybes.

Kaip elgtis su smurtautoju po išsiskyrimo?

Palikus smurtaujančius santykius svarbu išlaikyti nulinis kontaktas Taip yra todėl, kad prievartą (psichologinę, finansinę, fizinę ir (arba) seksualinę) patyręs asmuo gali bandyti įtraukti auką atgal į santykius.

Jei tarp agresoriaus ir aukos vis dar yra biurokratinių situacijų, kurias reikia išspręsti, svarbu tikėtis pagalbos, išlaikyti objektyvumą bendraujant ir neprailginti pokalbio, jei tai būtina.

Jei jau palikote smurtaujančius santykius, o asmuo ir toliau jūsų ieško, persekioja ar grasina, prašykite išduoti apsaugos orderį ir turėkite šį dokumentą su savimi.

Kaip padėti smurtaujančiam žmogui

Pirma, priimkite tai be vertinimo. Šis asmuo yra ne todėl, kad nori būti, ir tai nėra jo kaltė. Nelengva tai išgyventi ir priimti sprendimą nutraukti santykius. Jausdamiesi spaudžiami ar teisiami, sustiprinsite kaltės, gėdos ir silpnumo jausmą palikti šiuos santykius.

Būti paramos tinklu - tai būti šalia net tada, kai asmuo dar nepripažįsta jūsų buvimo ten. Nepasiduokite ir nepalikite smurtaujančio asmens. Nesipriešinkite ir nevertinkite jo sunkumų ką nors su tuo daryti. Būkite šalia, kad, kai jam pavyks žengti šį žingsnį, jis jaustų, jog jį palaiko.

Jei asmuo yra atsisakymo procesas , gali nebūti išklausymo ir atvirumo klausimui. Ji gali atsitraukti ir eiti į gynybos būklė.

Aukai sunku numanyti, kad ji yra smurtaujančiuose santykiuose. tokiu atveju būkite šalia, skatinkite jos savarankiškumą ir gebėjimą veikti, ieškokite veiklos ir santykių už santykių ribų.

Kuo labiau ji jausis palaikoma ir kuo aktyvesnės bus kitos jos gyvenimo sritys, tuo lengviau jai bus suvokti, kad jos gyvenimas neapsiriboja šiais santykiais. Tada ji jausis labiau pasitikinti savimi ir gaus daugiau paramos, kad galėtų nutraukti smurtaujančius santykius.

Jei jau yra galimybė atsiverti šiai problemai, labai atsargiai ir maloniai galima parodyti, kad šie santykiai nėra sveiki ir kad tai nėra jos kaltė.

Palaikykite ją, parodykite, kokių išteklių ir paramos ji gali ieškoti, pasiūlykite bet kokią pagalbą, kad prisidėtumėte prie išėjimo ir organizavimo, kaip išeiti.

Kur ieškoti pagalbos Rio de Žaneire

Tai telefono numeriai, kuriais galima padėti smurtinių santykių aukoms. Ieškokite ir turėkite su savimi savo miesto telefono numerius ir kontaktus:

• 190 - Karo policija, skirta demaskavimui ir intervencijai įvykio vietoje
• 180 - Moterų skambučių centras, kuriame teikiamos demaskavimo, konsultavimo ir nukreipimo į kitas tarnybas paslaugos. Jį taip pat galite pasiekti naudodamiesi "Proteja Brasil" programa ir interneto svetaine.
• (21) 2332-8249, (21) 2332-7200 e (21) 99401-4950 - Centro Integrado de Atendimento à Mulher: teikia konsultacijas ir prireikus nuveža į prieglaudą.
• (21) 2332-6371 ir (21) 97226-8267 ir

  [email protected] arba [email protected] - Specialusis moterų teisių gynimo branduolys

• (21) 97573-5876 - Alerj moterų teisių gynimo komisija
• (21) 98555-2151 Specializuotas moterų paslaugų centras
• Artimiausio šeimos ir smurto artimoje aplinkoje teismo adresą rasite čia.

Emerj rekomendacijų dėl smurto artimoje aplinkoje brošiūra:

Apsaugos planas: jei smurtaujate šeimoje, sudarykite apsaugos planą, kuriuo vadovausitės kritiniu atveju.

• Papasakokite apie tai, kas vyksta, žmonėms, kuriais pasitikite.
• Dokumentus, vaistus ir raktus (arba raktų kopijas) laikykite tam tikroje vietoje.
• Suplanuokite išvykimą iš namų ir transportavimą į saugią vietą
• Į savo kontaktų sąrašą įtraukite moterų apsaugos tarnybų telefono numerius.

Smurto metu:

• Venkite vietų, kuriose yra pavojingų daiktų.
• Jei smurtas neišvengiamas, nusistatykite veiksmų tikslą: bėkite į kampą ir pritūpkite, užsidengę veidą, rankomis apglėbkite kiekvieną galvos pusę, susikibę pirštais.
• Nebėkite ten, kur yra vaikai. Jie taip pat gali būti užpulti.
• Venkite bėgti be vaikų, nes jie gali būti panaudoti kaip šantažo objektai.
• Mokykite vaikus kviesti pagalbą ir pasitraukti iš įvykio vietos, kai smurtaujama.

Po smurto:

• Jei turite telefoną, stenkitės, kad jis būtų pasiekiamas. Jei neturite, suraskite artimiausią viešąjį telefoną.
• Ieškokite moterų policijos nuovados, paslaugų centro arba bet kurio asmens ar institucijos, kuria pasitikite.
• Pasidomėkite, ar netoli namų yra saugių vietų, kur galėtumėte apsistoti, kol sulauksite pagalbos: bažnyčia, parduotuvė, mokykla ir pan.
• Jei susižeidėte, kreipkitės į ligoninę arba kliniką ir praneškite, kas nutiko.
• Pasistenkite užrašyti visus fizinio, psichologinio ar seksualinio smurto epizodus, kuriuos patiriate, nurodydami datas ir laiką.
• Jei turite automobilį, saugioje ir prieinamoje vietoje laikykite automobilio raktelių kopijas. Įpraskite palikti jį pripildytą degalų ir išvažiavimo padėtyje, kad nereikėtų manevruoti.